我得到了锻炼作文(精彩3篇)
我得到了锻炼作文 篇一
标题：我通过锻炼获得了身心的健康
作为一个学生，我深知锻炼对身体和心理的重要性。最近，我通过锻炼获得了身心的健康，让我在学习和生活中更加积极和快乐。
首先，锻炼对我的身体健康产生了积极的影响。我每天坚持进行有氧运动，如跑步、跳绳和游泳。这些锻炼不仅提高了我的体能水平，还增强了我的耐力和灵活性。我发现自己的身体变得更加强壮，并且不再那么容易感到疲劳。此外，锻炼还有助于改善我的睡眠质量，我能更好地入睡并保持良好的睡眠状态。充足的睡眠使我在白天更加精力充沛，能够更好地专注于学习和其他活动。
其次，锻炼对我的心理健康同样具有重要意义。在进行锻炼的过程中，我能够释放压力和消除负面情绪。当我感到压力和疲惫时，我会选择去慢跑或进行瑜伽，这些运动能够让我放松身心，让我感到平静和愉悦。锻炼还能够促进身体内分泌系统的平衡，释放出大量的内啡肽，增加幸福感和快乐的感觉。我发现自己在锻炼后更加积极乐观，对生活充满了希望和动力。
此外，通过锻炼，我还培养了坚持不懈的品质。锻炼需要毅力和耐心，每一次锻炼都需要付出努力和坚持。我学会了面对困难和挑战，不轻易放弃。这种坚持不懈的精神不仅在锻炼中得到了体现，也在我的学习和生活中发挥了重要作用。我明白只有坚持不懈地努力，才能够获得真正的成果和进步。
总而言之，通过锻炼，我获得了身心的健康。锻炼不仅使我的身体更加强壮和健康，还让我的心理状态更加积极乐观。同时，锻炼培养了我坚持不懈的品质，使我能够在学习和生活中取得更好的成绩。我会继续坚持锻炼，享受身心健康带来的快乐和成就。
我得到了锻炼作文 篇二
标题：锻炼让我更加自信和勇敢
锻炼不仅对身体健康有益，还能够对心理和个人素质产生积极的影响。我通过锻炼获得了更多的自信和勇气，让我在面对挑战和困难时更加坚定和乐观。
首先，锻炼使我更加自信。在进行锻炼的过程中，我不断超越自己的极限，挑战自己的能力。每一次突破都让我对自己充满了信心和自豪感。我发现自己可以做到更多、更好，这种成就感增强了我的自信心。当我面对学习或生活中的困难时，我会想起自己在锻炼中的成就，并相信自己可以克服困难，取得成功。
其次，锻炼让我更加勇敢。在进行高强度的锻炼时，我需要面对疼痛和疲劳，但我学会了坚持和战胜这些困难。这种锻炼的经历使我在面对其他挑战时更加勇敢和坚定。无论是在学习中遇到难题，还是在人际关系中遇到困扰，我都能够勇敢地面对并寻找解决办法。锻炼让我明白只有勇敢面对困难，才能够成长和进步。
此外，锻炼还培养了我的团队合作精神。在进行团体运动时，如篮球、足球和排球，我需要与队友们紧密配合，共同完成任务。这种团队合作让我学会了倾听、沟通和互相支持。我发现与他人合作比独自努力更加高效和有趣。这种团队精神也在我的学习中得到了体现，我能够与同学们一起学习、讨论和解决问题，取得更好的学习成果。
总而言之，锻炼使我更加自信和勇敢。通过锻炼，我不断挑战自己，超越自己的极限，增强了自信心。同时，锻炼让我学会了勇敢面对困难和挑战，培养了我的团队合作精神。我会继续坚持锻炼，不断提升自己的自信和勇气，迎接未来的挑战。
我得到了锻炼作文 篇三
我得到了锻炼作文
篇一：我得到了锻炼
妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。
第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“今天大家的任务是打猪草，打扫猪圈......”没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”马上，同学们的声音就被平息了。他接着让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后接着说：“为了防止偷懒，每个人必须割一背篓的猪草回来！”
我已经记不清猪草是什么样子的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎么割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。可是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时间顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，终于割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！
通过这次夏令营我得到了锻炼。
篇二：我得到了锻炼
在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。
我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用。
中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的'找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。
午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。
在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。
篇三：我得到了锻炼
我，一个五年级的学生（妈妈常说我只有一年级的心智），性格属于胆小且蜗牛的一族，偶尔还有一丁丁丁点
某日，一超卡哇伊的女生（就是我）被其母扯着进了地铁站，然后便有了第三次 世界大战。不信？请听：
“丫头，买票去。”“不去，我一小孩子，怎么买呀？”
“错!教育就要从娃娃抓起。你现在不培养培养社交能力说不定长大后还要我帮你买衣服呢。”
“哎呀，妈妈，以后再培养也来得及呀。反正我不去。”
“好，很好。这个月的零用钱没了，家里的那些果冻呀，巧克力呀……我都拿去喂狗。”
“别别别，我去，我去。”
终于，战争结束，此次战争，敌军胜利，我军死伤惨重。哎——
花了大约一刻钟的时间，我终于慢慢吞吞得到了人工售票口，看着售票员阿姨面无表情的扑克牌脸，我更紧张了，怀里像捧了一头小鹿妈妈——扑通扑通直跳。
我怯怯生生的说：“阿姨，我…我…买两张到南京路得票。”
“好”扑克牌转生便拿了两张票，我的手颤抖着把钱递了过去，便一溜烟的跑了。
跑到妈妈身边后，我轻轻的拍了拍胸口，说：“原来买票也不可怕嘛。”而看着妈妈一副意味深长的样子，突然，我有了一种掉进陷阱的感觉。
可是，经过了那件事，我的社交能力好多了。我明白，是妈妈的陷阱锻炼了我。呵呵，真有意思。
篇四：我得到了锻炼
黎明，像一把利剑，劈开了黑黑的夜幕，半个太阳涌出地平线，好像半个大火球在一片火里滚动。我早早地起了床，准备和妈妈一起去跑步。我和妈妈一路上说说笑笑，我一会儿倒着跑，一会儿学螃蟹跑，一会儿绕圆圈跑……路边的小草上有许多晶莹剔透的露珠，一阵风吹来，小草像在对我们招手呢！几十分钟后，我们终于不紧不慢地跑到了语溪公园（因为我们怕狗追，所以跑得很慢），我俩在台阶上坐了一会儿，补充了一些水分后又继续上路了。我又玩起了花式跑，一会儿跑成大S型，一会儿“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高抬腿跑”），一会儿直线跑……我们在路上还玩了一个游戏呢！我和妈妈石头剪刀布，输的人就要在原地停留五秒的时间，赢的人就可以在五秒的时间内跑步，谁先到家谁就算赢（还有小小的奖励哦！玩一个小时的电脑哟！）。我呐喊道：“比赛现在开始啦！”比赛进行的非常激烈，我们都穷追不舍，最终，我以年轻的优势，赢了妈妈，但妈妈并不气馁，她每天都坚持跑步……跑步使我变得更加强壮，我以后一定要多锻炼!
篇五：我得到了锻炼
今天是星期天，本来可以好好的睡一个懒觉的，但是，我那可恶的“催命鬼”——闹钟，却在六点半就开始“鬼哭狼嚎”了，这是为什么呢？原来，是我老爸突发奇想，想让我自己当一天家，有道是“父命不可违”啊，我也只好硬着头皮“领旨谢恩”了。
今天是星期天，本来可以好好的睡一个懒觉的，但是，我那可恶的“催命鬼”——闹钟，却在六点半就开始“鬼哭狼嚎”了，这是为什么呢？原来，是我老爸突发奇想，想让我自己当一天家，有道是“父命不可违”啊，我也只好硬着头皮“领旨谢恩”了。
洗漱完毕，开始向菜市场进军，我来到菜摊边，挑挑这个，瞅瞅那个。嘿，这个西葫芦翠绿翠绿的，还沾着露水哩，来一个！那个西红柿又大又红，跟灯笼似的，做成柿子汤，简直是人间美味啊！我们全家都喜欢吃呢！要五个！……
快到家了，可人未到，声却先到了，我嚷嚷着：“妈妈！快来看哪！这柿子多红！这西葫芦多嫩……嗯？西葫芦呢？低头一看，原来袋子上有个破洞，西葫芦从那里“逃脱”了，妈妈的眉头顿时由“10点10分”变成了“11点5分”。
开始做饭了，先把西红柿切好，可是“功夫”不到家。差点连我的手指头也被“免费服务”了！接着要把切好的柿子焯一下，可是我把菜捧在锅上面，就是不敢往下放，后来，我一咬牙，一跺脚，松开了手 ，然后一溜烟跑到了门后面，直到水不再往出溅为止……
终于把菜做好了，妈妈爸爸争相品尝，连声说“好吃”。我自己也不禁笑逐颜开……
吃过饭，累了一天的我把自己扔在床上，心里想，今天可真累啊，不过呢也是挺高兴的，虽然苦点儿，但是自己学到了不少东西，还锻炼了自己！
篇六：我得到了锻炼
我，是一个娇娇公子；也是爸爸妈妈眼中的小宝贝，从来没有干过重活儿，可是这一次我却得到了充分的锻炼。
快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。可是，不管我妈妈怎么催，我爸爸都不去，爷爷年事已高，这可怎么办？如今，我都是六年级的大男孩儿了，不对不对，是男人！是男人就应担当家庭的重担，我并不迟疑，背上背篓，拉起妈妈就上街了。
妈妈有点顾虑，我就对妈说：“妈，你不用背，这点小事儿怎能让你一位女士来呢？”唉，这事儿说着容易做着难啊！看着大人们背时，轻松的样子，我还以为多好玩呢！结果，可苦死我了。
随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，妈妈对我说：“儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我今天就背，背回去给爸看，证明我已经长大了！”妈妈拗不过我，只好让我背。
我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件轻松的事儿啊！
经过千辛万苦，我终于又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的，我疲倦到极点，不一会儿便睡着了。
金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的男子汉！能为妈妈分担一些家务活了。这次买菜，让我得到了充分的锻炼。以后，我会加强锻炼，让自己成为一个真正的男子汉，能为家庭，为社会，为国家担当重任。
篇七：我得到了锻炼
我，是一个娇娇公子;也是爸爸妈妈眼中的小宝贝，从来没有干过重活儿，可是这一次我却得到了充分的锻炼。
快过年了，大家都张罗着买年货，我们家也不例外。可是，不管我妈妈怎么催，我爸爸都不去，爷爷年事已高，这可怎么办?如今，我都是六年级的大男孩儿了，不对不对，是男人!是男人就应担当家庭的重担，我并不迟疑，背上背篓，拉起妈妈就上街了。
妈妈有点顾虑，我就对妈说：“妈，你不用背，这点小事儿怎能让你一位女士来呢?”唉，这事儿说着容易做着难啊!看着大人们背时，轻松的样子，我还以为多好玩呢!结果，可苦死我了。
随着背篓中的东西越来越多，我也越来越“矮”，妈妈对我说：“儿啊，看把你给累的，我来背吧!”“不，我今天就背，背回去给爸看，证明我已经长大了!”妈妈拗不过我，只好让我背。
我接下来走的每一步路都无比艰难，像有千斤巨石一般的东西压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件轻松的事儿啊!
经过千辛万苦，我终于又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背回来了，可把我给累的，我疲倦到极点，不一会儿便睡着了。
金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的行为证明，我已经长大了，长成了一个真正的男子汉!能为妈妈分担一些家务活了。这次买菜，让我得到了充分的锻炼。以后，我会加强锻炼，让自己成为一个真正的男子汉，能为家庭，为社会，为国家担当重任。
