肥肥减肥记作文【最新3篇】

肥肥减肥记作文 篇一

肥肥是一个十岁的小男孩，他一直都有点胖胖的。在学校里，他总是被同学们取笑为“肥肥”。他也常常因为体重过重而感到自卑和不自信。于是，他决定要减肥。

肥肥首先改变了自己的饮食习惯。他每天都吃五谷杂粮、蔬菜和水果，而且不再吃零食和高热量的食物。他还每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。肥肥坚持每天吃早餐，而且吃得很饱，这样可以避免在上午的时候感到饥饿，减少对垃圾食品的渴望。

除了改变饮食习惯，肥肥还开始进行有规律的运动。他每天早上醒来后都会进行晨跑，这样可以让他的身体活动起来，加速新陈代谢。他还参加了学校的游泳俱乐部，每周去游泳两次。游泳既可以锻炼身体，又可以消耗热量，帮助他减肥。此外，肥肥还尝试了瑜伽和有氧健身操，这些运动可以增强肌肉力量，塑造身材。

经过几个月的努力，肥肥终于瘦了下来。他不再被同学们取笑，反而受到了他们的赞赏和尊重。他的自信心也大大提高了。肥肥知道，减肥并不容易，但只要有毅力和耐心，就一定能够成功。

肥肥减肥记作文 篇二

肥肥减肥记作文 篇二

肥肥是一个十岁的小男孩，他一直都有点胖胖的。尽管他并不算太胖，但他总是感到自卑和不自信。于是，他决定要减肥，重新找回自己的自信和快乐。

肥肥首先咨询了健康专家的建议。专家告诉他，减肥并不是一朝一夕的事情，需要花费时间和耐心。他们建议肥肥要制定一个合理的减肥计划，包括饮食和运动方面的调整。

在饮食方面，肥肥决定要远离垃圾食品和高热量的食物。他每天都吃五谷杂粮、蔬菜和水果，而且控制食量，不再暴饮暴食。他还学会了适量摄入蛋白质和脂肪，以满足身体的需求。肥肥也开始注意吃得慢一点，细嚼慢咽，这样可以让他更好地感受饱腹感，避免过度进食。

在运动方面，肥肥决定要增加身体的活动量。他每天都坚持进行有氧运动，比如跑步、游泳和骑自行车。他还尝试了一些有趣的运动，比如滑板和攀岩，这样可以让他更加积极主动地参与运动，增加对运动的热爱。此外，肥肥还参加了学校的体育俱乐部，和同学们一起打篮球和足球，这样既可以锻炼身体，又可以增加与同学们的互动。

经过一段时间的努力，肥肥逐渐减肥成功。他的身体变得更加健康，他的自信心也大大提高了。肥肥知道，减肥是一项长期的工作，他会继续保持健康的生活方式，让自己一直保持健康和快乐。

肥肥减肥记作文 篇三

肥肥减肥记作文

　　动物王国里的山上住着一只小老虎，叫肥肥。它一个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友的原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功的话……”肥肥立刻进入了甜蜜的美梦。

　　有一天，肥肥来到小白兔开的减肥店减肥，肥肥一只脚刚踏进去，只听见“啊”的一声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见一道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面一看，减肥店里怎么空无一人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。肥肥走进店里，好不容易找到了一件白花花的衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上一个面具，照照了照镜子，学了几声细声细气的声音，觉得还挺满意，就大摇大摆的走了出去。接着来到了小猴开的减肥店，小猴检查了一下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥一张大嘴巴，小猴大吃一惊：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎吗？肥肥的狐狸尾巴露了出来，不一会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见三只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又来到了小狮子开的'减肥店，小狮子热情地接待了它，肥肥想终于遇上好心人了。它先给肥肥称体重，肥肥一站上去体重机就压坏了，这下小狮子目瞪口呆了，这么重，它急忙开始给肥肥做减肥运动，又给它配了很多颗减肥药。后来肥肥每天去做减肥运动。一个星期后，肥肥照了照镜子，发现自己瘦了好多，它心里暗暗高兴。

　　有一天，肥肥高兴地下山了，一路上，又吃了好多小动物，但一只小猫逃脱了它的魔掌。这样一传十，十传百，大家都知道肥肥要来吃小动物了，大家提高了警惕，每天派一只小动物来看

　　它失望极了，回家后它想啊想……可怎么也想不出自己没有朋友的原因。