高考前一天需注意的五大方面(优质3篇)
高考前一天需注意的五大方面 篇一
高考是每个学生都非常重要的一场考试，而高考前一天则是备战的最后时刻。在这一天，考生需要特别注意以下五个方面，以确保自己在考试中能够发挥出最好的状态。
第一，保持身体和心理的放松。高考前一天，考生应该尽量放松自己的身心，避免过度紧张和焦虑。可以进行适度的运动，如散步或做瑜伽等，以舒缓紧张的情绪。同时，可以听一些舒缓的音乐或进行深呼吸来缓解紧张的情绪。
第二，合理安排时间。高考前一天，考生需要制定详细的时间表，将复习内容和休息时间合理安排。每个科目的复习时间应该均匀分配，不要过于偏重某一科目，以免影响其他科目的复习效果。此外，适当安排休息时间，避免过度疲劳。
第三，保持良好的饮食习惯。高考前一天，考生需要注意饮食的搭配和摄入的营养。早餐应该吃得丰富而健康，避免油腻和刺激性食物。午餐和晚餐则以清淡为主，避免过度饱胀和消化不良。此外，要保持水分的充足摄入，以保持身体的水平衡。
第四，保持良好的睡眠质量。高考前一天晚上，考生需要保证充足的睡眠时间，并保持良好的睡眠质量。可以通过调整睡眠环境，如保持房间的安静和黑暗，以促进入睡。此外，可以尝试一些放松的方法，如听轻音乐或进行深度呼吸，以帮助入睡。
第五，准备好考试用品和考场所需物品。高考前一天，考生需要将考试所需的文具和物品准备好，并进行检查。如考生需要带上身份证、准考证、橡皮擦、铅笔等。同时，还要检查考试用品是否完好无损，以免到了考场才发现问题。
高考前一天是备战的最后时刻，考生需要特别注意以上五个方面。通过保持身心的放松、合理安排时间、良好的饮食习惯、充足的睡眠质量和准备好考试用品，考生可以更好地迎接高考，发挥出最佳状态，取得优异的成绩。
高考前一天需注意的五大方面 篇二
高考即将来临，考生们需要在高考前一天做好充分的准备，以确保自己在考试中能够发挥出最好的水平。以下是考生们在高考前一天需注意的五大方面。
第一，温习重点知识。高考前一天，考生应该集中精力温习重点知识。可以通过复习资料、教材和笔记等进行回顾，将知识点进行梳理和整理。重点温习自己较为薄弱的科目和知识点，以提高自己的复习效果。
第二，进行模拟考试。高考前一天，考生可以进行一次模拟考试，以检验自己的复习情况和应试能力。可以选择一套真题进行模拟考试，按照考试的规定时间和方式进行答题。通过模拟考试，可以更好地了解自己的考试状态和应对策略。
第三，调整心态。高考前一天，考生需要调整好自己的心态，保持积极的心态面对考试。不要过于焦虑和紧张，要相信自己的实力，相信自己经过长时间的复习已经做足了准备。可以通过与家人和朋友聊天、放松的活动等方式来缓解自己的紧张情绪。
第四，规划考试策略。高考前一天，考生需要对自己的考试策略进行规划。可以根据自己的实际情况和考试科目的特点，确定好答题顺序和时间分配。同时，要注意考试时间的掌握，避免在某一题上花费过多的时间而导致其他题目无法完成。
第五，休息和放松。高考前一天，考生需要保证充足的休息和放松时间。晚上要早点休息，确保有足够的睡眠时间。同时，还可以进行一些轻松的活动，如散步、听音乐或看电影等，以放松自己的身心。
高考前一天是备战的最后阶段，考生们需要特别注意以上五个方面。通过温习重点知识、进行模拟考试、调整心态、规划考试策略以及休息和放松，考生们可以更好地备战高考，迎接挑战，取得优异的成绩。相信自己，坚持努力，一定能够取得令人满意的成绩！
高考前一天需注意的五大方面 篇三
2017年高考前一天需注意的五大方面
距离2017年高考还有一天的时间，不少考生和家长会遇到一些意料不到的情况，不管是学习、睡眠，还是考场踩点、物品准备等，都有过疏忽和意外的情况发生。为了帮大家应对考前问题，小编为大家梳理了历年高考中容易出现、容易忽略的五大方面，提醒各位考生和家长在高考时多加注意!
住宿篇
高考到底是住家里好，还是住酒店好?不少家长开始为孩子考试期间的住宿问题陷入纠结。父母都是用心良苦，不管住哪儿，都是为了让孩子在考试期间休息得好，避免考试前后不必要的折腾。
首先，家长们应该实事求是，根据具体情况决定是否外住：
1、什么样的情况适合外住?
家里离考场有一段距离，交通不是很方便。
家里离考场不是太远，但周围环境太噪杂，难以安静入睡。
在校住宿，但宿舍环境欠佳(如无空调、同宿舍同学睡眠习惯不好等)，本人对睡眠环境要求较高的同学。
2、孩子愿不愿意?
对于是否外住，还要充分尊重孩子的意愿。部分考生会有“认床”现象，就不适合外住。
陌生的环境改变了原有的生活状态，需要时间和精力去适应，可能给他们造成心理压力，进而影响睡眠和休息。
所以，对于家离考场近的考生，一般不建议另住酒店，孩子在家的饮食和休息都很熟悉，能得到保障。对于那些家离考场较远，或是交通不便的考生，家长应该费些心思，提前订好合适的房间。
其次，如果您和孩子最终决定外住，那么还需要注意以下这些要点：
1、提前预定
一定要提前预定，近几年高考房、状元房、学生房都十分火爆，等到高考跟前再订房，选择的余地就会很少，也有可能无房可订。
2、挑选安静卫生氛围好的宾馆
住宿时最好选择周围都是单个考生的宾馆，这样都比较安静，能精心学习备考。附近有施工工地、垃圾转运站、KTV、公路等不要住宿，这类地方经常产生噪音，对睡眠影响很大的。住宿前多踩点，看好周边配套和住宿氛围。
3、提前入住减少不适应感
订好房间的家长和考生可以提前入住，这样能让考生尽快适应新的居住环境和往返路线，找到考试的感觉。对于那些“认床”严重的考生，家长应该及时更改住房策略，比如换一家宾馆，或者选择让孩子晚上回家住，在高考房只做中午休息。
另外，根据孩子意愿决定是否同住。同住方便家长照顾，但如果会影响到孩子休息，则选择相邻的房间为宜。
4、适当带一些书，不要贪多
考前有很多考生会带很多书，其实没有必要，带得多了不仅没时间看，反而会增加心理压力，制造紧张感。各科可以带一点典型题目，错题本、综合题等，进行“思路”调整。只要把状态调整好，把平时水平发挥出来就可以了。
5、注意灯光亮度
一般来说，宾馆的台灯灯光都偏暗，不适合考生学习，也很难进入复习状态，建议考生自带白炽灯。同时，晚上睡觉的时候注意遮光和隔音，防止睡眠环境受到干扰。
6、保管好自己的行李物品
不管是自己住宿还是有家长陪同，住宿期间都要保管好自己的行李物品，尤其是身份证、手机、准考证、钱包等贵重物品要随身携带!
7、家长要做好后勤服务
为降低孩子的焦虑，家长可以在酒店床上铺上孩子用惯了的床单和枕套。孩子床上的玩偶也可以拿过来，增加熟悉、亲切的感觉。
家长首先应自己定好闹钟，留心好考试时间，早上提前叫醒孩子。同时，还可以与前台沟通，确定好“叫起”的时间，为自己加一重保险。另外，也可以与酒店或旁边的餐饮商家协商好高考用餐情况，确保孩子能及时、快速地吃上营养餐。
饮食篇
高考期间，许多离家远或者家里没有合适的人能及时做饭的考生和家长，都会在外面吃饭。这样省时省心，方便快捷。自主招生信息平台(微信ID：zzzs985)提醒广大家长：
1、高考期间，考生不仅要保证吃得好睡得香，更要注意饮食卫生问题，在外面用餐一定要挑干净卫生、口味合适的饭店，避免任何因食物问题引起的身体不适。
2、如果考生家距离考点并不远，最好父母亲自选购食物，为考生制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜;如果孩子消化不好，就不要给他吃油腻煎炸;如果孩子容易上火，就要吃得清淡一些。
3、凡是有可能引起过敏的食物，或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。如果不好把握，就按照孩子的日常饮食来就好。
交通篇
高考期间的交通也是历年高考的大问题之一，尽管交通部门会提前规划，但还是免不了部分路段的拥堵情况。自主招生信息平台建议大家：
1、注意选择适当的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，注意安全;
2、不论是乘公交还是开私车去考点，都要提前选择好路线并提前熟悉路线;
3、要充分估计到交通堵塞、天气变化等不可控因素，适当提前出发以免耽误考试，避免因为赶时间而引发交通事故。
4、请留意考点周边的绕行标志，提前做好绕行准备，避免不必要的'拥堵情况;
5、除了特殊情况，家长尽量不要直接把孩子送到学校门口，找好离考点较近的地方停车，让孩子下车步行至考场，以免发生拥堵;
6、赴考路上如发生道路拥堵，时间紧急，考生预计无法按时到达考场时，可以向附近交警求助，或拨打110，请求交警提供帮助。
考场篇
高考看考场也叫“踩点”，多数地区会安排考生考试的前一天下午去熟悉考场、了解环境。自主招生信息平台提醒考生，看考场要注意以下几点：
1、看好周边环境
到达考场附近，要先看一看周边环境，注意考场附近出行路线、餐馆、文具店，根据情况对考试当天的交通、饮食进行提前规划。
2、看清考场位置
按照有关规定，每个考点的门口附近将放置考点平面示意图。考生到达考点后，可通过示意图查找自己考场所在的楼层、考场号、座位号等。要计算一下，从进入考点大门，经过安检，一直到坐到考试座位上的时间。如果情况允许，要亲自走到考场附近看一看。如考室所在楼层较高，要算好上去的大概时间，考试当天预留出充足时间慢步上楼。
如果情况允许，考生最好能进入考场查看自己在考场中的位置，坐在座位上提前感受一下。在找到自己的座位后，考生还应该检查一下桌椅是否平整，看看桌面上有无书写痕迹。若检查时发现问题，应该马上向在现场的工作人员报告，要求调换。
3、留心洗手间、医务室
在“踩点”时还要留意考察考点学校的内部设施环境，如离考室最近的饮水点、厕所、医务室等设在哪里。
4、留意《考场须知》
在考点，考生应了解《考场须知》，知道哪些东西能带入考场，哪些不能带，什么时候入场、需要哪些检查等，避免无意识违纪。
5、提前感受英语收听效果
考生看考场时，有些学校播音系统将不间断进行循环播放，内容往往为去年高考英语听力考试试题。考生可以提前感受收听效果，有什么问题，可以向考点相关人员进行咨询和沟通。
物品篇
最后是考生的考试用品问题，在这一篇章，自主招生信息平台温馨提醒考生，这些考试物品的准备工作一定要提前做好。
1、备考物品要带齐
历年总有考生在高考当日忘记带准考证、身份证等考试用品，其实这一点完全可以在高考前一天验考场时先进行一次演练。
今年一些省份要求考生只可以携带
2、是否携带违禁品
认真阅读准考证、考场须知等官方文件给出的信息，看什么可以带，什么不可以带。
通常情况下，只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品，否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。
3、留意考试地区特殊规定
有的地区允许考生自带手表，有的地区明令禁止，这些都要考生自己多留意。
另外，参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入试室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入试室。
毛爷爷说：“不打无准备之仗”，十年学习路的奔赴，但迎6月一战，在集聚实力的同时，一定要提前做好各项准备，届时全力出击，相信你必凯旋!
