大学生毕业实习周记【最新6篇】

大学生毕业实习周记 篇一

日期：2022年6月1日

实习地点：ABC公司

实习岗位：市场部助理

本周是我在ABC公司实习的第一周，新奇的环境和陌生的工作内容让我有些慌张，但同时也充满了期待和兴奋。

在市场部的实习岗位上，我主要负责协助部门经理进行市场调研和数据分析工作。这周，我参与了一次市场调研活动，我们小组去了一个购物中心，对不同年龄段的消费者进行了问卷调查。通过这次实地调研，我深刻地感受到了市场调研的重要性，只有了解消费者的需求和偏好，才能更好地制定市场策略和推广方案。

除了市场调研，我还要负责整理和分析调研数据。这对我来说是一个挑战，因为我之前没有接触过这方面的工作。但是，在部门经理的指导下，我学会了如何使用Excel进行数据整理和分析。尽管有时候会出现一些错误，但我相信通过不断地练习和学习，我会越来越熟练。

在这一周的实习中，我也参与了一些部门会议和讨论，这让我更深入地了解了公司的运作和市场部门的工作流程。我发现，团队合作和沟通是非常重要的，只有通过良好的协作，我们才能更好地完成工作任务。虽然我在会议中的发言机会不多，但我会积极思考和提出自己的观点，争取为团队做出更多的贡献。

总的来说，这一周的实习经历让我受益匪浅。我不仅学到了专业知识和技能，还锻炼了自己的沟通和协作能力。虽然有时候会遇到困难和挫折，但我相信只要坚持努力，我一定能够成长为一名优秀的市场人员。

大学生毕业实习周记 篇二

日期：2022年6月8日

实习地点：XYZ公司

实习岗位：人力资源助理

这周是我在XYZ公司实习的第二周，我逐渐适应了公司的工作环境，对自己的工作也有了更清晰的认识。

作为人力资源助理，我主要负责员工招聘和培训的相关工作。这周，我参与了一次招聘活动，我们公司计划招聘一批实习生。我负责整理招聘信息，发布招聘广告，并筛选简历。这个过程中，我学到了如何制作吸引人的招聘广告，以及如何从众多简历中选择合适的候选人。虽然有些繁琐，但我觉得这是一项非常重要的工作，因为优秀的员工是公司成功的基石。

除了招聘工作，我还参与了公司的培训计划。本周，我们组织了一次员工沟通技巧的培训，我负责协助培训师准备培训资料和安排场地。在培训过程中，我也积极参与讨论和学习，提高了自己的沟通和表达能力。我相信这些技巧和知识不仅对我个人的职业发展有帮助，也对整个团队的协作和效率提升有积极的影响。

在这一周的实习中，我还有幸参与了一次部门会议。这次会议是关于公司绩效考核制度的讨论，我在会议中听取了各方意见，并记录了会议内容。通过这次会议，我更加深入地了解了公司的管理方式和决策过程，也更加意识到了绩效考核对于激励员工和推动公司发展的重要性。

总的来说，这一周的实习经历让我对人力资源工作有了更深入的了解。我学到了很多专业知识和技能，也锻炼了自己的组织和沟通能力。虽然实习过程中会遇到各种挑战，但我相信通过不断地学习和实践，我一定能够成为一名出色的人力资源专业人员。

大学生毕业实习周记 篇三

　　金工实习，大家都期盼着它的到来，期盼在学习，偷懒去享受一下工厂生活。难而，实习后，我觉得实习生活和以前想象的不一样了，实习不是一件简单的事，并不是我们的假期，不是一件轻松的事，而是一件劳心劳力的事。在这个短暂的一个星期内，我学到许多在课堂里无法学到的东西，并在意志品质上得到了锻炼。

　　时光匆匆，岁月流梭！

　　第一项，钳工。

　　转眼为期一周的金工实习结束了。在实习期间虽然很累、很苦，但我却感到很快乐！因为我们在学到了作为一名钳工所必备的知识的同时还锻炼了自己的动手能力。

　　我们实习的第一天看了有关金工实习的知识和金工实习过程中的注意事项的碟片。这是作为学生的我们第一次进入工厂当令人尊敬的工人，也是第一次到每一个工科学子一试身手的实习基地。我怎么会不激动万分呢？

　　一个星期，短短的一个星期，对我们这些非机械专业的工科学生来说，也是特别的宝贵。因为这是一次理论与实践相结合的绝好机会，又将全面地检验我们的知识水平。

　　金工实习是培养学生实践能力的有效途径。又是我们大学生、工科类的大学生，非常重要的也特别有意义的实习课。金工实习又是我们的一次实际掌握知识的机会，离开了课堂严谨的环境，我们会感受到车间的气氛。同时也更加感受到了当一名工人的心情，使我们更加清醒地认识到肩负的责任。

　　通过碟片的演示和老师的讲解。我终于明白了什么是钳工。同时也懂得了为什么有人说当钳工是最累的！

　　钳工是以手工操作为主，使用各种工具来完成零件的加工、装配和修理等工作。与机械加工相比，劳动强度大、生产效率低，但是可以完成机械加工不便加工或难以完成的工作，同时设备简单，故在机械制造和修配工作中，仍是不可缺少的重要工种。

　　第一天，来到车间，听完老师的要求，也看了黑板上那看似简简单单的图样，我们便开始了我们的实习。首先是把在铁块上量好尺寸并画线，画线，这工作可马虎不得，一旦画错便会使自己的零件不合尺寸，还好听了老师说的注意事项，我按老师所说的，稍微把尺寸画大了一点。接着，便是令我一生难以忘怀的锯削了。我原先以为锯锯子嘛，就那么来回拖啊拖，没什么大不了的，小事一桩。但事实上锯锯子，也是讲究诀窍的，锯锯子并不是一定都会累得两手发麻，两眼发慌的，我们首先要调节好锯口的方向，根据锯口的方向使力，起锯时应该以左手拇指靠住锯条，以防止锯条横向滑动，右手稳推手柄，锯条应该与工件倾斜一个锯角，约10度~15度，起锯角过大锯齿易崩碎，起锯角过小，锯齿不易切入，还有可能打滑，损坏工件表面，起锯时锯弓往复程要短，压力要小，锯条要与工件表面垂直。同时，锯削时右手握锯柄，左手轻握弓架前端，锯弓应该直线往复，不可摆动，前推时加压均匀，返回时锯条从工件上轻轻的滑过。往复速度不应该太快，锯切开始和终了前压力和速度均减小，以免碰伤手臂和折断锯条。还可加少量机油。锯完了，还得锉削，锉削也是一个又累又苦的差事，但是只要掌握方法，同样不难了。

大学生毕业实习周记 篇四

　　能进去电视台实习，要感谢我的一位朋友。当初她告诉我广东电视台某个新的娱乐节目正在找大学生作主持人，她推荐我去尝试。于是我便去了，我们学校的很多风云人物都参与了这个竞争，包括珠海小姐冠军贾环宁、校辩论队队员黄磊、舍冰娜等同学。我不求入选，只求有机会和这些优秀人才交流一番，开拓视野。

　　通过试镜以及综合素质的考核，剧组人员给我的评价是：形象好，谈吐得体，不足之处是略显柔弱。趁着他们对我印象还可以，我便大胆提出我要到这个剧组实习的愿望，我说：我懂策划，文笔好，会做文案，居然－拍即合。后来，我们这些大学生均无缘作主持人，因为最后选定了－个专业主持了。但是，只有我得到了到电视台实习的机会。作电视媒体工作者的必备素质有关媒体工作者的素质的论述，可谓汗牛充栋；下面仅从我在电视台的实习经历，我自己最深的体会只有一点：要有良好的身体素质和精神状态。

　　身体是革命的本钱是老话，但经久不衰。作电视媒体这一行，饿着肚子加班是家用便饭，熬夜写方案策划就是夜宵。七八月拍外景要顶着猛阳，冒着酷暑。才几天功夫，我这副弱柳扶风的骨架便招架不住，叫苦连连，几乎到了形容憔悴、垂垂老矣的地步。后悔自己没有趁年轻时候锻炼锻炼。我是剧组里最年轻的，可是却是最易疲倦的。

　　敬业的精神也是不可或缺的，你绞尽脑汁出来的上百个策划方案，只会被选中一个。而为了这个方案你会搞到心力交瘁。如果没有良好的思想准备和精神状态，还是另寻高就吧。

　　实习，就像进了社会大熔炉一般，千淘万漉虽辛苦，就算被磨练得遍体鳞伤，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔炉的准备。

大学生毕业实习周记 篇五

　　从昌平到东三环不是短路，我不习惯于坐大巴，因为机车燃料的味道混合空气的闷热总是让人头晕，而今天却不同，好在是早上，风晾凉的，吹淡了一切，惟有初去工地的兴奋依旧是那么醇烈，我如此，大家亦一样。

　　或许是晕车了，却没有察觉

　　七点钟，富力地产，我们合了影。八点钟，分道扬镳，在施工现场办公室内，我被贾工带走了，任务是去***楼去看装修，却收获甚小。（我不太爱说话，真是缺点）

　　搭乘室外电梯是件有感觉的事情，和芥末海鲜的味道，一样的，不过品菜用嘴，这个要用眼，远离大地的视觉冲击会令你腿软心虚，而远眺四围建筑风景线缓缓移动也有独乐之处。

　　有相片便省去描述了，真实高于一切语言。

　　我不太看好贾工，因为他把我们交给了侃工，或许是有原因的，他可能也认为侃工人不错。

　　上午过得挺快，关于午饭，我不想多说，和预想的一样，打饭，然后蹲在路边解决，可惜，萝卜太苦我比较喜欢鸡腿。

　　中午的时间被建议来看图纸（当然也可以睡觉）我看了（不是我们工地的），走马观花。大脑把大多数有关图纸的东西都过滤了，留下的只有我们把人家办公室的两桶水喝光了，而且满深刻的。

　　办公室的头头人不错，怕打扰我们就另外给我们开了一间无水的办公室，然后给我们讲了一些安全方面的知识（方言的关系，我没太听清楚，感觉有点含糊，李**也没太听清楚，他们是一个地方的人，我这算情有可原吧）

　　最佩服的人是陈工，负责，热情，知道的又多，下午我们就是跟着他走的，总共转了三个工地，零零散散的他讲了许多，我们也问了许多。年轻的时候就应该多吃点苦，多学点东西这是陈工告诉我们的，我记忆挺深刻，因为我感觉这不是他装出来说给我们听的，挺亲切挺地道的感觉。

　　五点乘车回润杰

　　六点半，九枝梅小吃，5元茄子牛肉盖饭

　　十一点半，睡觉，熄灯

　　所学：

　　1建筑施工电梯：吊笼在井架外侧，延齿条式轨道升降，负着在外墙或建筑结构上，载货2。0吨，可载24人可随建筑结构施工接高100米。

　　2建筑的另一种分类方法：（塔式，板式）

　　塔式：楼梯间在建筑物中部

　　板式：楼梯间在建筑物边侧

　　（未见得准确，却确是施工员所说）

　　3、富丽城的建筑物均为框剪结构，基础为阀板形式（北京地区多为阀板形式的基础）

　　4、安全知识：三保，四洞，五立边

　　5、中级职称的施工员年薪8万

大学生毕业实习周记 篇六

　　第一周周记

　　在外面工作有苦，有甜，有辛酸，有快乐。但总的来说对自己还上一个不错的锻炼。失败是成功之母，要想有成功就必定会有失败，要能承受住失败的打击，从失败中总结出经验，把它化成自己的知识为以后遇到同样的事或者是类似的事就不会出同样的错误，感觉每周还是多接触接触一些事，对我们的成长是有好处的，关键还是在于自己平时对一些事情的处理和总结，不管自己以后走到那里这个都是必须的，在工作的时候不过分的依赖师傅而自己不去动手，不去想。如果是这样的话，你永远不会得到进步，只能在社会的竞争中被淘汰，在工作中要不断的学习积累，完善自己，而不是得过且过。要能做别人不能做的事，吃别人不能吃的苦，有苦以后才能有甜。

　　第二周周记

　　临近毕业的最后一年，是我们真正实习生活的开始，是汇报我们这三年来在学校学习成果的开始，是步入社会大展宏图的开始。

　　我对社会充满了信心和对我自己充满自信参加了多场的招聘会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚丛那学校里出来的一腔热情磨灭了，自己好回念当时在学校读书的时光，但是时间是不可能倒流根本就无法回到过去，每天拖这沉重的脚步穿梭在这个繁华的城市间。就象一个没有头的苍蝇到处乱撞，没有目标更没有方向，时间是那样的残酷，一个星期就这样过去了，没什么成功的收获，有的只是失败与无奈。

　　第三周周记

　　经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何去处理一些突发事件。懂得从中学到一定的处理事情的发那个发，而且从工作地过程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。相信大家刚开始实习的时候，都做过类似复印打字、整理文档等的“杂活”，因为刚开始对于公司的工作内容、流程还不了解，所以做“杂活”成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也学到不少的东西。所以说事情是不分大小，只要积极学习积极办事，做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

　　第四周周记

　　在经历了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小变化，除了进行简单的技术资料整理，还有就是如何去做好这个产品方面的设计，我本来以为就要将具体的尺寸用工具测量出来，然后通过AUTOCAD画出来就可以了，但是结果并不是想象中那么简单。老板总是叫我一遍又一遍的检查画的图是否还有其他的错误，经过几天的检查，我开始感觉到一整天坐在电脑面前开始有些疲倦，整天面对着电脑，看着那枯燥无谓的图形，我有点开始厌倦了，但是我还是坚持着做着，细心的检查着。就这样我熬过了枯燥的一个星期。

　　第五周周记

　　俗话说的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一个星期的开始，早上起来呼吸着窗外的新鲜空气，来到公司开始新的工作，将上个星期没完成的工作整理起来起来，我以为本来是很简单的事，不过事实并不是想象中的那样的简单，在整理过程中出现了许多问题，这下可把我个弄荤了，都不知道该从何下手，比如说排版的过程中出现尺寸的不一样，出现很大的间隙等等其他的许多问题。一时间看出许多的毛病和错误，只好在次慢慢的修改，寻找还有没有其他的错误。经过几天的奋斗，修改和检查这个工作快临近尾声了，我总是在希望我的图不要在出现其他的错误。这个星期虽然结束了，但是我还是有地方值得我去学习的，真的是不易乐呼

　　第六周周记

　　图是弄好了，接下来是开始进行生产，调试。真是毛病重重，错误多多啊！产品刚出来进行调试微出现这样那样的毛病。后来才清楚知道是怎么一回事。不过通过这件事可以学到不少在学校所学不到的知识与经验，原来在设计绘图，这个零件是考虑的并不单单是把图绘出来，还要了解一些关于市场方面的信息，比如说价格，一些常用的毛坯，怎么做起来才方便简洁，如何把他设计成又好又方便的产品。还要考虑在加工过程中出现的误差，还有一些热处理方面的知识等等。如果不想到这些结果会是难以想象的，浪费时间上其次的，最重要的是公司经济的损失。

　　人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么一个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做就可以了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次做那些不起眼的小事时，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足的时候，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好，更舒心。

　　第七周周记

　　时间过得真是飞快，实习将近三个多月了。在这中间有苦，有甜，有累，有快乐。实习期间真是感慨万千，总是有说不完的事，道不完的情，怎么说也说不完，每天虽然都是我们这几个人但是，总会有不同事在我们身边发生。经验总是藏在这些平常的事中，需要我们去发现，把它挖出来，化成自己的经验，只有这样不断的积累，不段的学习，才能拥有更多，更好的宝贵的经验。有了这些经验才能在社会上占有有利的位置，才能在社会上站稳脚跟。也为以后在生活奠定坚实的基础，这周虽然没学到什么东西，但是回忆过去三个月的实习，总是那么令我难忘，毕竟这是我的第一次独自一人在外面工作生活，一个在笼子生活了十几年的小鸟，终于飞出父母的怀抱，在外独自奋斗。

　　第八周周记

　　有了自己的第一份工作，在除了不变的上班下班，其中还潜藏危机，要在实习中不段的学习，跟着节奏的发展，不能停滞在原地，要居安思危。要在实习中不断的进步，如果有能力的话，还要有超前意识，要把自己的潜在能力开掘出来，只有不段的开动自己的大脑，才能创造更好的物质生活。自己的命运掌握在自己的手里，需要去寻找，去探索。有些时候外部环境对于一个人的发展走向起到重要的影响，好的外部环境可以造就一个人，坏的环境也可以毁了一个人。所以不管在工作，或者以后在工作的时候就要考虑好这些方面的因素，只有在找工作前做一切准备才能把握自己的那块金。正所谓做到知己知彼才能在仗场上取得胜利，这样的道理同样适用于我们现在，这样也算在为自己适应复杂的环境奠定基础。

　　第九周周记

　　一个星期的实习下来，总是有很多经验，有很多认识，自己总是有很多的感慨。也许在实习的这些天中，我也在逐渐的成长。在认识学习逐渐的成熟。每个人都会在时间潮流中不断认识自我，只不过是时间的长短的问题。因此待人要真诚，时时为人着想，处处为人行事。能够把自己溶入群体，而不耻向工人群众学习。要想在如今的社会中生存，就要吸收新的思想与知识，不断更新观念，趋于完善。这样才有利于思想与实际行动真正地结合，只有在思想演练，才能在最短的时间里把自己要从事的行业中处于的地位进而起着不可替代的作用，因为我将会为它比其他人付出更多创造更多价值。我也应该得到我应得到的报酬与珍贵的经验。

　　第十周周记

　　这么长时间下来了，让我感触最深的还是一个情字，俗话说的好人非草木孰能无情，处处都有人情在。比如说当你独自一个人在搬一样重东西的时候，他会自动来帮你搭上一把，每次和他一起做事的时候，他总会默默的承受的更多，不会因为我的不娴熟而责怪我，而是慢慢的在等待我，当我遇到不会做的事的时候，他总是会悄悄的走到我的身旁，细心的指导我，让我渐渐的步入轨道，当天渐渐的转冷的时候，他会不时的提醒你要多穿点衣服，在工作方面他是我的师傅，在生活方面他如同我的父母。休息时间有时我们聊聊天，他在我生活中亦师益友。让我感觉到背加的温暖，虽说社会是残酷的，但是在每个角落还是存在着温暖。