三年级跑步的日记【经典3篇】

三年级跑步的日记 篇一

今天是三年级的体育课,我们要进行跑步训练。老师说跑步可以锻炼我们的身体,增强我们的体力和耐力,还可以让我们更加健康。我很期待这一天的到来。

上午,我们来到了操场上。老师让我们先进行热身运动,这样可以预防受伤。我们做了一些拉伸和活动关节的动作,感觉身体变得活络了许多。接着,老师给我们介绍了一些跑步的技巧和注意事项,比如要保持正确的姿势,要用鼻子呼吸,要保持稳定的节奏等等。

我们开始了跑步训练。老师给我们设定了一个目标,就是在规定的时间内,尽量跑多的圈数。我和我的同学们都非常认真地跑着,争取每一圈都能更快一些。我感觉心跳加快了,汗水也一直流下来。但是我并没有放弃,我一直努力奔跑着,直到最后一刻。

终于,训练结束了。我们都非常开心,因为我们都跑出了自己的最好成绩。老师给我们颁发了奖状,表扬我们的努力和坚持。我觉得非常骄傲,因为我知道这是我自己的努力和坚持的结果。

跑步让我感到很开心,因为我可以感受到自己的进步。我觉得跑步锻炼了我的身体,让我更加健康和强壮。我还发现,跑步可以让我更加专注和坚持,这对我以后的学习和生活都有很大的帮助。

三年级跑步的日记 篇二

今天是三年级的体育课,我们又要进行跑步训练了。我对跑步充满期待,因为我喜欢这种自由奔跑的感觉。

上午,我们来到了操场上。老师让我们先进行热身运动,这样可以预防受伤。我们做了一些拉伸和活动关节的动作,感觉身体变得灵活了许多。接着,老师给我们介绍了一些跑步的技巧和注意事项,比如要保持正确的姿势,要用鼻子呼吸,要保持稳定的节奏等等。

我们开始了跑步训练。老师给我们设定了一个目标,就是在规定的时间内跑完一定的距离。我和我的同学们都兴高采烈地跑了起来。我们互相鼓励,争取每一步都能更快一些。我感受到了风的轻拂,眼前的风景也变得模糊起来。我加快了脚步,尽力奔跑着。

终于,训练结束了。我满头大汗,但是内心却充满了成就感。我知道自己努力了,没有放弃。虽然有些累,但是我觉得非常值得。

跑步让我感到非常愉快,因为我可以自由奔跑,尽情享受速度和风的感觉。跑步也让我更加坚强和自信,因为我知道只要努力,就一定能够达到目标。我觉得跑步不仅是一项体育运动,更是一种对自己的挑战和突破。我希望以后还能有更多的机会去跑步,锻炼身体,展现自己的能力。

三年级跑步的日记 篇三

三年级关于跑步的日记

  “太好了!太好了!”今天又没有跑步,我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头,表示出不高兴的样子来,我想:“他们一定很想跑步。”

  跑步对于我来说又好又坏,怎么说呢?还是我给大家讲一讲吧!

  同学们都知道我这个人怕累,因为我挺胖。每次跑完

步我都觉得很累,腿也酸疼酸疼的,身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的任务,好像总也脱不掉似的,真是没办法。

  我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说:“跑步是一项很好的有氧运动,可以减肥,增强体质,还可以提高你跑步的速度,但是跑步也不能过量地跑,跑多了对身体也会起反作用。”

  我回到房间里想,妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了,我真恨我自己跑得太慢没有能参加。

  现在我也有点喜欢跑步了,可跑步能不能减肥,我还是多少有点疑问。

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