高考期间家长注意事项(通用4篇)

高考期间家长注意事项 篇一

高考是每个学生人生中至关重要的一次考试，而对于家长来说，他们的角色同样至关重要。作为家长，他们应该在高考期间给予孩子充分的关爱和支持，并且注意一些事项，以帮助孩子度过这个关键时期。

首先，家长们应该保持良好的心态。高考期间，家长的情绪对孩子有很大的影响。如果家长表现出过度紧张或焦虑，孩子可能会感到压力倍增。因此，家长们应该保持冷静和乐观的心态，给予孩子积极的鼓励和支持。

其次，家长们应该合理安排孩子的学习和休息时间。高考是一场长时间的考试，孩子需要投入大量的精力和时间来复习。然而，过度的学习可能会导致身心疲惫，影响考试成绩。因此，家长们应该帮助孩子制定合理的学习计划，包括适当的休息和娱乐时间，以保持身心的平衡。

此外，家长们还应该关注孩子的饮食和睡眠。健康的饮食和充足的睡眠是孩子保持良好状态和发挥最佳水平的基础。家长们可以关心孩子的饮食习惯，提供均衡营养的饮食，避免过多的垃圾食品。同时，家长们应该鼓励孩子保持规律的作息时间，确保他们能够获得足够的休息。

最后，家长们应该给予孩子充分的支持和鼓励。高考是一场压力巨大的考试，孩子可能会面临各种困难和挑战。在这个时候，家长们应该给予孩子积极的支持和鼓励，让他们相信自己的能力，并且相信他们能够取得好的成绩。家长们可以与孩子交流，了解他们的困惑和问题，并帮助他们找到解决办法。

总之，高考期间家长的角色至关重要。他们应该保持良好的心态，合理安排孩子的学习和休息时间，关注孩子的饮食和睡眠，给予他们充分的支持和鼓励。通过这些注意事项，家长们可以帮助孩子度过高考这个重要的时期，取得好的成绩。

高考期间家长注意事项 篇二

高考是学生人生中非常重要的一次考试，对于家长来说，他们在这个时期扮演着重要的角色。在孩子面临高考的时候，家长们应该注意一些事项，以帮助他们度过这个关键时期。

首先，家长要与孩子保持良好的沟通。高考期间，孩子会面临各种压力和困难，他们可能会感到焦虑和困惑。作为家长，你应该与孩子进行积极的交流，了解他们的想法和感受。通过倾听和理解，家长可以给予孩子安慰和支持，帮助他们缓解压力。

其次，家长要给予孩子足够的鼓励和支持。高考是一场严峻的考试，孩子可能会面临各种挑战和困难。在这个时候，家长要给予孩子积极的鼓励和支持，让他们相信自己的能力，并且相信他们能够取得好的成绩。家长可以与孩子一起制定学习计划，帮助他们解决问题，并且给予他们正确的指导。

此外，家长要注意孩子的身体健康。高考期间，孩子的学习压力很大，他们可能会忽视自己的身体健康。作为家长，你应该关注孩子的饮食和睡眠情况。提供均衡营养的饮食，鼓励孩子多吃水果和蔬菜。同时，帮助孩子建立规律的作息时间，确保他们能够获得充足的休息。

最后，家长要鼓励孩子保持积极的心态。高考是一场长时间的考试，孩子可能会面临各种压力和困难。家长们应该鼓励孩子保持积极的心态，相信自己的能力，并且相信他们能够克服困难。通过鼓励和支持，家长们可以帮助孩子建立自信，更好地应对高考。

总之，高考期间家长的角色非常重要。他们应该与孩子保持良好的沟通，给予他们足够的鼓励和支持，关注孩子的身体健康，并且鼓励他们保持积极的心态。通过这些注意事项，家长们可以帮助孩子度过高考这个重要的时期，取得好的成绩。

高考期间家长注意事项 篇三

　　01

创造安静的复习环境

　　安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

　　02

督促孩子娱乐与运动

　　高考前夕孩子在家复习，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。调整心态，消除疲劳。

　　03

防止对孩子的过分关注

　　不要过分关注孩子，一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

　　04

准备一个小药箱

　　高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

　　05

督促孩子做好考前物质准备

　　督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证、身份证等准备好，陪孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

　　06

家长情绪力求稳定，心情要愉快

　　家长要保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态。

　　07

帮助孩子调整心态，尽力就行 。

　　只要尽力就行了，父母说了这句话，孩子会感觉有定心丸，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、苦恼说出来，就是做好心理调节成功的一半。当然，要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，聊天的内容不要过多涉及高考。

　　08

确保孩子健康

　　有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，大鱼大肉。给孩子增加什么蛋白质就能提高记忆能力，其实就算真的吃了，短期内也不可能提高记忆力。没有必要，孩子平时爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。食物不宜太辛辣，而且一定要清洁，避免拉肚子。

　　孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。

　　你望子成龙的心情迫切，可以理解，但要把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，这是一种学问和技巧，需要大家在实践中逐渐去摸索。

高考期间家长注意事项 篇四

　　一、考生家长应具备的心理：

　　1.满怀信心，相信考生能取得好成绩，帮助考生树立信心。切忌盲目攀比，人与人之间存在个性差异，不可用自己孩子缺点和别人孩子优点比较，结果可能会适得其反。

　　2 .对孩子的期望要合理。正确地调整好自己对考生的期望值，

要结合考生实际水平，规划求学目标。

　　3.切忌渲染考试的艰难，告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。

　　4. 创造宽松、欢乐的家庭气氛、避免家庭纠纷;减少亲朋好友之间的互访。

　　5.满足孩子的基本心理需要(要以表扬、鼓励为主)，家长要多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏自己的孩子，用孩子优势去激励考生弥补劣势。自信是成功的第一要素。

　　6.不必让考生过早的关注招生院校和志愿填报。填报志愿，现在为时尚远，从不同渠道得来的信息，往往会干扰考生情绪，无助于学习。当然家长可以关注，但不用太早传递给考生。

　　7.多和班主任及任课老师沟通、联系，多掌握、了解考生的学习、生活等各方面情况。

　　8.家长是最了解考生的日常生活和心理变化的`，也是学生的老师和朋友。当考生的情绪出现波动，或者行为举止出现问题时，家长就应该成为考生的心理按摩师，找出问题的根源，正确的引导学生。

　　总之，临考前家长应使考生处于一种轻松、愉快、和谐、无拘无束的状态下，使考生保持在积极向上、冷静乐观的精神状态中，为考试的成功奠定良好的计算基础和心理基础。

　　二、一些具体的问题：

　　△考点离家有多远?

　　高考实行统一编场，很多考生都会到一个相对陌生的学校参加考试，考前看考场也就非常必要。

　　考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施包括厕所等位置做到心中有数。

　　如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线(步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路)。

　　xxx前往考场应有足够的提前度，以防路阻。特别要注意特殊天气对交通的影响。

　　△备齐考试用品

　　准考证和身份证：是进入考场的有效证件，必须妥善保存。(放在透明的学具袋里。)

　　文具：要准备好足够的2B铅笔和0.5毫米的黑色签字笔(中性黑色签字笔)，要到信得过的文具商店购买。直尺、三角板、橡皮等。

　　特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。

　　表：考试时带一只表合理安排时间。事先准确校对。

　　水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。

　　雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

　　衣服：如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

　　△注意饮食卫生

　　合理搭配伙食(①每日摄取适量主食。②适当摄取有利于大脑的食物。③特别要注意饮食卫生，要吃易消化、新鲜、卫生、清淡的食品。)

　　很多高三考生都能注意到膳食营养，但由于天气炎热，心情紧张，冷饮、凉菜往往成为同学们的首选，这时考生有必要注意饮食卫生，必须保证食物的新鲜清洁，防止出现腹泻从而消耗体力;少食容易引起胃肠不适的食物.

　　三、 怎样度过考前最后一天

　　1. 上午适当复习基础知识，看看模拟试卷或作文。

　　2. 散步、听音乐，平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。

　　3.不要过早睡觉，也不可再熬夜。

　　4.睡前少食一些有助于催眠的食品。(牛奶、苹果)

　　5.清点考试用品(钢笔、铅笔、手表、像皮擦、准考证要统一放在透明的袋子里。放在明显的位置)

　　四、 考试当天应注意的事项

　　1. 注意早餐的营养。

　　2. 两科考试之间.要学会迅速遗忘上一门考试，不要对答案，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。

　　3.注意休息与饮食(午睡很必要)

　　4.为下一门考试作简单准备(注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。)

　　五、关于家长陪考

　　1、在征求孩子的意见的前提下，如孩子愿意，欣然前往陪考 。

　　2、孩子不愿意的情况下，采取尾随的方式陪同前往，以免突发事件发生，留下遗憾。

　　六、特别需要注意的细节：

　　1.准考证一定放在安全稳妥的地方。每年高考都会发生丢准考证的情况，这对考试难免产生影响。

　　2.文具要准备好，中性笔、三角板、铅笔、橡皮等一样也不要落下。

　　3.出门之前，早餐要吃好，多补充些蛋白质，如牛奶、鸡蛋，注意要清淡，要多饮水，以白开水为好。

　　4.注意要穿透气吸湿好的纯棉衣裤，半袖衫家加一件外衣，可以应对两种天气情况。

　　5.此外，家长可以准备些应急药品，如藿香正气水等，具体可找医生咨询。

　　6.为了防止意外情况发生，考试前一天不要参加动作较激烈、体能消耗比较大的体育活动，同时不要到离家太远的地方。适当的放松和休息应是考前最后一天的主旋律。

　　高考时考试注意事项

　　回答：1、拿到卷子后，以最快的速度通览全卷，若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象，可举手询问，并在开考前报告监考员。开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。

　　2、按规定，弄脏试题、答题卡会被认为有故意作标记的嫌疑。如果无意弄脏了，应立即向监考老师报告，经核实确需更换的，监考员报主考同意后，启用备用试卷或答题卡，但因此而耽误的考试时间不予补足。

　　3、英语听力考试出现听力磁带或设备故障等问题。考点将及时启动应急预案，使用备用听力磁带或备用设备，仍解决不了问题的，将立即报告考区主任和省教育考试院，申请考试时间顺延，将所延误的时间予以补足。

　　4、发现题目做错了，首先不能慌张。不妨先放下笔，用30秒至1分钟的时间，让自己的心绪稍事平静。然后认真查找分析出现错误的原因。找到错误的症结所在，拿出橡皮轻轻地擦去相应的错误部分，此时平和的心境和轻柔的手法切不可少，因为保证卷面整洁而无破损也很重要。

　　在提笔改错前，应该将答题步骤在脑中做一个相对全面、周密的思考，时间许可的话，不妨在草稿纸上写写，哪怕是纲要式的，都可以避免新的错误出现。

　　考完一科后的注意事项

　　1.考后不乱想，相信自己备考下一科

　　高考第一场考语文，语文会有很多客观记忆和主观发挥的阅读题型，很多考生在考后经常会思前想后，产生某某个诗词好像分析的不好、某某个阅读好像答的不全、某某个词语、病句好像都对、某某个文言填空应该想起来的等等想法，一直沉浸在语文的考试中，有自责、有懊悔，这些想法在考后都是不应该出现的，根据经验，多数考生反映自己担忧语文答题不好到最后却发现语文是成绩发挥的，这些都可能是因为高考第一场是语文，考生过于在意，希望自己第一场发挥的尽善尽美，因此对自己要求过于严格，有一点不满意就会放大，乃至影响心态、影响下一场的备考。语文考过后，应充分相信自己，相信自己能考好，以更加自信的心态投入到数学的考试中去。

　　2.考后不议论，考一科忘一科

　　考完语文，大家议论的焦点都会集中在高考作文上，很多考上在作文选题立意的时候就犹豫再三，考后就更加迫切的想找身边同学验证一下自己的思路是否正确，所以一下考场就开始找同学议论，找老师咨询，结果得到的结果往往是和自己想的不尽相同，自己就开始不断的担忧，影响下一场的备考。其实正确的做法还是相信自己，相信自己已经发挥出水平，不用和身边同学去议论了，考后要及时离开考场，不要参加、不要听身边同学关于考题的议论，考完就忘掉这一科，回到家吃完饭休息一会或者简单的看看数学材料，以轻松的心态应对数学考试。

　　3.考后心理要平稳，不大悲大喜

　　很多考生考完后会出现心理极大的波动，有的考生认为自己发挥十分出色，过度膨胀，不认真准备下一科目考试，其实考试发挥好是很能够给自己树立自信的，但要保持在正常的水平范围内，调整心态，积极准备下一场考试;有的考生认为自己发挥失常，情绪极度低落，殊不知这只是高考的一场考试，高考是要从全局来考虑的，对于发挥失常的考生，要树立更强的自信，要抱着让失常科目丢的分数在其他科目中找补回来的信念，比方说语文因为记忆不清丢了十分，那么就要有在数学考试中抢回这10分的信心，尤其是在细心程度上抢回丢失的分数，一定要有这样的心态，积极认真备考。

　　4.考后晚上正常复习，保持正常作息

　　考完数学后，考生经过一天的高紧张的考试大多比较疲惫了，这时吃过晚饭后可以进行适度的休息，但不要马上休息，要和平时晚自习一样，正常复习一下第二天要考的科目，简单的过一下知识点和以前的错题记录，查漏补缺，保持自己正常的作息习惯，按时休息，为第二天的高考做好准备。