跳长绳的作文(实用3篇)
跳长绳的作文 篇一
跳长绳是一项古老而有趣的游戏，它不仅仅是一种娱乐活动，更是一种锻炼身体和培养团队合作精神的运动。我喜欢跳长绳，因为它既能让我快乐，又能让我变得更加强壮和灵活。
跳长绳是一项需要团队合作的运动，通常需要三个人一组。其中两个人持着长绳的两端，第三个人则是跳绳的人。跳绳的人需要根据长绳的转速和节奏，准确地跳过绳子。这需要跳绳者有良好的协调能力和反应能力，同时也需要其他两个人的配合。在跳绳过程中，持绳者需要保持稳定的节奏和力度，以便让跳绳者有足够的时间和空间跳过绳子。而跳绳者则需要准确地掌握跳绳的节奏和力度，以免被绳子绊倒或绊到。
跳长绳不仅仅是一种锻炼身体的运动，还能培养团队合作精神。在跳绳过程中，团队成员需要相互配合，互相信任。只有团队成员之间密切的配合和默契，才能够顺利地完成跳绳的动作。而在跳绳过程中，团队成员还需要相互鼓励和支持，以克服困难和挑战。这样的团队合作精神在日常生活和工作中同样重要，它能够帮助我们更好地与他人合作和沟通。
跳长绳的过程中，还能够锻炼身体。跳绳是一项全身性的运动，能够锻炼到全身的肌肉群，特别是腿部和腰部的肌肉。通过跳长绳，我们可以增强身体的耐力和灵活性，提高身体的协调能力和平衡能力。而且，跳长绳还是一项有氧运动，能够提高心肺功能和代谢能力，增强身体的抵抗力和免疫力。
总的来说，跳长绳是一项有趣且有益的活动。它不仅能够让我们快乐，还能够锻炼身体和培养团队合作精神。所以，我会继续坚持跳长绳，享受其中的快乐和好处。
跳长绳的作文 篇二
跳长绳是我最喜欢的运动之一。它不仅仅是一种有趣的娱乐活动，还能够锻炼身体和培养团队合作精神。每当我参与跳长绳的活动时，我总能感受到快乐和成就感。
跳长绳是一项需要团队合作的运动。在跳绳过程中，每个人都有自己的角色和任务。持绳者需要保持稳定的节奏和力度，以便让跳绳者有足够的时间和空间跳过绳子。而跳绳者则需要准确地掌握跳绳的节奏和力度，以免被绳子绊倒或绊到。在跳绳的过程中，团队成员还需要相互配合和默契，以克服困难和挑战。只有团队成员之间密切的配合和信任，才能够顺利地完成跳绳的动作。
跳长绳不仅仅是一种锻炼身体的运动，还能够培养团队合作精神。在跳绳的过程中，团队成员需要相互鼓励和支持，以克服困难和挑战。同时，跳绳也能够提高我们的协调能力和反应能力，培养我们的耐心和毅力。这些品质在日常生活和工作中同样重要，它们能够帮助我们更好地与他人合作和沟通。
跳长绳还能够锻炼身体。跳绳是一项全身性的运动，能够锻炼到全身的肌肉群，特别是腿部和腰部的肌肉。通过跳长绳，我们可以增强身体的耐力和灵活性，提高身体的协调能力和平衡能力。而且，跳长绳还是一项有氧运动，能够提高心肺功能和代谢能力，增强身体的抵抗力和免疫力。
总的来说，跳长绳是一项有趣且有益的活动。它不仅能够让我们快乐，还能够锻炼身体和培养团队合作精神。无论是在学校还是在家中，我都会积极参与跳长绳的活动，享受其中的快乐和好处。
跳长绳的作文 篇三
跳长绳的作文5篇
篇一：和爸妈跳长绳
这个星期六，我和爸爸妈妈一起去中心花园练习长绳。
开始，我一个人跳，爸妈在旁边看着我跳。我跳得很好，比如在跳绳的上下之间我可以来回跳19个。后面，我们又开始“钻跳绳”活动，爸爸妈妈帮我甩长绳，我一钻、一跳、一跑，跳得不亦乐乎，整个动作完美无缺，把爸爸妈妈都看呆了！呵呵，最令我高兴的是，通过这次跳长绳，我的胆子变大啦！要知道，在此之前，我还不敢跳呢！也许，下一个连跳就是我啦！
可是“英雄”也有失手的时候，正当我得意洋洋的时候，我忽然被可恶的跳绳绊了一跤，幸好没有摔着
最好玩的是爸爸妈妈跳长绳。妈妈跳的时候是我和爸爸甩长绳，只见她紧闭双眼，糊涂地朝我冲来，当绳子落地正要往上甩的时候，她双脚一跳，竟跳了过去，抱着头的她慢慢地落地，这时，绳子又甩了过来，她又一跳，还是勉强跳了过去，妈妈见绳子又甩了起来，吓得她连忙跑出，绳子打到了她的屁股，把我和爸爸笑翻了天。爸爸呢？只见他勇敢地向前冲，轻轻地落了地，动作非常敏捷。他还跳得不够，竟从反方向跳了起来。虽然爸爸只跳了二三下，可是，我却对他开始刮目相看。
这次和爸爸妈妈练习长绳，让我喜欢和爱上了长绳，我一定要在大赛上为班级争光！
篇二：跳长绳比赛
在烈日炎炎的下午，跳长绳比赛就要开始了，小虫班（小米粒的班级）的成员已站到操场（比赛场地）上了。他们个个信心满满、精神抖擞，因为经过前几天的充分练习，许多同学有了进步，而且大多数同学都能接上前一个同学去跳了。唯一不足的是，这天小虫班的两个同学脚扭伤了，没能参加比赛。
比赛开始了，首先上场的是男生组。甩绳的是张老师和闻老师，只听哨子一声响，队员们开始跳。“……哎呀！断了……糟糕，怎么又断了……”小米粒边看边喊。三分钟（比赛时间）终于完了，男生们满头大汗，慢慢从赛场里出来。“过了几个？”女生们急切地问，“129个。”一个男生回答。才一百二十九？不敢相信，练习时能跳一百八十多个的呀！别的班比小虫班好了九十几个呢！
女生们可急了，“怎么办？”有的女生问。“只有练了！”别的女生坚定地回答，于是，趁着这短短的几分钟，女生们拼命练，为了把男生落下的分努力补回来。马上，女生的比赛也开始了，这次，女生们发挥得挺不错，跳了159个，比男生好了30分。可是别的班的女生也比小虫班的分高，这下，麻烦可大了。
最后轮到精英组出场了。他们的表现果然最为出色：一个接一个连续不断，只有两下甩空了。这成绩让人惊叹：240个！可还是差了点。
不用说，总成绩小虫班最后一名。可问题出在哪儿呢？是跳的时候紧张了，搅乱了顺序？练得不够多？还是其它什么原因？
篇三：跳长绳
我这人天生喜欢动，所以我非常喜欢体育运动。在学校里我最喜欢的课莫过于体育课。
体育课是我最感兴趣的课程。跑步、跳马、仰卧起坐是我的最爱，但最有意思的莫过于跳长绳了。
田老师拿来几条长绳，分给各个小组。长绳甩起来了，田老师做示范，她跑过去，根据长绳拍地的规律跳一跳，连忙跑出绳外，算是完成了。瞧她那动作，如蜻蜓点水般敏捷，没出任何差错，就这么大胆的冲过去，也不怕绳子甩到身上，麻绳打着是很疼的。
“其实是很简单的，在长绳拍打至地面发出‘啪’的一声时，就可以跑过去了，又一次发出声音时就可以跳了，跳完之后就跑出绳外。好，各小组练习。”
我看着前面的同学一个个都有所犹豫，但还是站在斜对面冲了过去，好像战场上不怕死的战士。有些侥幸跳了过去，表情轻松；大多数人都没过关，还可怜兮兮的被敲都了头。
轮到我了，我按照老师说的技巧做，虽然没被拍到，可是也没跳过。一排人很快又跳完了，我觉得时间流逝的好快。我定了定神，趁着长绳落下时，跑过去——我尝试了这么多遍，终于成功了！我的心里有种满足感：在失败许多次后有一次成功，能不令人喜悦么？
我们小组的人也渐渐掌握了要领，都过关了，我们都很开心，在操场上边喊边奔跑，好像想让全世界的人都知道我们成功了！
这次的跳大绳，充满了挑战，也充满无限乐趣。我们银铃般的笑声久久回荡在操场上，似乎在回味我们的成功。
听过好多人说“什么事都是看着容易，做着难。”以为只是鹦鹉学舌，认真去做一件事时，才体会这句话的含义。这句话不是经典名言，但你认真去体会时，才明白这句话比名言更重要，跳长绳也是如此。
在这次跳长绳中，我学到了很多。体育运动也有自己的精神所在。
篇四：第一次跳长绳
王缀一看见长绳，我就会想起第一次跳长绳的经历。
那是个艳阳高照的日子，我排在跳长绳的队伍中，心里一点底都没有。被长绳打到怎么办？那条绳子外壳硬硬的，被抽一下肯定会很痛，说不定还会被打出一个乌紫发青的“乌青包”。小时候我从板凳上跌下来，撞出了一块大乌青，上面有不少颜色，简直就是画家的调色板：有深紫色、浅紫色、紫蓝色、青蓝色、青色、红色……各种颜色交织在一起，看了会让你联想到太空中那美丽无比的星云，也是这样的绚丽多彩，看到后也会令你震撼……
就在我浮想联翩的时候，排在我前面的同学都一个个跳过了上下飞舞的长绳，又绕了个圈儿，排到了队尾，等待着再次轮到自己。
轮到我了。我走上前去，看着长绳一下又一下地击打着地面，我那刚才还混乱不堪的大脑突然变得一片空白。我木然听着身后的催促声，再也没有勇气向前走，掉过头去，跑了。思想又重新回到我的脑海里。我在心里暗骂自己，迫使自己回到队伍里。等待的过程中，我不断对自己说：不过就是跳长绳嘛，有什么好怕的。可是，当我冲到长绳面前时，另一股力量将我推走了。
我意识到，此时，我要克服的并不是跳长绳，而是内心。于是，我观察着其他同学跳长绳的情况，发现很多人都跳不好，却仍旧勇敢地向前跳去。你没必要为可能会被打到而担心，我对自己说，被打到的有不少人，但他们依旧面带微笑。
我走上前去，排除脑子里的`一切杂念，只剩一个字：冲！我大步跃上前。这一次，我没有退缩，而是抱着“必死”的决心一跳，又快速让开，让下一个同学跳。成功了！
那一次，不仅让我从此不再惧怕跳长绳，还让我明白了一个道理：面对生活中的种种困难与挫折，一味的逃避是没有用的。其实，困难并不难以战胜，真正难以战胜的，是你的内心。
篇五：跳长绳比赛
呼——一股热浪迎面袭来，闭上眼睛，仔细地闻一闻，没想到空气中竟然有一股时尚的气息、流行的气息。
“啪！啪！”这是什么声音，闻声而去，有人在跳绳！说到跳绳，它可是我们五年级最流行，最时尚的事儿。这不？我们正在为即将要开始的跳长绳比赛做准备，在那儿练着呢！
说真的，我还真有点紧张，因为，我就是参加比赛的的队员之一，“扑通！扑通！”我能听见自已的心跳声，跳得是那样的急促。“五年级同学准备……五！四！三……”广播响了，准备开始，我趁着最后的几秒钟，努力让自己平静下来，并且告诉我自己，一定要调整好心态，胜利一定是属于我们的！“二！ 一！开始！”那位体育老师一声令下，比赛开始了。
只见杨力宁、於天手中的绳子在不知不觉中突然飞快地转起圈来。一下子就到我跳了，我想：我决不能让老师和同学们失望，一定要完成这开头第一跳！我双眼紧紧地盯着飞快甩过的绳子，前面的郑嘉冶灵巧地跳过了，我紧随其后，站在中间，准备起跳。可是，我突然间在心里冒出了好多问题：我该跳得高点呢？还是低点？我要站在哪个位置起跳呢？前面一点、还是退后一点呢？这时，绳子已划过我的肩膀，时间已经不容我多想，我结合了这么多星期以来积累的动作要领，发挥了这么多星期以来的练习成果，奋力一跳，接着将起跳、落地、离开三个动作连惯地做出。太棒了！我成功了！第二个、第三个、第四个，都托了第一个开门红的福，接下来都很顺利。
时间一分一秒地过去了，时间快到了，我开始有点儿力不从心了，可能是太紧张了，也可能是因为比赛前还在练习，连口气也没喘就开始比赛，这会感觉特累。又到我了，很明显我的反映迟钝了很多，我还在粗粗地喘气，这时我已感觉自已不行了，又一次站在了准备起跳的地方，想要倒下的我眼前突然闪过一道耀眼的光芒，它是那样刺眼。我定睛一看，是汗水，是杨力宁额角的一颗豆大的汗水，一个念头突然在我脑海中浮现：大家都在默默地努力着，都在为班级的荣誉而拼搏着。我又看看老师、同学们，他们那一双双期盼的眼神， 一定在为我们拼命鼓劲、加油。我不能辜负他们的期望，啪地一声“跳过去了”。“停！”我顿时像瘫痪了似的，真想倒下来！再看看身边的同学，不是捂着肚子就是捶着腿……
这次跳绳比赛，我们班的成绩虽然不如别班，但是我们还是很欣慰，因为我们努力付出了！
