9个月宝宝的辅食时间规划表

深冬分享2017-02-03 05:10:24 次阅读

　　九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式来制作食谱，而合理的规划孩子一日三餐的营养摄入也是很重要的。下面小编精心整理了9个月宝宝辅食时间表，供大家参考，希望你们喜欢!

　　9个月的宝宝辅食时间表

　　辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

　　在这里给大家一个时间表参考一下：

　　第一顿早点：奶(奶粉)类早6点左右

　　第二顿早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右

　　第三顿午饭：奶(奶粉)类午12点左右

　　第四顿午点：奶(奶粉)类下午3、4点

　　第五顿晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右

　　第六顿夜宵奶粉晚10点左右

　　9个月的宝宝辅食增添要点

　　1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。

　　2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

　　一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。

　　另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。

　　提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。

　　9个月的宝宝发育指标

　　男婴：身高65.2-80.5cm;体重6.67-12.99kg;头围41.5-49.4cm。

　　女婴：身高63.7-78.9cm;体重6.34-12.18kg;头围40.5-48.2cm。

　　注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。