健康优秀作文600字【精简6篇】

健康优秀作文600字 篇一：关注自己的身体健康

在如今这个快节奏的社会中，人们往往忽略了自己的身体健康。然而，健康是我们最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体状况，并采取积极的措施来保持健康。

首先，保持良好的饮食习惯是保持健康的基础。我们应该遵循营养均衡的原则，合理搭配各种食物，尽量少食用高糖、高脂肪、高盐的食物。此外，多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素和纤维素对于身体健康非常重要。同时，要注意饮食的卫生，避免食用过期或不洁净的食物，以免引发食物中毒等问题。

其次，适量的运动也是保持健康的重要因素。现代人往往习惯坐在电脑前或者长时间看手机，缺乏运动。这样的生活方式容易导致肌肉僵硬、背部疼痛等问题。因此，我们应该每天进行适量的锻炼，比如晨跑、散步、健身等。运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，有助于预防一些疾病的发生。

此外，保持良好的作息也是保持健康的关键。合理的作息时间可以保证我们的身体充分休息，恢复体力。每天保证充足的睡眠时间，不熬夜，不熬夜可以帮助我们保持精力充沛，提高学习和工作效率。此外，要注意放松自己，避免过度劳累。

最后，保持良好的心态也是保持健康的重要因素。我们应该积极乐观地面对生活中的各种困难和挑战，保持良好的心态可以帮助我们减轻压力，提高抵抗力，避免一些心理问题的发生。

总之，健康是我们最宝贵的财富，我们应该时刻关注自己的身体健康。通过保持良好的饮食习惯，适量的运动，良好的作息时间以及积极乐观的心态，我们可以更好地保持健康，享受生活的美好。让我们从现在开始，关注自己的身体健康，让健康成为我们生活中最重要的事情之一。

健康优秀作文600字 篇二：健康饮食的重要性

一个人的健康与否，很大程度上取决于他的饮食习惯。健康的饮食习惯不仅可以让人保持健康，还可以预防各种疾病的发生。

首先，健康的饮食习惯可以帮助我们摄取足够的营养物质。人体需要多种营养物质来维持正常的生理功能，比如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。只有摄取足够的营养物质，我们的身体才能正常运转，保持健康。而不健康的饮食习惯，比如过量摄入高糖、高脂肪的食物，会导致营养失衡，引发肥胖、糖尿病等一系列健康问题。

其次，健康的饮食习惯可以预防疾病的发生。现代研究表明，饮食与许多疾病之间存在着密切的关系。比如，高盐饮食容易导致高血压，高脂肪饮食容易导致高血脂，高胆固醇饮食容易导致动脉硬化等。因此，我们应该避免过量摄入高盐、高脂肪、高胆固醇等食物，多吃新鲜蔬菜水果，以保护我们的健康。

此外，健康的饮食习惯还可以提高免疫力，增强抵抗力。我们的身体需要各种维生素和矿物质来维持免疫系统的正常运转。只有摄取足够的维生素和矿物质，我们的免疫系统才能正常工作，帮助我们抵抗疾病的侵袭。因此，我们应该多吃富含维生素和矿物质的食物，比如蔬菜、水果、全谷物等。

总之，健康的饮食习惯对于我们的健康非常重要。通过保持营养均衡的饮食，避免过量摄入高糖、高脂肪、高盐的食物，我们可以保持健康，预防疾病的发生。让我们从现在开始，培养健康的饮食习惯，关注自己的身体健康，享受健康生活的美好。

健康优秀作文600字 篇三

最近，看了妈妈从微信转发给我的两篇文章，让我感触颇深。一篇是《未来十年，33%的家庭将消失!》，另一篇是《每一对母子都是生死之交，我要陪他向校园霸凌说No!》。

刚开始看到第一篇文章的标题，我深感震惊：好端端，怎么会有这么多的家庭消失?我觉得现在生活富裕了，生活质量和生活水平提高了，家庭的数量理应是呈上升趋势的，不过，当我详细读完这篇文章之后，才真真切切的明白了这个标题的真正含义。

第一篇文章的主要阐述环境对于健康的影响。未来十年，中国将出现癌症井喷，中国33%的家庭将耗尽所有的积蓄，到底是谁偷走了我们的健康?

一是水污染。以前河水可以淘米，现在衣服也不敢洗，超过1/4的人喝不上合格的饮用水。二是空气污染。我们的空气污染远远超出我们所知道的，就不说臭氧层，就说PM2.5，很多的城市都不合格!世界上污染最严重的城市有一半以上在中国。今年一月份的北京有一半时间都是重度污染!相信每一个人都知道北京的雾霾很是严重，不但导致了行人及行车出现了很大的隐患，更重要的是如果大量的吸入雾霾，将引起很多不可想象的疾病。中国还有很多比北京环境污染严重的城市，中国患肺癌死亡的人数已经上升到所有癌症的首位。三是土地污染。我们的土地重金属污染极其严重!多年农药和化肥的使用，使土地的肥力下降，农药残留还严重威胁到我们的健康，首先遭殃的就是我们的肝脏，肝脏具备解毒功能，最先被危害!四是食品污染，这是危害健康最严重不过的。我们人体每天需要摄入5-13份的蔬菜和水果，可是果蔬里残留农药、除草剂和化肥等等数不胜数;激素和抗生素滥用严重，以前猪10个月出栏，现在5个月就出栏了;鸡以前3、5个月长成，现在通过激素和抗生素的喂养，只需40天就可长到5斤多重，激素催熟成了不辩的实事，抗生素的滥用也使我们的营养素流失严重。

第二篇文章从标题上看好像是孩子在学校发生了不愉快的事情，感觉这类事情在学校是时有发生的，不足为奇。可是当我读完整篇文章，不得不感触到：当前心理健康和躯体健康一样重要。

第二篇文章讲述一位四年级男孩在学校被两位同班同学霸凌后，由于学校和家长们对事件的不当处理，造成被霸凌孩子心灵受到伤害，心理上产生了疾病。而学校、肇事学生以及他们的家长却认为事情仅仅是孩子间的玩笑，不知道如何妥善解决三个孩子心理上的问题。除了被霸凌孩子因为恐惧产生心理疾病外，那两位霸凌同学难道心理就健康了吗?先不讨论事件描述的真实性，光从文字中，我觉得家庭和学校教育的失败也让那两位霸凌同学的孩子心灵和心理上都有了疾病。

读完这两篇文章，我不禁思考：健康是什么?度娘告诉我，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利;健康是人生的第一财富;健康是一种心态。

看啊，这些不都是发生在我们周边的事情吗?这些事情时时刻刻都在上演。如果你想避免这类事情的发生，不想在未来用辛苦打拼换来的财富拯救自己的健康，请现在就行动起来，学会保护环境，减少污染;开始低碳生活，绿色出行;学会运动养生，健康饮食，使用高品质的营养补充品;如果你不想孩子都成长为问题少年，请立即行动起来，关注未成年人的心理健康和道德健康问题，采取恰当的措施解决校园霸凌现象，还给孩子们一个平静快乐的校园环境。

健康优秀作文600字 篇四

记得上学期，我在原来就读的学校学习，老师对我爸爸说，我的成绩在下滑，要求我爸爸开始好好地辅导一下我的功课，不然成绩就会继续下滑。果然，爸爸听从了学校老师的建议，就开始加强了对我的辅导。从此，每天他一有空，就对我的学习进行辅导。特别是对我的写作、阅读、奥数进行了强化训练。对我的“训练”结束后，爸爸自己还要在台灯下备课、批改他们班学生的作业。他是多么关心我的成长啊!

经过一段时间“训练”之后，我的成绩渐渐提高了，可本班老师又发现了我的另一个缺点--很胆小，上课回答问题一点也积极，爸爸知道这个信息后，又对我进行了耐心地“训练”。于是，爸爸想到马上“六一”儿童节就要到了，这下有机会了，因为学校要举行关于保护环境的演讲比赛，爸爸想让我到班上去进行演讲，锻练一下我的胆量，这些机会让我如愿以偿，并且取得了好的成绩，受到了师生们的好评。不久，爸爸又接到了校长的通知，要选一批同学到永安镇去进行跳舞表演，爸爸想让我去，我当然巴不得这样，因为我从小就很喜欢跳舞。在跟外地人交流后，我的口才提高了很多，在爸爸的“训练”下，我一点儿也不胆小了，上课回答老师提出的问题也很积极，爸爸的用心多么良苦啊!

我现在已经要上五年级了，爸爸想让我有一个好的学习环境，于是在县城内还专门买了一套房子，让我搬进去居住，他就继续留在农村中学教书挣钱。爸爸还把我送到了县城内一所小学读书。城乡相隔二、三十多里路，但他每天晚上定时还要用手机询问我有不有做不到的难题，有的话要问他怎么解答。如果我有不会做的难题，每当问他时，他总是耐心地解答，他从不马马虎虎地回答。

从此，我一想到了爸爸对我的良苦用心，我的眼眶都被感动得湿润了。我想：爸爸这样做是为了什么呢?还不是为了我从小打下坚实的文化基础，以便将来有一个好的前途，多为祖国和人民作贡献。我是多么感谢我的爸爸呀!我将来一定会好好地报答他的。

难道爸爸对我的良苦用心，不是时时、处处都在关心我健康成长吗?

健康优秀作文600字 篇五

什么是财富?有人说，诚实是财富;有人说，快乐是财富;有人说，失败的教训是财富;有人说，成功的经验是财富……在这么多“财富”中，我觉得最重要、最值得拥有的财富是健康。人们常说，身体是革命的本钱。的确，没有健康的身体，一切都等于零;反之，如果有了健康的身体，就有了去努力、去奋斗的资本。

如果我们生病了，不仅要花费很多的钱财，更重要的是还会让亲人为我们担心、难过。由此可见，健康不仅仅是财富，而且还是我们和家人幸福和快乐的源泉。

我国历史上的大文豪鲁迅先生因为每天忙于写作，不注意身体保养，而患上了两侧慢性开放性肺结核病而去世了。一位历史性的伟大文学家，就这样去世了，这是一件多么让人遗憾的事情呀!如果不是这样，鲁迅先生又将会给我们带来多少件脍炙人口的作品呀!

可见，健康是多么的重要、多么的可贵!

家人健健康康是一件可以让人感到非常快乐、非常幸福的事情，反之，一个人的不健康、去世会给家人带来莫大的痛苦。就拿我们家来说吧，我的曾祖父生病去世了，我们全家和所有的亲友都很痛苦、难过。而我的曾祖母十分健康，身体还很硬朗，她和我们开开心心地生活在一起，这使我们都十分高兴。

由此，我们可以看出：一个人是否拥有健康也牵动所有亲人的心。

我们知道，幸福是一笔财富，它对所有人的一生都至关重要。一个人有了健康这个资本，才能去学习、去工作，给我们自己创造一个更美好的未来。

因此，我要好好爱自己，牢牢地把握住健康这笔财富。

健康优秀作文600字 篇六

健康是人生的第一财富。那么，怎样才算健康呢?同学们也许会说：“健康就是不生病，身体好。”其实，这样的回答是不全面的，健康除了指身体健康，最关键的是心理要健康。健康的心理有利于培养优秀品德，有利于提高学习成绩，有利于身体健康，更是个人事业成功的重要保证。而心理不健康能导致内脏功能受阻、思维紊乱、记忆力衰退等。长期被不良心理笼罩，就会导致生病。所以我们必须拥有健康的心理。

健康不是天生的，需要在家庭、学校、社会所提供的良好的环境中，依靠自身努力和锻炼形成。在班里，我是一名清洁委员，也许有的人会看不上这个“七品芝麻官”，但我深知整洁的环境不仅能使我们的校园更加美丽，而且对我们的学习也有很大的帮助，所以我总是认认真真把自己的本职工作做好，因此经常受到老师的表扬。可是有一天，我一直忙着做作业，忘了检查卫生，教室里被几个平时不讲卫生的同学弄脏了，老师毫不留情地批评了我，还扣了我的分。当时，我心里甭提有多难过了，真想痛痛快快地哭一场。但我很快就平静下来，心想：这次扣了就扣了，自己端正工作态度，以后一定更好地做好检查督促工作，为班级的卫生工作尽力。正因为我有这样良好的心理品质，真正做到了“胜不骄，败不馁”，所以我很快调整了自己的心态，以一颗平常心接受了老师的批评。后来，我以更积极的态度对待工作。在我的努力下，我班的卫生工作真的搞上去了，教室里再也不见乱丢纸屑的人。我们整天都在洁净的环境里愉快地学习和生活，同学间的关系也更加融洽了，大家的集体荣誉感也增强了。

由此可见，健康的心理对于我们的学习、生活是多么重要。正如巴德舒尔伯格说的，只有在受批评时不气馁，受表扬时不骄傲，才会取得成功。是啊，健康的心理对于我们每一个人都很重要。只有平衡好自己的心理，以健康的心态对待一切，我们才能把事情做得更好。时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理。