励志格言之戒淫养生【优质3篇】

励志格言之戒淫养生 篇一

淫欲是人性的弱点，控制好自己的欲望是保持身心健康的关键。在现代社会，淫欲问题日益突出，对人们的身心健康造成了严重的威胁。因此，我们应该时刻警惕并努力戒除淫欲，以保持良好的养生状态。

首先，要明白淫欲对身体健康的危害。过度的性欲会导致身体机能紊乱，引发内分泌失调，影响身体健康。性欲过旺还会导致脑力下降、注意力不集中等问题。而且，频繁的性行为也会消耗大量的体力和精神，导致疲劳乏力。因此，要戒除淫欲，保持身体健康。

其次，要树立正确的价值观。淫欲往往是因为内心的不满和寂寞而产生的。因此，我们应该从根本上解决这些问题，树立正确的价值观。只有明确了人生的目标和追求，才能摆脱淫欲的困扰。同时，我们要注重培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，才能真正满足自己的心理需求，减少对淫欲的依赖。

此外，要培养良好的生活习惯。养成良好的生活习惯，对于戒除淫欲非常重要。要保持规律的作息时间，合理的饮食结构，适度的运动锻炼等。同时，要避免过度的刺激物和不良的娱乐方式，如色情杂志、淫秽电影等，以免引发淫欲的诱惑。要有意识地保持身心的平衡，通过健康的生活方式来提升自己的养生水平。

最后，要注重心理调适。戒除淫欲不仅需要外在的控制，更需要内心的调适。要学会自我约束和克制，培养自己的意志力和自控能力。要注重心理的调适和自我调节，学会积极面对生活中的困难和挑战。只有拥有健康的心理状态，才能真正戒除淫欲，保持身心健康。

总之，戒除淫欲是保持身心健康的重要一环。我们应该时刻警惕并努力控制自己的欲望，通过正确的方法和态度来戒除淫欲，保持良好的养生状态。只有这样，我们才能真正享受生活，追求更高的人生境界。努力戒除淫欲，追求健康和幸福的生活！

励志格言之戒淫养生 篇二

淫欲是一种人性的弱点，对人们的身心健康造成了巨大的威胁。因此，戒除淫欲，保持身心健康成为每个人都应该努力追求的目标。如何戒除淫欲并保持良好的养生状态呢？下面，我将分享一些励志格言，希望能够给大家一些启发和帮助。

1. 淫欲是一种剥夺，戒除淫欲是一种解放。淫欲会让人沉迷其中，失去自我控制的能力。而戒除淫欲，可以让我们重新获得自由和解放，追求更高尚的人生境界。

2. 要有目标和追求，才能摆脱淫欲的困扰。只有明确了人生的目标和追求，才能在困难和挑战面前坚持不懈，不再被淫欲所困扰。

3. 淫欲是一种虚假的满足，戒除淫欲是一种真正的幸福。淫欲的满足只是短暂的，很快就会消失。而真正的幸福是建立在健康和稳定的基础上的，只有戒除淫欲，才能获得真正的幸福。

4. 淫欲是一种弱点，戒除淫欲是一种力量。戒除淫欲需要我们有足够的意志力和自控能力，这是一种力量的体现。只有拥有这种力量，才能真正的戒除淫欲，保持身心的健康。

5. 淫欲是一种自我欺骗，戒除淫欲是一种自我拯救。淫欲会让我们陷入自我的迷茫和困惑中，而戒除淫欲，可以让我们重新认识自己，找回自我，实现自我拯救。

6. 戒除淫欲是一种修炼，需要长期的坚持和努力。戒除淫欲不是一蹴而就的，需要我们长期的坚持和努力。只有坚持不懈地修炼，才能真正戒除淫欲，保持身心的健康。

通过以上励志格言，我们可以看到戒除淫欲的重要性和价值。只有通过努力戒除淫欲，才能真正保持身心的健康，追求更高尚的人生境界。让我们一起努力，戒除淫欲，追求健康和幸福的生活！

励志格言之戒淫养生 篇三

励志格言之戒淫养生

　　戒淫文

　　酒不醉人人自醉， 色不迷人人自迷，

　　色盗人精是削肉， 要知精血量有限，

　　只图片刻之欢乐， 不知肾衰骨髓枯，

　　无节色欲催命符， 人虽未老身已残。

　　妻妾之外非己色

　　天律淫罪最严厉， 寿夭折福殃儿孙。

　　青年无知患手淫， 血气未定身已损，

　　洁白之驱鬼相随， 葬身欲海不自知。

　　奉劝世人早自省， 色淫两事深戒之，

　　道德善书常阅读， 百病顿消健似仙。

　　戒浩饮，浩饮伤神。戒贪色，贪色灭神。

　　戒厚味，厚味昏神。戒饱食，饱食闷神。

　　戒妄动，妄动乱神。戒多言，多言损神。

　　戒多忧，多忧郁神。戒多睡，多睡倦神。

　　戒贪色小故事

　　宋朝的包宏齐，官拜朝廷密使，年高八十八岁，耳目聪明，满面红光，皮肤润泽， 精神饱满，健步如飞。当时宰相贾似道，非常仰慕包宏齐身体如此强健，于是向包宏齐 请教养生之术，包宏齐说∶“我有一服养生药丸，乃是不传之秘方。”贾似道再三要求 其公开秘方以益众生，包宏齐见贾似道真诚恳切，才微笑回答说∶“幸亏是我吃了五十 多年的养生独睡药丸”。令满座百官闻之捧腹大笑不已，真正醒悟到要强健长寿，清心寡 欲乃人生养生唯一秘方。胜于皇帝的任何御制补品。

　　养气

　　少思虑以养心气， 寡色欲以养肾气，

　　常运动以养骨气， 戒嗔怒以养肝气，

　　薄滋味以养胃气， 省言语以养神气，

　　多读书以养胆气， 顺时令以养元气。

　　养心

　　多静坐以收心， 寡酒色以清心，

　　去嗜欲以养心， 诵古训以警心，

　　悟至理以明心， 常布施以善心。

　　贞观政要∶“乐不可极，乐极成哀；欲不可纵，纵欲成灾。”

　　风流容易浮荡，狂放容易昏乱。

　　金钱能买妓女的`笑脸相迎，

　　金钱难买妓女的真心之爱。

　　木有根则荣，根坏则枯；

　　鱼有水则活；水涸则死；

　　灯有油则明，油尽则灭；

　　人有精则寿，精干则夭。

　　酗酒者德必败，好色者身必伤。