父母培养孩子专注力的方法(精选3篇)
父母培养孩子专注力的方法 篇一
孩子们的专注力在现代社会中变得越来越低，这给他们的学习和生活带来了很多困扰。作为父母，我们应该采取一些方法来培养孩子的专注力，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战。
首先，我们应该给孩子提供一个良好的学习环境。这包括一个安静、整洁和有序的学习空间。当孩子有一个干净整洁的学习环境时，他们更容易集中注意力。另外，我们还应该避免在孩子学习时分散他们的注意力的事物，比如电视、手机和游戏机等。我们应该给孩子一个规定的学习时间，让他们知道在这段时间内他们需要专注于学习。
其次，我们应该给孩子树立一个好榜样。孩子们会模仿他们的父母和家人的行为。如果父母在孩子面前经常分心或者做事情不专心，孩子也会学会这样做。所以，作为父母，我们应该在孩子面前展示出专注和集中注意力的行为。我们可以给孩子们讲一个有趣的故事，或者参与他们的游戏，这样能够提高孩子的专注力。
另外，我们还可以通过培养孩子的兴趣来提高他们的专注力。当孩子对某个事物或者活动感兴趣时，他们往往会更容易保持专注。所以，我们可以观察孩子的兴趣，并在这方面给予他们支持和鼓励。比如，如果孩子对音乐感兴趣，我们可以鼓励他们学习乐器；如果孩子对科学感兴趣，我们可以带他们去科学博物馆参观。通过培养孩子的兴趣，我们可以帮助他们更好地发展专注力。
最后，我们应该给孩子提供一些专注力训练的活动。这些活动可以帮助孩子提高他们的专注力，并且使他们更善于集中注意力。比如，我们可以给孩子一些简单的任务，要求他们在规定的时间内完成。我们还可以给孩子一些解决问题的游戏，让他们思考和集中注意力。通过这些训练，孩子们可以逐渐提高他们的专注力。
总之，作为父母，我们应该采取一些方法来培养孩子的专注力。给孩子提供一个良好的学习环境，树立一个好榜样，培养孩子的兴趣，以及提供一些专注力训练的活动，这些都可以帮助孩子更好地发展专注力，提高他们的学习和生活能力。
父母培养孩子专注力的方法 篇二
孩子们的专注力在现代社会中变得越来越低，这给他们的学习和生活带来了很多困扰。作为父母，我们应该采取一些方法来培养孩子的专注力，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战。
首先，我们可以通过游戏来培养孩子的专注力。游戏可以激发孩子的兴趣，帮助他们更好地集中注意力。比如，我们可以给孩子一些智力游戏，比如拼图、解谜等，让他们通过解决问题来提高专注力。我们还可以给孩子一些角色扮演的游戏，让他们在游戏中扮演一个角色，完成一些任务，这样能够提高他们的专注力。
其次，我们可以通过阅读来培养孩子的专注力。阅读是一个需要专注力的活动，通过阅读，孩子们可以提高他们的专注力。我们可以给孩子选择一些有趣的故事书或者科普读物，让他们在阅读中培养专注力。我们还可以和孩子一起读书，讨论书中的内容，这样能够提高孩子的专注力和思考能力。
另外，我们还可以通过艺术活动来培养孩子的专注力。艺术活动需要孩子花费大量的时间和精力来完成，所以能够帮助他们提高专注力。比如，我们可以给孩子提供一些绘画、手工制作等艺术活动，让他们在这些活动中发展专注力。我们还可以带孩子去参观艺术展览，让他们欣赏不同的艺术作品，这样能够提高他们的专注力和审美能力。
最后，我们应该给孩子提供一些户外活动。户外活动可以帮助孩子释放压力，提高专注力。比如，我们可以带孩子去公园或者运动场玩耍，让他们在户外活动中放松身心，提高专注力。我们还可以鼓励孩子参加一些体育运动，比如足球、篮球等，这样能够培养他们的专注力和团队合作能力。
总之，作为父母，我们应该采取一些方法来培养孩子的专注力。通过游戏、阅读、艺术活动和户外活动，我们可以帮助孩子提高他们的专注力，提高他们的学习和生活能力。让我们一起为孩子的未来努力吧！
父母培养孩子专注力的方法 篇三
方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法四：大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品
，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。
我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
方法七：让孩子一次只做一件事情。
人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的`游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。
你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
方法十：采用盯点法。
这个方法是可以随时训练的，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以的，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。
培养孩子专注力的10个小妙招
1、一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。
2、 闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。
3、 适度奖励
如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。
4、找出不专心原因
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。
5、 找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。
6、 培养孩子对阅读的兴趣
让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。
7、 听音乐，加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。
8、培养运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。
9、收集医疗、教育资源
不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。
10、让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。
轻松培养孩子专注力的妙招
1、鼓励孩子做喜欢的事情
当孩子专注做一样事情时不要干扰他，耐心等他把事情完成，当孩子沉浸于他喜欢做的事情的同时也可以培养他的注意力。
2、让孩子只做一件事情
人的注意力资源是有限的，如果做不同性质的事情，会破坏注意力的有效性，在看电视时候就不要玩玩具。
3、读书
每天可以安排10到20分钟读书，挑选孩子喜欢的文章，可以使孩子的口、眼、脑互相协调，在读书时要完整地读，不读漏、不读错这也很好使注意力集中。
4、给孩子良好的学习环境
为孩子创造一个安静舒适的环境，这是孩子集中注意力的必要条件。在孩子学习时，家长最好坐下来，看点书读点报，或做一些不惹孩子注意的事情。
5、关爱孩子，调整孩子情绪状态
孩子只有在愉快的心情才能更专心做事情，所以当孩子有压力、生病时，家长要给予孩子关爱，不能盲目地要求孩子。
6、提高自我的控制能力
让孩子认识自己的行为是对还是错，对自己所做的事情负责，让孩子在做事情时集中注意力，把外在的约束力转化为内心的自我控制力。
