打篮球周记优秀【优选6篇】

篇一：打篮球周记优秀

篮球是我最喜欢的运动之一，每周我都会参加学校的篮球训练和比赛。在这个篇章中，我将分享我在打篮球过程中的收获和成长。

本周的训练主题是团队合作和进攻战术。我们的教练在每一次训练中都强调了团队合作的重要性，他说：“篮球是一项团队运动，只有通过团队合作才能取得胜利。”因此，我们进行了一系列的合作训练，包括传球，配合进攻和防守。我意识到，团队合作不仅仅是简单的传球和配合，它还需要相互理解和信任。在训练中，我学会了倾听队友的声音并及时做出反应，这使得我们的配合更加默契。我也发现，只有当每个人都充分发挥自己的优势并为团队做出贡献时，我们才能取得成功。

在周末的比赛中，我们运用了所学的进攻战术。我们的队友们在场上相互支持，紧密合作。我们不仅要考虑自己的得分，还要关注队友的位置和动作，从而做出更好的传球和进攻选择。这次比赛中，我的得分虽然不多，但是通过观察和思考，我找到了更好的机会为队友创造得分机会。我意识到，篮球比赛不仅仅是靠个人的能力，更需要整个团队的努力和默契。

通过这周的训练和比赛，我对篮球的理解和技能都得到了提高。我学到了团队合作的重要性，学会了倾听和理解队友，也学会了在比赛中做出更好的选择。我知道，只有通过不断地努力和训练，我才能够成为一名更出色的篮球运动员。

篇二：打篮球周记优秀

本周的篮球训练和比赛给了我很多的启发和收获。在这篇周记中，我将分享我在打篮球过程中的成长和进步。

这周的训练主题是个人技术的提升。我们的教练在每一次训练中都强调了个人技术的重要性，他说：“只有通过不断地磨练和提高个人技术，才能够在比赛中发挥出更好的水平。”因此，我们进行了一系列的个人技术训练，包括投篮，运球和防守。我发现，只有通过不断地反复练习，才能够真正掌握这些技术。在训练中，我一遍又一遍地进行投篮练习，不断调整自己的姿势和力量，最终取得了不错的进步。我也意识到，个人技术的提升不仅仅依靠教练的指导，更需要自己的努力和坚持。

在周末的比赛中，我尝试将所学的个人技术应用到实践中。我努力地寻找投篮机会，并且保持良好的运球和传球技巧，从而为自己和队友创造得分机会。我发现，在比赛中要保持冷静和集中，不被对手的防守干扰。虽然我的得分并不算很高，但是通过这次比赛，我明白了个人技术的提升并不是一蹴而就的，它需要时间和经验的积累。

通过这周的训练和比赛，我对个人技术的重要性有了更深的认识。我学到了通过不断地练习和调整来提升自己的技术水平，也学会了在比赛中保持冷静和集中。我知道，只有不断地努力和坚持，我才能够成为一名更出色的篮球运动员。

打篮球周记优秀 篇三

　　有一次我在楼下玩的时候，看见有一群小朋友在打篮球，他们打得是那样的好。于是，我下定决心，准备学打篮球。

　　一开始，我练习拍球，一拍就拍到脚上了，篮球向前滚去。后来爸爸教我说：“拍球时，双脚要分开一点，不能合拢。”我记住了爸爸给我说的这句话。以后拍球时，以后拍球时，我按照爸爸说的话去拍，果然拍了很长时间。我非常高兴。

　　于是，我进入下一步—运球。刚开始练运球的时候，我只会拍着球在原地打转，有时还会惨摔一跤。后来，我经过一次次的经验积累，总结出了一套运球方法：把球推着向前运动，再加小跑就好了。

　　我接着进入投球环节。投球之前，先用双手把篮球加紧，瞄准篮筐，用力往高处推去，就进了，这一步很简单。

　　我七岁进入最后一步—打比赛。有一次我在学校打比赛，我和牛杨秋实一队，打王旭彬和杜亚军。等球发出以后，我拍着篮球出了三分线后，又跨过两分线，左冲右突，躲过王旭彬和杜亚军的左右夹击，一跃而起，投了个两分球。“进了！”我们队队员欢呼起来。轮到我们发球了，牛杨秋实接住了我发过来的球，冲出三分线，把球传给我。我回身旋风般地冲到篮筐下，跳起来，投了一球一分球。“进了！”时间到了，成绩是3：0，我队3分，对方0分，我们欢呼起来！

　　我们回到教室，想着那汗水中的收获，我明白了：一样技术不练是不会出成绩的，不会吃苦，不会坚持，是更不会取得优异的成绩的。

打篮球周记优秀 篇四

　　今天一大早，天气比较凉快。趁着好天气，爸爸想教我打篮球。

　　我们来到篮球场，没几个人。那些晚上生龙活虎般的小伙子们都在睡大觉呢！我们抢到一个位子，便开始学打篮球了。

　　吸取教训，我一次投球。可惜用力过猛，没了准头，掉进了一边的草地里，篮球变得湿湿的，没法打篮球了。待篮球干后，我继续练习，爸爸提醒我：“跳起来再投！”我起身一跃，瞄准后用力一投，还行，球进入了篮球框内，下落时在篮球的边上转圈。我见过爸爸打球时，篮球也在球篮边打转转，最终还是落入了球篮中。这个事实，让我非常高兴。结果却与想象截然不同，篮球转出了球篮。我的心一下子就落入了无底深渊。

　　爸爸安慰我：“相信自己，走近一点，一定能行。”我极不情愿地向前走了几步，我想：这次一定要进球！我拿起篮球，奋力一抛，篮球这回争气了，一下子就进球了。后来我掌握了技巧，进了好多球。一、二、三……我欢呼雀跃：“进球了！进球了！”我一下子兴致高涨，一个接一个，运球、投球——

　　后来，太阳渐渐升高，开始显示它强大的威力了。我热得汗如雨下，爸爸也累得不行。我们只好依依不舍地离开了篮球场。

　　仅仅一个小时，我进了好几个球，并且掌握了技巧，今天的收获可真不小！我要继续积极训练，争取早点把在我面前显摆的老爸打败，成为篮球小能手。

打篮球周记优秀 篇五

　　小时侯，我就很喜欢打篮球。记得有一次妈妈给我买过一个篮球，可找不到了，我整天惦记着它。

　　有一天，我突然发现在一个狭窄的墙角里，有一个漏了气的篮球。妈妈给我买的一个篮球，大概就是这个吧。于是，我把这个篮球拿到洗手间去洗了洗。然后，我叫妈妈把篮球气充进去。

　　第二天，一放学，我就迫不及待地请求妈妈陪我去篮球场打篮球。离篮球场很近时，我兴高采烈地冲过去，跳起来，把球往上一投，篮球飞向球架。只可惜，篮球离投球圈的高度还差远了。球圈实在是太高了，可是我不甘心，再投一遍，还是投不进去。投不进去，再投；还投不进去，再投……这样，我一共投了十二遍，都失败了。我只好请教妈妈，妈妈说：“你手臂力量不够，要先锻炼手臂的力量。”

　　“那怎么可以锻炼手臂力量啊？”

　　“做俯卧撑吧，”妈妈说：“先做十个，我来数。”

　　于是我照妈妈的方法去做了。“一、二、三……”妈妈数着。我吃力地做完了十个俯卧撑。然后，妈妈又说：“要对准球筐上那个正方形的上面那条边的中间投过去，更容易投进去。”于是，我照着妈妈的方法去做，一投，两投……总算投了一个进去，妈妈表扬了我，我很高兴，投得更有劲了。

　　我想，只剩下努力练习，就可以百发百中了。我有信心超过我们班的投篮高手——舒展博。于是我加紧练习，每天放学回家一写完作业就到篮球场打篮球。我相信，总有一天我会百发百中的。

打篮球周记优秀 篇六

　　我已经在新视篮球，打了有好几天了，今天主要训练的是：双球胯下练习，双球背后练习，协调双球练习。

　　首先训练的，是双球胯下练习。每人先发两个球，把它拿在手上，拍。拍一下，一个球就跨一次下，拍一次就跨一下。虽然我说的很简单，但是做起来却很难！因为有一只手要不停的拍球，还有一只手要做胯下，并且要把球拉回来。难度系数很大，打得我们不停的流汗，汗珠往下滴。但是练过几次后，就认为好很多。

　　因为我们今天，表现得很好，所以教练奖励我们打比赛，大家都高兴极了！我们分成了两队，两队实力都半斤八两，看是分不出胜负的。

　　开始比赛了，我先抢上了球，传给队友，队友一个胯下又传给了我，我准备三步上篮，可是球被抢断了，落到了对方手里。这时原本占上风的我们，便开始了防御。虽然两队实力半斤八两，但是由于它队少一人，于是老师便加了进去，这把我们之前想的对策全都打乱了，进入了被动状态，对方已经进了三个球了，看来那队使出了全力，我拼了命，抢了几个球，三步上篮！耶！进球了，这时比赛只剩一分钟，我们打成了平手，最后，我们不敌对方输了。

　　想想这一盘我进了3个球，打掉敌方7个球，两个助攻，但是最后还是以6：7输了。

　　现在我明白了，篮球是一项集体运动，只有团结，才会胜利！