跳大绳作文(经典6篇)
跳大绳作文 篇一
跳大绳是一项古老而又有趣的运动。无论是在校园里还是在街头巷尾，我们都能看到孩子们欢快地跳着大绳。跳大绳不仅能让人身体健康，还能培养孩子们的协调性和耐力。下面我将为大家介绍一下跳大绳的好处以及我个人的体验。
跳大绳是一种全身性的运动，可以锻炼人的各个部位。跳绳时，我们需要用到手臂、腰腹、腿部等多个肌肉群，这样可以有效地提高身体的协调性和灵活性。而且，跳大绳还可以增强心肺功能，提高身体的耐力。每天坚持跳绳，不仅可以让我们的身体更加健康，还能增强免疫力，预防疾病的发生。
跳大绳对于孩子们来说尤为重要。在跳绳的过程中，孩子们需要运用自己的双脚和手臂的协调性，这对于他们的成长发育非常有益。而且，跳绳还可以锻炼孩子们的专注力和耐心，让他们学会坚持不懈地追求目标。我曾经参加过学校组织的跳绳比赛，那时候我天天练习跳绳，每天都要坚持跳上千次。虽然很辛苦，但是当我在比赛中取得好成绩的时候，我觉得所有的努力都是值得的。
跳大绳不仅对身体有好处，对心理健康也有积极的影响。跳绳可以帮助我们释放压力，放松身心。当我们跳绳的时候，我们需要全神贯注地投入，这样可以让我们暂时忘记烦恼和压力，使我们的心情变得愉快。而且，跳绳还可以增强我们的自信心。当我们跳绳越来越好的时候，我们会觉得自己变得更加有能力，这样就会给我们带来更多的自信。
总之，跳大绳是一项非常有益的运动。它可以锻炼我们的身体，培养我们的协调性和耐力，同时也可以提高我们的心理健康。无论是孩子还是成年人，我们都应该经常跳大绳，让我们的身心更加健康。
跳大绳作文 篇二
跳大绳是一项具有悠久历史的传统运动，它不仅是一种娱乐活动，更是一项全身性的有氧运动。跳大绳可以锻炼人的心肺功能，提高身体的耐力和爆发力。下面我将为大家介绍一下跳大绳的技巧以及我个人的体验。
跳大绳需要掌握一些基本的技巧。首先，我们需要选择适合自己身高的跳绳。一般来说，跳绳的长度应该比我们的身高略高一点，这样可以保证跳绳的稳定性。其次，我们需要掌握正确的跳绳动作。跳绳的动作应该是整个身体的协调运动，双脚要跳得轻松自如，手臂要有节奏地配合跳绳的节奏。最后，我们需要注意呼吸。跳绳是一项有氧运动，我们需要通过深呼吸来补充足够的氧气，提高身体的耐力。
跳大绳的好处不仅仅是锻炼身体，还能培养人的意志力和毅力。跳绳需要持续的努力和坚持，只有不断地练习，我们才能获得更好的跳绳技巧和更高的水平。我曾经参加过学校组织的跳绳比赛，那时候我每天都要花很多时间练习跳绳。起初，我觉得跳绳很枯燥，但是随着技术的提高，我发现跳绳越来越有趣，而且我也越来越喜欢这项运动。最终，我在比赛中获得了好成绩，这让我觉得所有的努力都是值得的。
跳大绳还有一个好处就是可以帮助我们减肥和塑形。跳绳是一项高强度的有氧运动，可以有效地消耗热量，减少体内的脂肪。而且，跳绳可以锻炼到全身的肌肉群，特别是腿部和腹部的肌肉。经常跳绳可以使我们的身体变得更加结实和健美。
总之，跳大绳是一项非常有益的运动。它不仅可以锻炼身体，提高心肺功能，还可以培养人的意志力和毅力，帮助我们减肥和塑形。我鼓励大家都来尝试跳大绳，让我们的身体更加健康，心情更加愉快。
跳大绳作文 篇三
我不会跳大绳。虽然很丢人，但这是事实。
听说学校要举行跳大绳比赛，同学们一个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我的心里犹如秋风吹过，一阵凉过一阵，我不会跳，这可该怎么办呢？课间操时间，同学们拿着大绳在教学楼前训练，而我只好躲在教室里，磐石一般纹丝不动。“我不会跳吗！”这是安慰自己最恰当的借口。有时候，几个好朋友死缠烂打把我押送到跳绳现场，我也只能驻足一旁，看着他们在绳间穿梭，如鱼儿在浪尖飞跃，接二连三，轻松自如，这让鼓足勇气的我又像泄了气的皮球一样，我不想让我成为一个麻烦制造者，因为在这连贯的动作中，任何一个差错，都会打乱节奏，影响到班级的最终成绩，好在每个班有几个可以不参加跳绳的名额，我就算其中的一个吧，每当这时，我又会灰头土脸地溜回教室。
不过有时，好奇心也催促我去尝试一下，最后，我约了几个和我住的较近、跳绳技术也与我相差无几的同伴在晚上写完作业之后一起练跳绳，起初还怕他们不同意，没想到一拍即合。开始，我害怕往绳子中间去，听着绳子在我耳畔带着“嗡嗡”的风声，就像一条长鞭在我面前耀武扬威。总得有第一次，我终于豁出去了，眼一闭向前冲去，绳子好像轻轻地落了地，摇绳的同伴知道我不会跳，就把绳子摇得慢了些，我赶紧双脚起跳，绳子从我身边飞了过去，我赶紧又冲了出去，我会跳了，真的，我第一次跳就跳了过去。此后，我虽然和前边的人连不起来，但毕竟可以在绳间穿梭了，我自己也非常欣慰。
现在，跳大绳的队伍中也有了我的身影，虽然我还是经常往后躲，有时又被别人推到前面，但我面对绳子不再怯懦。长长的队伍在一头急速缩短，在另一头迅速加长，在这中间，我的每一次顺利通过，都会赢得同学们鼓励的眼神，也会增加我的勇气和信心，相信我也会成为浪尖一条自由的鱼儿，勇敢地呼吸快乐的空气。
跳大绳比赛，其实成绩只是结果的一部分，强健体魄，锻炼勇气，获得快乐不也一样重要吗！
跳大绳作文 篇四
学校一年一度的体育节又要开始了，同学们都开始为这次体育节做准备。我们9班作为“常胜班级”，一定要抓紧时间去练习今年体育节的比赛项目——跳大绳。
最初，我们一个个地练习，大家都吓得不敢跳，跳一个、坏一个。但是我们不放弃，只要下课一有时间我们就下楼练习。直到最后，我们每一个人都可以一个接着一个连续跳了！
终于，“养兵千日，用兵一时”，经过我们不断地努力，今天就要上战场一比高低了！我们先站在自己的场地上，站好队形后，只听老师一声令下：“开始！“打头阵的同学一跳，后面的同学就像是浪花一样，一个连着一个，还没等你反应过来，队伍就已经跳了一圈了。真是太厉害了！
中场时，突然有一个同学的鞋子被绳子绊掉了，但她还是依然不急不慌地跳了过去再把鞋子穿上，没有影响到任何一个同学。她不慌张的良好心态让我们为她点赞！拉拉队的同学们大声地为参赛的同学加油鼓气，使同学们一个个都精神抖擞，一个接着一个地从绳子中间像一阵风般飞过。他们每个人的起跳和落地都是那么的完美，每一个动作之间都是那么的协调、熟练，每个人之间的配合都是那么的精密，那么的细致，那么的有默契……
“还有十秒钟！”同学们听了后，如同插上了一双双翅膀般飞奔了过去，以一秒钟三个人的速度在跳绳之间穿梭、跳跃。看到同学们一个个的精彩表现，我心里暗喜：“我们班这次比赛不是第一就是第二了！”“时间到！”老师一声令下，同学们停下了跳绳，急切地等待着成绩的公布。“六（9）班，365个，六年级组第二名！”耶！同学们都高兴极了，因为这次成绩打破了我们之前的最高纪录308个，进步了整整57个！
这次的比赛真是太棒了，我们不仅超越了对手，更超越了自己，这真是一次大大的进步。通过这次跳大绳比赛，使我感受到：团结就是力量，同心协力，必定战胜一切困难。希望我们六（9）中队再接再厉，再创佳绩！
跳大绳作文 篇五
最近广场举行了一个项目——跳大绳，我非常喜欢。
到广场，向远处望去，一支跳大绳的队伍我的眼帘，我向那里跑去。到了那儿，我看着被飞快摇着的大绳，落在地下，发出啪啪的声音，而且声音还很大，我不免有些害怕，刚走几步又马上退回来，生怕被跳绳抽到，打伤了。看着一个个人在绳上跳着，我的心里，那是个羡慕呀！旁边的大人看见我不敢跳，都催起我来了。小孩，别不敢跳，快点。听着他们的一遍一遍的催促，我鼓起勇气，闭着眼睛，猛冲过去。糟糕！我跳早了，结果被抽了一下，可怜的我，只好和大地母亲拥抱了一下。到了第二局，我吸取了上局的经验，看准一个好机会，轻轻一跃，啊！我成功了！我在大绳中跳着，像跳小绳一样轻松，最后，我实在是太累了，被绊倒了。渐渐的、渐渐的，我跳的越来越熟练，最终能跳一百个了。
我爱跳大绳！
跳大绳作文 篇六
跳大绳比赛在我的脑海中算得上是刻骨铭心。
那是一个炎热的夏天，我和表妹、表姐们正在刻苦的练习着跳大绳比赛，为比赛做着充足的准备。因为，只要裁判员一说“停”，就是我、表妹、表姐和老妈、老爸、姑妈的比赛开始的时候了。
“停！”裁判员大声说道。我们的比赛就正式开始了。
首先出场的是我们队的老大（表姐），和老妈队实力最强的老爸比赛。其余队员一边为对方比赛选手甩跳绳，一边数跳的个数，哪个队跳的多，那个队胜。
开始比赛了，表姐和老爸不分上下，跳的节奏和数量完全一样，好像在比一场什么非常重要的比赛，用自己最好的水平发挥，用最多的体力去比这场比赛，各不谦让。最后，一三百六十八下跳成平局。
第二场比赛，要派我们队小巧玲珑的表妹和老妈队的领袖来比赛。比赛开始了，由于老妈的手打住绳子，我们队的表妹以十五下战胜老妈队。
第三场比赛，我对派出最“强壮”的我，和老妈队“虚胖”的姑妈比赛。我的心怦怦跳，因为听说姑妈以前在她(姑妈)们学校。竟是全校几届跳大绳比赛的冠军，我心里有一种压力。比赛开始了，我和姑妈竭尽全力去完成这次比赛。“三百、三百零一、三百零二……”我和姑妈的脸通红通红的，不停的喘气，节奏也放慢了许多，可谁也不愿意放弃，还有硬撑着，不比出上下比赛就永远比下去。由于姑妈的年龄大了，体力没有我的体力多，所以，我以四百三十六下战胜了几届跳大绳比赛的冠军，出乎我的意料。“耶！我们赢了！”我们拥抱在一起，大声喊道。
那天，让我既劳累，又快乐。
