羽毛球反手发球的动作要领【精彩3篇】
羽毛球反手发球的动作要领 篇一
羽毛球是一项技术性很强的运动项目，而发球是比赛中的第一步，也是决定比赛走向的重要环节。对于反手发球，正确的动作要领是非常关键的。在这篇文章中，我将介绍反手发球的动作要领，帮助读者掌握正确的技巧。
首先，要注意站姿。站在球场中央，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。将重心放在前脚掌上，保持身体的稳定。
接下来是握拍的姿势。反手发球时，握拍的方式与正手发球相同。将拍柄握在手掌中间，拇指和食指呈V字形夹住拍柄。握拍的力度要适中，既不松散也不过紧。这样可以确保拍球的稳定性和灵活性。
在击球的过程中，重要的一点是要注意球拍的位置。将球拍放在身体的右侧，稍微向后倾斜。这个角度有助于提供更大的挥拍范围，并且更容易产生力量。同时，也要确保球拍与地面垂直，这样可以保持球的弹射角度，使球飞得更远。
接下来是挥拍的动作。在挥拍的过程中，要先将球拍从身体右侧向前挥动，然后向上挥动，并在球与拍面接触时迅速用力。挥拍时，上臂和前臂要保持一定的角度，这样可以更好地发力。同时，也要注意拍面的角度，使其与地面成一定的夹角。这样可以保证球的弹射轨迹更加稳定。
最后是动作的完成。在击球完成后，要保持身体平衡。重心要向前移动，使身体稳定且准备迅速回到原位。同时，也要注意观察球的飞行轨迹，以便做出进一步的应对。
通过掌握这些反手发球的动作要领，我们可以更好地掌握这项技术，提高自己的发球水平。在实践中，需要不断地练习和调整，才能达到更好的效果。希望本文对读者能有所帮助，祝大家在羽毛球比赛中取得好成绩！
羽毛球反手发球的动作要领 篇二
反手发球是羽毛球比赛中的一项重要技术，掌握正确的动作要领对于提高发球水平具有至关重要的意义。在这篇文章中，我将介绍反手发球的动作要领，帮助读者更好地理解和掌握这项技术。
首先，要注意站姿。站在球场中央，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。将重心放在前脚掌上，保持身体的稳定。同时，要保持身体的放松状态，以便更好地发力。
接下来是握拍的姿势。反手发球时，握拍的方式与正手发球相同。将拍柄握在手掌中间，拇指和食指呈V字形夹住拍柄。这样可以保持握拍的稳定性和灵活性。握拍的力度要适中，既不松散也不过紧。
在挥拍的过程中，要注意球拍的位置。将球拍放在身体的右侧，稍微向后倾斜。这个角度有助于提供更大的挥拍范围，并且更容易产生力量。同时，也要确保球拍与地面垂直，这样可以保持球的弹射角度，使球飞得更远。
接下来是挥拍的动作。在挥拍的过程中，要先将球拍从身体右侧向前挥动，然后向上挥动，并在球与拍面接触时迅速用力。挥拍时，上臂和前臂要保持一定的角度，这样可以更好地发力。同时，也要注意拍面的角度，使其与地面成一定的夹角。这样可以保证球的弹射轨迹更加稳定。
最后是动作的完成。在击球完成后，要保持身体平衡。重心要向前移动，使身体稳定且准备迅速回到原位。同时，也要注意观察球的飞行轨迹，以便做出进一步的应对。
通过不断地练习和调整，我们可以更好地掌握反手发球的技术，提高自己的发球水平。希望本文对读者能有所帮助，祝大家在羽毛球比赛中取得好成绩！
羽毛球反手发球的动作要领 篇三
羽毛球反手发球的动作要领
反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。下面是小编精心整理的羽毛球反手发球的动作要领作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
发球站位:
站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中，从右场区发球时可以看到)。
准备姿势
面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。发球动作要领击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送;发平快球时，发力要突然，击球时拍
发球规则
1发球时任何一方都不允许非法延误发球;
2发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出
3发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
4击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部
5发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
6发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。
7一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。
8发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
9一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
10双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打发球
1发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
2发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
3如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。
4球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
5接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
6发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球，发球员即失去发球权。随后，接发球员成了发球员，双方均不得分。
双打发球
1一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球。
2只有接发球员才能接发球;如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
3自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
4自发球被回击后，运动员可以从网的各自一方任何位置击球。
5接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球，发球方得一分，原发球员继续发球。
6发球方违例或应球触及发球方场区内的地面而成死球，原发球员即失去发球权，双方均不得分。
7每局开始首先发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球;得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球。
8每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
9上述两条相反形式的站位使用于他们的同伴。
10如有再赛，则以该局本方总得分来站位。
11发球必须从两个发球区交替发出
12任何一局的.首先发球员失去发球权后，由该局首先接发球员发球，然后由首先接发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，再由，另一对手发球，如此传递发球权。
13运动员不得有发球顺序错误和接发球顺序错误，或在同一局比赛中连续二次接发球
14一局胜方中的任一运动员可在下一局先发球，负方中的任一运动员可先接发球。
拓展
羽毛球反手发球规则
1）握拍规则
也许最基本但是最容易被忽视的技术就是变换握拍。羽毛球运动的速度已经相当快，所以毋庸置疑，最基本的技巧是一定要掌握好了，才能适应这项运动。唯一一种情况，你可以用正手握拍击反手球的，就是当球已经超过了你的身体。这个时候，也只有这个时候，正手握拍才能使拍面面向来球，尽管这种情况下，击球是非常困难的。
要点1：只要可能，就不断练习变换握拍。这是非常容易做到的。要注意变换之前最初的握拍是正确的。也要不断练习将拇指按在棱面上。
2）步法
为了击球有力，你需要站的正确，在羽毛球运动中需要我们不停的走动跳跃，这时步法就是非常重要的了。比起正手球，击反手球时，你更需要将脚站稳来提供一个稳固的根基。这不是说脚落地之前不能击球，因为很多专业选手可以做到，但是对于绝大多数的业余选手来说，两角站稳是最基本的要求，这样才能提供足够的击球力量来击反手高球。
要点2：很多人在击反手高球的时候，两脚是平行的。这个不是最好的站姿，因为这不是最平衡的站姿。比较理想的是，右脚（持拍脚）应该向后场迈出一步，接近跨步的姿势。这个姿势是更平衡更稳定的。
3）身体的位置
很多人因为过分担心反手球打不好，导致没有做好击球的准备，这是错误的，大家一定要改正。移动向来球后，他们向侧面跨步，仅仅部分转动肩膀来击球。这就是说，拍子的起始点是错的，拍子的运行轨迹也是错的，是一种进来又出去的轨迹。除非你很幸运，否则，拍子的运行轨迹总是不同于你希望球飞出去的轨迹。这个就好像你在钉钉子，你的锤子的起始位置和击打的方向是在钉子的一侧，这是不可能将钉子直直的钉进去的。
要点3：所以，你移动到了球的位置，也将脚站好了，这很好。现在，转动你的身体，使你的后背平行于网。这样，你就做好了击球准备。你的拍子会在一个正确的起始区域，运行轨迹也会面向来球。
4）球的位置
为了有个好的后场球，球的位置要和身体在一条线上。如果球在你的身前（靠近球网），那么实际上你是有足够的时间来用头顶球的。最多的错误，就是击球点太靠后。
要点4：要你的同伴给你几个反手位置的球。移动到要击球的位置，然后让球落地，检查一下，看看球相对你的身体的位置。重复5次，看看每次是否都一样。如果每次都一样，说明你基本知道如何移动你的身体到合适的击球位置。反复几次，根据需要做改进。然后，击球几次后，再看看球落地的位置。
5）击球动作
击球是最容易出错的，这里有几个明显的错误先跟大家说一下。如果你先移动肩膀，那么你就在击球之前转动了身体。这就是说，你改变了拍子运行的轨迹，结果就成了进来又出去的轨迹。另外一个错误就是将整个手臂扔向来球，并伴随着一个很大的顺势动作出去。这样的结果就是一个很弱的反手球。
要点5：你有没有甩毛巾的经验。记住，就是手的那个快速回动的动作，才能产生力量。如果你甩毛巾没有这个动作，那么基本上是什么都不会发生。
这个就是反手击球时需要的动作。将你的手肘指向来球。这个是转动枢轴。将拍子扔向来球，敲打。不需要将手臂完全展开。不需要一个随动动作，因为这是一个反弹的动作。球拍会随动一点，这是你回动的一部分。
6）回动
无论是什么击球，在场地哪里，你都要回动，这个是基本。你会惊奇地发现，有很多人击球后，站在那里欣赏自己的击球，而不是击球、观察、回动。如果你不回动，就不可能准备好下一怕。
要点6：一定要注意回动。一个简单的练习，就是数，击球，2，3，当你数到3的时候，你必须要回到中心。一边回动一边观察，这是可以做到的。
7）紧张
大概击球无力的最大的问题是身体紧张。当肌肉紧张的时候，是根本不可能有效工作的。
要点7：注意握拍要放松。刚好不掉就可以了。仅仅在击球前一瞬间握紧一点就可以了。这样，你就会发现击球会很有力。
