锻造好心情作文(精选3篇)

夜声分享2015-05-03 04:39:38 次阅读

锻造好心情作文篇一

在现代社会中，压力是无处不在的。工作、学习、生活等各个方面的压力让人心情变得沉重。然而，我们不能让这些压力影响我们的心情，因为心情的好坏直接影响着我们的身心健康和生活质量。那么，如何锻造好心情呢？

首先，要保持积极的心态。无论遇到什么困难和挫折，我们都要学会积极面对，寻找解决问题的办法。不要沉溺于消极情绪中，而是将困难当做挑战，勇敢面对。只有积极的心态，才能让我们的心情保持愉悦。

其次，要学会放松自己。工作和学习的压力往往让人身心疲惫，这时候我们需要给自己一些放松的时间。可以选择一些喜欢的活动，例如听音乐、看电影、阅读等，让自己暂时远离压力。同时，可以尝试一些放松的技巧，例如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助自己放松身心，舒缓压力。

另外，要保持良好的生活习惯。规律的作息时间和健康的饮食习惯对于保持好心情非常重要。充足的睡眠和合理的饮食可以让我们的身体得到充分的休息和营养，从而增强身体的抵抗力和心情的稳定性。此外，适量的运动也是锻造好心情的有效方式，可以释放压力，提高身体素质。

最后，要与他人保持良好的关系。与家人、朋友、同事等保持良好的关系可以让我们得到支持和帮助，同时也可以分享快乐和困难。与他人交流和沟通可以缓解我们的压力，增加快乐和幸福感。所以，要主动与他人交流，建立良好的人际关系。

总之，锻造好心情是我们每个人的责任和义务。通过保持积极的心态，学会放松自己，保持良好的生活习惯和与他人保持良好的关系，我们可以让心情保持愉悦，增加生活的乐趣。让我们从现在开始，锻造好心情，享受美好的生活。

锻造好心情作文篇二

在快节奏的现代生活中，我们常常感到压力山大，心情也变得烦躁不安。然而，保持好心情对于我们的身心健康和幸福感至关重要。那么，有什么方法可以锻造好心情呢？

首先，要学会调整自己的心态。面对压力和困难时，我们不能让消极情绪占据心灵。要保持积极向上的态度，相信自己的能力，相信问题都有解决的办法。同时，要学会放下一些无关紧要的事情，不要纠结于小事，保持宽容和包容的心态。

其次，要注重自我关爱。在忙碌的工作和学习之余，我们需要给自己留出一些时间，犒劳一下自己。可以选择一些喜欢的活动，例如运动、旅行、看电影等，让自己放松心情。同时，要注重个人形象的打理，保持良好的仪态和形象，从外表上提升自己的自信心和好心情。

另外，要与他人保持良好的关系。与家人、朋友、同事等保持良好的关系可以让我们得到支持和帮助，也可以分享快乐和困难。与他人交流和沟通可以让我们的心情得到宣泄和缓解，增加快乐和幸福感。所以，要主动与他人交流，建立良好的人际关系。

最后，要学会感恩和珍惜。面对生活中的一切，我们要学会感恩，感谢身边的人和事物。感恩的心态可以让我们更加乐观和满足，从而提升心情。同时，要珍惜眼前的一切，享受生活中的每一个瞬间，让自己的心情变得宁静和愉悦。

总之，锻造好心情是我们每个人的责任和义务。通过调整心态，注重自我关爱，与他人保持良好的关系，感恩和珍惜，我们可以让心情变得更加美好。让我们从现在开始，锻造好心情，迎接每一天的快乐与幸福。

锻造好心情作文篇三

锻造好心情作文

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的锻造好心情作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　心情好像一种很柔软的东西，经常因了自然界的风花雪月或是人世间的.阴晴冷暧，剧烈波动着，蛛丝般震颤飘荡，无所依傍，哪里用得上“锻造”这样充满金属音响的词呢？

　　心情于我们是那样重要。健康与美丽，如若没有一份好心情，犹如沙上建塔，水中捞月，一切都无从谈起。心情与我们形影不离，不，它甚至比影子的追随还要固守得多。光不存在的时候，影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隐秘的地方，坚定不移地陪伴着我们。快乐的人，在黑夜中也会绽出笑容；凄苦的人，即使睡着了，梦中也滴泪。

　　心情是心田的庄稼。只要心脏在跳动，心情就播种闷，活跃着，生长着，更迭着，强有力地制约着我们的生存状态。可能没有爱情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。

　　心情是我们的收割机呢！如果你懊丧，收获的就是退缩畏葸和一事无成；如果你落落寡合，只一味地倾诉苦难，朋友最终会离去，留你孑然面对孤灯；如果你昂扬，希望就永远微茫地闪动，激你前行；如果你百折不挠，生活每一次把你压扁，你都会充满了韧性和幽默地弹跳而起，螺旋向上；如果你向每一丛绿树和鲜花打招呼，它们必会回报你欢笑与芬芳……

　　如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命每一寸光阴，如果你愿为这世界增添晴朗和欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心情。它宁静而坚定，像火山爆发后凝固的岩浆，充满海绵状的孔隙却坚硬无比。它可以蕴涵人生的苦难，但绝不会被苦难所击碎。它感应快乐的时候如丝如弦，体贴人间的每一分感受动；它凝重时如锚如链，风暴中使巨轮安稳如磐。它在一次次精彩的淬火中，失去的是杂质，获得的是强韧。它延展着，包容着，被覆着我们裸露的神经，保卫着我们精神的海洋与天空。它是蓝色澄清的内心疆域，在那里栖息着我们永不疲倦的灵魂。