顶岗实习月记(精简5篇)

顶岗实习月记 篇一

我的顶岗实习经历

作为一名大学生，在大学期间进行顶岗实习是一个非常重要的环节。这不仅是对我们专业知识的实践，也是对我们未来职业生涯的一个预演。我有幸得到了一家知名企业的实习机会，并在过去一个月里度过了一段充实而难忘的实习经历。

首先，我要感谢我的导师和同事们对我的帮助和支持。他们非常耐心地教导我工作中的各个环节，让我更好地了解了岗位的职责和要求。每当我遇到问题时，他们总是愿意耐心解答并给予指导。他们的专业知识和经验对我来说是一笔宝贵的财富。

在这一个月的实习中，我主要负责了销售部门的日常工作。我参与了市场调研、客户拜访和销售报告的撰写等工作。通过这些实际操作，我更好地了解了销售流程和技巧，并提升了自己的沟通能力和表达能力。同时，我也学会了如何处理客户的投诉和问题，提高了自己的服务意识。

除了工作内容，我还参加了一些培训和会议。这些培训涵盖了销售技巧、团队合作和职业发展等方面的知识。这些培训不仅加深了我对销售行业的了解，还开拓了我的思维和视野。通过和其他实习生和员工的互动，我结交了许多志同道合的朋友，并从他们身上学到了很多。

与此同时，我也面临了一些挑战和困难。由于我是第一次接触销售工作，一开始对于销售技巧和流程还不是很熟悉，需要花费更多的时间和精力去学习和适应。同时，高强度的工作压力也让我感到有些疲惫。但是，通过不断努力和学习，我逐渐适应了工作的节奏，并取得了一些成绩。

在顶岗实习的这一个月里，我不仅学到了很多专业知识和技能，还培养了自己的工作态度和团队合作精神。通过实践，我更加明确了自己的职业发展方向，并为将来的就业做好了准备。我相信这段宝贵的实习经历将会对我未来的职业生涯起到积极的推动作用。

顶岗实习月记 篇二

我的成长与收获

在这段顶岗实习的经历中，我收获了很多，不仅是在专业知识和技能上的提升，更重要的是对于自己的成长和职业规划的思考。

首先，通过实习，我更加深入地了解了自己所学专业的实际应用。在学校里，我们虽然学到了很多理论知识，但是实践是检验真理的唯一标准。在实习中，我亲身参与了公司的销售工作，学习了市场调研、客户拜访、销售报告等具体操作，这些经历使我对于销售行业有了更深入的了解。

其次，实习让我更好地了解了自己的优势和不足。在实习的过程中，我发现自己在沟通和表达方面还有待提高。有时候在与客户沟通的过程中，我会紧张或者不知道如何应对一些问题。但是通过实践，我意识到这些问题并积极改进。我主动向导师和同事寻求帮助，也通过参加一些培训来提升自己的沟通能力。我相信通过不断努力，我会在这方面取得进步。

最重要的是，实习让我对于自己的职业规划有了更明确的认识。在实习中，我与一些优秀的销售人员进行了交流，并了解了他们的职业发展道路。通过与他们的互动和观察，我逐渐明确了自己未来的职业方向。我意识到要成为一名出色的销售人员，需要具备扎实的专业知识、良好的沟通能力和强大的抗压能力。因此，我决定在大学期间更加专注地学习和培养这些能力，为将来的就业做好准备。

总结起来，这段顶岗实习的经历对我来说是非常宝贵的。我不仅学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的工作态度和职业素养。通过实践，我更加明确了自己的职业规划，并为未来的发展做好了准备。我相信这段实习经历将会对我未来的职业生涯起到积极的推动作用。

顶岗实习月记 篇三

　　实习对我来说是个既熟悉又陌生的字眼，因为我十几年的学生生涯也经历过很多的实习，但这次却又是那么的与众不同。

　　暑假补课结束了，他将全面检验我各方面的能力：学习、生活、心理、身体、思想等等。就像是一块试金石，检验我能否将所学理论知识用到实践中去。

　　第一天上班很是紧张，连穿是什么衣服都在镜子前站了好久，努力鼓励自己要放松要自信，可是心里还是砰砰的跳!

　　我的工作是装饰设计前台，虽然不是对口专业但我认为只要努力也是能行的。设计无非有两类，当与现存作品关联，成为改良性设计;当与幻想、未来关联，即成为创造性设计。无论前者还是后者，设计总是离不开生活的积累，它是理性与感性的交融体。不能否认优秀的设计作品源于设计师具有“良好的心态+优越的生活+冷静的思考+绝对的自信+深厚的文化”。所以我给自己要有信息和勇气。

　　我的工作就是让客户认同我们公司，在这个月的工作中我总结了我的工作内容：

　　1.负责前台服务热线的接听和电话转接，做好来电咨询工作，重要事项认真记录并传达给相关人员，不遗漏、延误;

　　2.负责来访客户的接待、基本咨询和引见，严格执行公司的接待服务规范，保持良好的礼节礼貌;

　　3.对客户的投诉电话，及时填写登记表，并于第一时间传达到客户服务团队，定期将客户投诉记录汇总给副总经理;

　　4.负责公司前台或咨询接待室的卫生清洁及桌椅摆放，并保持整洁干净;

　　5.接受行政经理工作安排并协助人事文员作好行政部其他工作;

　　认真执行目标卡的管理规定，完成本部门分配的工作和任务

　　时间在忙碌充实中度过了，真的挺快的!

顶岗实习月记 篇四

　　实习的第二个月过去了，我也感觉到自己跟第一个月的差别了，总体的一个感觉就是真的成长了。

　　首先在上课时敢于和学生进行眼神的交流了，以前上课总是无意识地把自己的头扬的很高，那并不是我想要的效果。可能是受内向性格的影响，跟不熟悉的人交流总是会感觉到距离的存在，也不知道从什么时候开始养成了一个抬下巴的毛病，即使在跟别人说话时眼睛是看着对方的，但是下巴仍然是扬起的，以至于让别人误以为我那是轻蔑的眼神。还记得彦娟听我课后的第一感觉：你是高高在上的，学生在下面仰视着还是有高差。我知道自己是往下看了但看得只是黑压压的头顶，并不知道他们的反应具体如何。现在，终于能低下头，敢于大大方方地和学生进行眼神的交流，敢于对着前面的学生点头微笑，敢于直视单个的某一个同学了。其次敢于在课堂上发挥自己的另一面威力了，作为一个新老师一直觉得做一个和蔼的好脾气的老师，用温柔的方式打动学生的心灵是最好的渠道。但是，实践的结果表明，有些学生可以接受，还有一大部分学生是需要老师去严格管教的。严师出高徒，还是永远不变的真理，尤其是现在的孩子们一般都是独生子女，农村多的也就是再有一个兄弟姐妹，并且处于青春期的他们自制力还不是很强，对于自己目标的追求还是没有太多的动力，需要我们老师去给予引导，给予关怀，因此学生们犯了错误或者有什么小毛病的还是需要我们提出帮他们冷却那一颗颗不安的心。

　　这一个月过去了，少了上个月的兴奋浮躁，多起来的是静心思考，是课堂上更深层地与学生沟通交流，静坐常思自己之过，为的就是有个更好的进步。

顶岗实习月记 篇五

　　又是一个月匆匆地过去了，时间的仓皇逃去让人心底荒凉。这一个月中，实习没有太大的进展，原因在主客观方面都兼而有之。这个月由于清明节放假、高三诊断性考试、高一高二年级期中考试等一系列不可抗拒因素，我们讲课的机会相应地减少，所以在试教方面有点停滞不前的意思，而且由于放假时间比较多，我们基本处于一种闲暇状态，只是在高一高二期中考试过程中略微地分担了一小部分监考和阅卷的工作。由于这些客观因素的影响，主观上也有所懈怠。

　　虽然心里很清楚，即使没有学校的硬性安排，如果自己内心坚定而且头脑清醒的话，一样有很多事可以去做，甚至时间还不够用，根本不会存在什么闲暇，也就无从谈起空虚了。但是中学时期的自己好像已经走丢了，现在不知道为何自制力急剧下滑，惰性却不请自来，精神有些涣散，思想和行动总是南辕北辙。如若可以豁达并看淡一切，也就罢了，但是又明知这样的生活状态无异于慢性自杀，却不能很好地命令自己有安排地去做该做的事，就难免不使内心纠结矛盾，痛苦不堪了。所以归根结底，实习的停滞和散漫并不可以归罪于客观条件的不利，更多的是应向自己问责，从主观上找到问题的症结。

　　所以，自己的懒惰、懈怠、头脑中没有形成清晰的规划安排，思想上没有真正提升到一种必要的紧张状态、内心没有足够强大和坚定因而时常被身边琐事所困扰和搅乱等是造成这种生活现状的最主要也是最根本的根源。一切怨不得外物和他人，只应由自己做深刻检讨。

　　但是在这个月的后半段，稍微有些起色的是与试作班级学生的关系稍微有所改善。尤其在半期考试成绩揭晓之后，学生大多数会到办公室关注成绩，这就营造了很好的与学生近距离接触的途径和时机。当他们看过成绩后，都会有兴趣让我和他们一道分析一下这次考试的情况，并且这次考试恰逢高一年级文理分科情况统计之后，所以关于读文读理以及相应的学习方法注意事项乃至将来的考学就业和更广阔的人生理想都成为了我们交流的话题。人与人有时很微妙，一旦有了交流和沟通，心与心的距离就会很快走近，人与人的关系也就会相应地建立，无论是理性的信任还是感性的情感寄托。

　　除了关注成绩，也有同学单独来找我分析试卷或是谈及关于高考走特长路线的话题，无论是作为一个实习老师还是一个走出高中不久的过来人，我都可以和他们分享一下自己的想法和切身感受。经历了这样几次交流，我就会明显感觉到班里喊老师的人多了，见面愿意报以微笑或是主动打招呼的人多了，他们有什么事情也会到办公室说明情况，渐渐把我当作一个实习老师或者是班里的一份子了，这种被认可和接纳的感觉是很温暖，很美好的。

　　而与学生的交流越多，就越会深刻感受到自己各方面的不足，无论是学科的知识上，还是关于考学就业的信息上，亦或是为人处事的经验上。这些不足都使自己感觉有可能对他们起不到应该有的作用，会担心他们没有得到想要的解答，鼓励或者是支持。所以心中总是满怀忐忑，甚至有些心虚。如此，惶恐、愧疚和自责就会接踵而至，内心难以平静和踏实。有时会觉得难以胜任、愧为人师。当然这一切与自己的年龄和阅历等一些客观因素也有很大的关系，但是更多的还是自己专业知识极为不扎实，作为教师应该掌握的信息和方法甚为欠缺造成的。这既证明了之前学习的不用功、不扎

实，以致落下了很大的亏空，也提示了以后还有很多很多需要学习、积累和钻研。也许这一切感受就是古人所说的“学，然后知不足；教，然后知困”，并且也非常现实和鲜活地证明了“教学相长”的真实性。所以该怎么做，心里得有一面明镜了。

　　实习在进行，我们小队的感情也在继续提升。陈老师会竭尽可能地抽出时间来附中看望我们，对我们进行教学上的指导，心理上的疏导，并且和我们各自的指导老师沟通，将我们很好地托付。所以，对于陈老师也感觉有了很深的感情，每次看到都会觉得亲切无比。队友之间的感情也在增进，亚婷队长的高效有序，罗婷婷的有板有眼，桂英的认真踏实，朱吉强的`自信豁达，陈俞伸与学生的善于交流，各自身上的优点和光芒使我敬佩，也非常值得我学习。到初中部听课，大家会十分热情地接待并且一起交流和分享一些信息和感受，让我心里感受到融融的暖意。涛哥细致入微的照顾，余老师讲台上清新可人的气质，小龙老师对于经验和信息的慷慨分享、侃侃而谈，红梅的温婉可爱，甜美笑容，李丹的干劲和坚韧……种种无一不让我感动和叹服。

　　尤其当我翻看了李丹已经写了半本厚厚的实习随记时，我都觉得感动得想流泪。里面有备课讲课评课的一些要点，也有每周实习生活的一些真实感受，开心的，烦恼的都有倾诉，还有一些对自己的勉励和期待，还有生活中随时随地的一些小心情，小点滴。总之，展现在我面前的是一个无比热爱生活的女孩，而且也确信以这样踏实的状态和坚定的心，她一定会如愿成长为一名极为优秀的人民教师。对比自己近段时间的萎靡不振，散漫懒惰，消极低落，无所作为，甚至脱离了自己应有生活的正轨，真是自感惭愧不已，内疚不已，难过不已，也羡慕不已，赞叹不已，向往不已。所以，她是我学习的榜样，我的生活应该有所改变了。很多事情已经看清看淡而且早就应该如此，早就应该放下，活在不真实但勉强安慰自己真实的虚假情绪里，活在欺骗与自我欺骗的虚拟世界里，活在明知不值而为之的怪圈里，终究会走向崩溃。时间过去了，不会再重来，一切只能向前，奔腾不息。往者不可谏，但是来者犹可追，过去走了，但是将来还在，不可挽回，但可弥补。清醒了，就不要再停留，不要再徘徊，不要再犹豫。

　　实习生活还有不到一半，但是接下来讲课的机会可能相应会增多，所以客观条件将使生活向繁忙有所转变。当然，最重要的是自己整体的身心状态一定要相应地紧紧跟上，抓住就业前最后的也是最为宝贵的实习机会。真心地希望一切该结束的都有个结束，一切该转变的都可以有个新的开始。调整，改变，用心生活，用心珍惜！一起努力，携手前进！