关于减肥的励志说说【精选3篇】

关于减肥的励志说说 篇一

坚持下去，你就能见证奇迹的发生！

减肥对于许多人来说是一场旷日持久的战争，需要毅力和决心去战胜自己的欲望和懒惰。但是，只要我们坚持下去，不放弃努力，就一定能够见证奇迹的发生。

首先，要明确减肥的目标。减肥并不是一蹴而就的事情，而是一个渐进的过程。我们需要设定一个合理的目标，不要过分追求完美，而是要根据自己的身体状况和健康状况来确定减肥的目标。设定一个长远的目标，并将其分解为小目标，逐步实现。

其次，要制定科学的减肥计划。减肥不仅仅是靠节食和运动，更需要科学地调整饮食结构和生活习惯。合理的饮食结构能够提供足够的营养，同时避免过多的热量摄入；适量的运动能够加速新陈代谢，燃烧脂肪。制定一个科学的减肥计划，并坚持执行，不要轻易放弃。

此外，要保持积极的心态。减肥并不是一帆风顺的过程，会遇到各种困难和挫折。但是，只要我们保持积极的心态，相信自己能够成功，就能够战胜一切困难。在减肥的过程中，我们要不断激励自己，告诉自己只要坚持下去，就一定能够成功。

最后，要寻找支持和帮助。减肥的过程中，我们并不孤单，可以寻找身边的朋友或家人的支持和帮助。他们可以给予我们鼓励和帮助，让我们在困难时有更多的动力和勇气。同时，也可以加入减肥群体，和其他减肥者一起分享经验和心得，互相鼓励和支持。

总之，减肥是一场需要坚持和努力的战争，但只要我们坚持下去，不放弃努力，就一定能够见证奇迹的发生。设定合理的目标，制定科学的减肥计划，保持积极的心态，寻找支持和帮助，相信自己能够成功，就能够战胜减肥的困难，迎接属于自己的健康和美丽。

关于减肥的励志说说 篇二

与其后悔当初，不如从现在开始！

很多人在减肥的道路上都有过放弃的念头，觉得自己做不到，觉得减肥太难了。但是，我们不能被这些消极的想法所束缚，与其后悔当初，不如从现在开始！

首先，要改变自己的心态。减肥并不是一件容易的事情，需要付出努力和耐心。我们不能抱怨和埋怨，而是要积极面对，勇敢迎接挑战。只有保持积极的心态，才能够坚持下去，战胜自己的懒惰和欲望。

其次，要找到适合自己的减肥方法。减肥的方法有很多种，每个人的身体状况和生活习惯都不同，所以要找到适合自己的减肥方法。可以咨询专业的减肥医生或营养师，寻求他们的建议和帮助。同时，也可以参考一些减肥者的成功经验，从中找到适合自己的方法。

此外，要坚持运动。减肥不仅仅是靠节食，还需要适量的运动。运动可以加速新陈代谢，燃烧脂肪，同时也可以增强身体的代谢能力和抵抗力。选择适合自己的运动方式，坚持每天运动一定的时间，不仅可以减肥，还可以改善身体的健康状况。

最后，要给自己一些奖励。在减肥的过程中，我们要给自己一些小的奖励，来激励自己继续努力。可以是一件喜欢的衣服，一顿美食，或者一个小旅行。这些奖励可以让我们更有动力和动力，坚持下去。

总之，与其后悔当初，不如从现在开始！无论减肥的道路多么曲折艰难，我们都要坚持下去，相信自己能够成功。改变自己的心态，找到适合自己的减肥方法，坚持运动，给自己一些奖励，相信自己能够战胜减肥的困难，迎接属于自己的健康和美丽。

关于减肥的励志说说 篇三

我们这辈子最对不起的也就是自己的心了，你让它疼了一次又一次。有时候，最难放下的是一些你从没真正拥有过的事。 亲爱的读者，小编为您准备了一些减肥励志说说请笑纳！

减肥励志说说1

1、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。

2、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

3、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

4、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

5、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

6、唉，最近事情比较多，就昨天去健身房待了个小时，今早上起来的时候他妈的浑身疼，笑都不敢笑

7、健身，浑身疼，不过挺爽。

8、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

9、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

10、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

11、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

12、去了趟健身房，回来后浑身疼，我可能要废了

13、别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

14、多读书，多旅行，多运动，勤恳工作，善待他人，热爱天地自然，珍惜一事一物，自然会有人感受和尊重你的价值。

15、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的

减肥励志说说2

一、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

二、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

三、丫头，我就喜欢你有肉肉的样子，咱别减肥了好不好？

四、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！

五、胖子一减肥，上帝就发笑！

六、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

七、好好学习，天天想胖！

八、我不是胖，我只是瘦的不明显。

九、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

十、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

十一、其实我一直都在把你当成我的教材，我一直在告诉自己，绝对不能这么胖！

十二、如果老天能让我长高十厘米，我愿意以瘦十斤的代价来交换。

十三、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

十四、为什么前一刻说着永远厮守，后一刻却转身远走。

十五、我习惯把难过和不安藏在心里，但绝不是不在乎你。

十六、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

十七、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

十八、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

十九、心若在，肉就在，人世间还有真爱，看减肥，必定失败，只不过减了再来！

二十、我从来不知道什么叫淑女，更不装，我活的随意。

二十一、你们给我挺住，都别吃，都那么肥了怎么还有脸吃！

二十二、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

二十三、有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。

二十四、减肥是我最痛苦的事。

二十五、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

二十六、看见好朋友发说说，说今晚吃火锅撑死了，减肥又没成功，然后我点进去，点击了一下赞。

二十七、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

二十八、不吃饱哪有力气减肥啊？

二十九、死了都要瘦，不受到90不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

三十、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

三十一、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

减肥励志说说3

1、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？

2、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

3、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

4、想想以前嘲笑过你胖的人

5、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？

6、蔡一林人家工作那么辛苦当时也在读大学也什么都没吃人家也是人咱们就不好那么心疼自我了

7、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

8、想想以前正因胖而得到的外号

9、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

10、想想别人那种看绝种恐龙的眼神

11、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来

12、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣的穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！我比你瘦！比你发奋！你活该那么丑！

13、不瘦下来不准再做头发！

14、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

15、死了都要瘦不瘦到不罢休脂肪消灭美回来

16、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而 且象征性地一点！

17、不理会别人是看好或看坏只要你勇敢跟我来减

18、死了都要瘦不受到不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

19、身边有很多关心你的人,为了他们忍一忍

20、不好只是幻想自我瘦了的样貌,而不做发奋!

21、“岁月抹平了我锋利的棱角”“明明胖了还死不承认”

22、商场里漂亮的衣服,难道你不想穿上它?

23、胖子没资格吃！等瘦了再说。

24、女生不对自我狠心，男生就

25、没人能帮你就靠自我如果你不想我喊你胖子就从此刻开始别吃了喝水吧就饿就去睡觉!

26、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

27、还是那句话:要瘦就是要能忍饿~如果你一向吃是狠难减的

28、其他女生都能瘦下来你为什么不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

29、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

30、节食是有效的减肥就是要饿户外效果最小