坚持运动自律句子【精选6篇】

坚持运动自律句子 篇一

坚持运动自律，成就更健康的生活

运动是一项对人体健康极其重要的活动，而坚持运动自律，则是保持健康生活的关键。不论是年轻人还是老年人，都应该意识到运动的重要性，并且积极地去践行。下面，我将分享一些关于坚持运动自律的句子，希望能够给大家一些启示和鼓励。

1. 健康是一种财富，而运动则是保持健康的秘诀。只有坚持运动自律，才能拥有健康和幸福的生活。

2. 每天早上起床，第一件事就是去锻炼身体。这种坚持会让你的一天充满活力和动力。

3. 只有坚持运动自律，才能拥有健美的身材和自信的态度。

4. 运动是一种习惯，而习惯是通过坚持而养成的。只有坚持运动自律，才能养成良好的运动习惯。

5. 坚持运动自律，不仅可以改善身体健康，还可以提高工作和生活的效率。

6. 运动是一种享受，而坚持运动自律，则是对自己身体的尊重和关爱。

7. 每次运动都是一次挑战，只有坚持下去，才能克服困难，取得成功。

8. 坚持运动自律，不仅是对自己负责，也是对家人和朋友的一种关心和呵护。

9. 运动是一种生活方式，而坚持运动自律，则是践行这种生活方式的必要条件。

10. 坚持运动自律，不仅可以延长寿命，还可以提高生活的质量。

运动自律不仅仅是一种行为习惯，更是一种生活态度。只有坚持运动自律，才能拥有健康、快乐和成功的生活。让我们一起努力，坚持运动自律，成就更美好的明天。

坚持运动自律句子 篇二

坚持运动自律，远离疾病的侵袭

现代生活中，由于工作压力大、生活习惯不良等原因，人们越来越容易患上各种疾病。然而，通过坚持运动自律，我们可以有效地预防和控制疾病的发生。下面，我将分享一些关于坚持运动自律的句子，希望能够给大家一些启示和鼓励。

1. 坚持运动自律，可以增强免疫力，提高抵抗疾病的能力。

2. 运动是一种药物，而坚持运动自律，则是保持身体健康的最佳处方。

3. 只有坚持运动自律，才能降低患心脏病、高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

4. 运动可以促进血液循环，增加氧气供应，减少血栓形成的风险，从而预防中风和心脏病的发生。

5. 坚持运动自律，可以改善胃肠道功能，预防消化系统疾病。

6. 运动可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助控制体重和预防肥胖。

7. 坚持运动自律，可以增加骨密度，预防骨质疏松症和骨折。

8. 运动可以释放身体中的压力和紧张情绪，帮助缓解焦虑和抑郁。

9. 坚持运动自律，可以改善睡眠质量，帮助入睡和保持良好的睡眠状态。

10. 运动是一种保持身心健康的有效方式，只有坚持运动自律，才能享受到健康带来的快乐和幸福。

通过坚持运动自律，我们可以远离疾病的侵袭，拥有更健康、更快乐的生活。让我们一起行动起来，坚持运动自律，预防疾病，追求健康。

坚持运动自律句子 篇三

　　1、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

　　2、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

　　3、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

　　4、平日多运动，远离亚健康！

　　5、锻炼从今始，何必待明朝。

　　6、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　　7、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

　　8、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

　　9、健身、健心，贵在坚持。

　　10、运动是我们充满活力，活力让生命变得美丽。

　　11、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　12、每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

　　13、青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

　　14、旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。

　　15、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　16、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

　　17、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　18、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

　　19、不惑心语：健身，悦读，淡然，快乐。

　　20、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

　　21、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　22、没死，就不要把自己当废物。

　　23、要想人前显贵、必须人后受罪。

　　24、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

　　25、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　26、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

　　27、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

　　28、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　29、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　30、对美丽有执念的女人，从内美到外，坚持运动、坚持保养护肤，爱自己就要用最安全的产品！

　　31、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔

　　32、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

　　33、锻炼适可而止，运动量力而行。

　　34、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。

　　35、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！

　　36、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　37、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　38、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

　　39、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

　　40、没有伞的孩子必须努力奔跑！

　　41、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！

　　42、每天坚持运动，保持最好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

　　43、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

　　44、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

　　45、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

　　46、快乐体育，幸福人生！

　　47、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

　　48、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　49、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

　　50、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！

　　51、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

　　52、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

　　53、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　54、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　55、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

坚持运动自律句子 篇四

　　1、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

　　2、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　3、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

　　4、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

　　5、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　6、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

　　7、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）

　　8、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　　9、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

　　10、失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

　　11、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

　　12、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　13、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

　　14、创体育盛世，增城市魅力！

　　15、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

　　16、健身能长寿，不容再等候。

　　17、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　　18、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

　　19、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。

　　20、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　21、参加全民健身，畅享快乐人生！

　　22、以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

　　23、锻炼适可而止，运动量力而行。

　　24、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　25、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

　　26、年龄阻止不了你对目标的追求！

　　27、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

　　28、锻炼从今始，何必待明朝。

　　29、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

　　30、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。

　　31、平日多运动，远离亚健康！

　　32、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

　　33、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

　　34、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

　　35、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

　　36、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　　37、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　38、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。

　　39、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

　　40、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

　　41、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！

　　42、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

　　43、练足精气神，不进医院门。

　　44、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

　　45、健身竞风流，人生更精彩！

　　46、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

　　47、让你的恶习先你而死。——富兰克林

　　48、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　49、站着不动，你永远都只能是观众。

　　50、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

坚持运动自律句子 篇五

　　1、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　2、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

　　3、累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

　　4、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

　　5、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

　　6、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　7、一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

　　8、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

　　9、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

　　10、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

　　11、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——列宁

　　12、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的！

　　13、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

　　14、读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。电影，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

　　15、撑过是天堂，放弃是地狱！

　　16、当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

　　17、机器不转要生锈，人不活动要得病。

　　18、健身留住青春心，运动带来全家福。

　　19、鲜血和汗水才是男人的灵魂！

　　20、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　　21、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　22、站着不动，你永远都只能是观众。

　　23、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　24、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

　　25、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

　　26、锻炼不刻苦，纸上画老虎。

　　27、男的运动减肥既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

　　28、练足精气神，不进医院门。

　　29、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。

　　30、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

　　31、刘翔：中国有我，亚洲有我！

　　32、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点

　　33、电视莫看久，饭后百步走。

　　34、坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

　　35、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

　　36、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

　　37、汗水、是脂肪在哭泣！

　　38、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

　　39、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

　　40、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

坚持运动自律句子 篇六

　　1、每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

　　2、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

　　3、就算再困难、也请咬牙坚持。

　　4、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

　　5、作为健身爱好者，出门在外也不可以忘记锻炼。虽然在外面想要坚持自己的时间表有点难，但是还是有很多办法可以做部分训练。酒店的健身房，陌生城市的街道，房间的地毯，街对面的水疗馆，都可以成为你的健身场所。不要偷懒哟！

　　6、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

　　7、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

　　8、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

　　9、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

　　10、看美女一个个活得更滋润，为啥?美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

　　11、更高、更快、更强！

　　12、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　13、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

　　14、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

　　15、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

　　16、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

　　17、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，接下来要坚持运动见到原来的自己。

　　18、要想人前显贵、必须人后受罪。

　　19、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

　　20、不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

　　21、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。

　　22、坚持坚持让运动成为一种习惯。

　　23、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

　　24、年龄阻止不了你对目标的追求！

　　25、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

　　26、你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选择！

　　27、成功其实很简单、就看你有没有决心！

　　28、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

　　29、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　　30、丰收靠劳动，健康靠运动。

　　31、累吗？累就对了、舒服是留给死人的！

　　32、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

　　33、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　　34、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

　　35、冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

　　36、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

　　37、生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

　　38、登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

　　39、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

　　40、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

　　41、锻炼健身是对疾病的最好预防。

　　42、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来

　　43、冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

　　44、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

　　45、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

　　46、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

　　47、健康无极限，快乐无极限。