拒绝垃圾食品的征文【经典5篇】

拒绝垃圾食品的征文 篇一

标题：拒绝垃圾食品，迈向健康之路

垃圾食品，作为一种便捷、廉价和美味的食物选择，已经深入人心。然而，我们应该拒绝垃圾食品，选择更健康的饮食方式。在这篇征文中，我将从健康和环境两个方面阐述拒绝垃圾食品的重要性。

首先，拒绝垃圾食品是为了维护我们的健康。垃圾食品通常富含高热量、高脂肪、高糖分和高盐分。长期摄入这些食物会导致肥胖、心脏病、糖尿病等慢性疾病的发生。此外，垃圾食品还常常含有添加剂、防腐剂和人工色素等对人体健康有害的成分。相比之下，健康的饮食应该包括新鲜的水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，能够提供身体所需的营养，增强免疫力，降低患病风险。

其次，拒绝垃圾食品也是为了保护我们的环境。垃圾食品的生产和包装过程通常会产生大量的废弃物和二氧化碳排放。例如，快餐店使用大量的塑料餐盒和包装袋，这些塑料制品难以降解，对环境造成严重污染。此外，垃圾食品的生产也需要大量的水和能源资源，而这些资源在我们的地球上是有限的。相比之下，健康饮食更加环保，因为它更多地依赖于农田的种植和自然的食物循环。

因此，我们应该拒绝垃圾食品，选择更健康的饮食方式。我们可以通过以下几种方式来实现这一目标。首先，我们应该增加对健康饮食的认识和了解，学会读懂食品标签，选择无添加剂和防腐剂的食物。其次，我们可以尝试自己动手做饭，选择新鲜的食材，控制食物的盐分和油脂含量。最后，我们可以鼓励身边的人一起加入拒绝垃圾食品的行动，共同倡导健康的生活方式。

在拒绝垃圾食品的道路上，我们可能会面临种种困难和诱惑，但只要坚持下去，我们将收获更好的健康和环境。让我们携手努力，迈向健康之路。

拒绝垃圾食品的征文 篇二

标题：垃圾食品：短暂的满足，长久的伤害

垃圾食品，如今已经成为了现代生活中的一部分。它们以其方便快捷、味道美味而备受欢迎。然而，我们应该拒绝垃圾食品，因为它们带来的是短暂的满足，长久的伤害。在这篇征文中，我将从营养和心理两个方面阐述拒绝垃圾食品的重要性。

首先，拒绝垃圾食品是为了维护我们的营养健康。垃圾食品通常富含高糖分、高盐分和高脂肪，但缺乏营养价值。这些食物会给我们带来暂时的快感，但并不能提供我们身体所需的营养。相比之下，健康饮食应该包括各种新鲜的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质来源。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，可以帮助我们维持身体机能的正常运转，增强免疫力，降低患病风险。

其次，拒绝垃圾食品也是为了保护我们的心理健康。垃圾食品通常含有大量的人工添加剂和防腐剂，这些化学物质可能对我们的大脑和心情产生负面影响。研究表明，高糖和高脂肪的食物会引发炎症反应，损害大脑细胞，增加焦虑和抑郁的风险。另外，垃圾食品中的咖啡因和酒精等物质也可能对我们的情绪和睡眠产生不良影响。相比之下，健康饮食可以提供稳定的能量和营养，有助于维持良好的心理状态和情绪。

因此，我们应该拒绝垃圾食品，选择更健康的饮食方式。我们可以通过以下几种方式来实现这一目标。首先，我们应该培养良好的饮食习惯，减少对垃圾食品的依赖。其次，我们可以尝试寻找替代品，例如选择水果和坚果作为零食，选择自制的健康快餐，而不是去快餐店。最后，我们可以寻求专业的营养师或心理咨询师的帮助，以获得更多关于健康饮食和心理健康的知识和建议。

拒绝垃圾食品需要毅力和决心，但这是对我们自己身体和心理健康的一种负责任的态度。让我们一起拒绝垃圾食品，选择更健康的生活方式。

拒绝垃圾食品的征文 篇三

　　大家好，欢迎大家收看今天的《健康成长》节目。我是主持人李睿尧。

　　大家现在看到的是我们栏目的小记者在某小学门前拍摄到的画面。每到学校的放学时间，就会有一些商贩聚集在学校附近向同学们出售各种食品，许多家长经不住自己孩子的软磨硬泡只好掏钱为孩子买下他们要的食品，可是从画面中我们可以看到这些卖小吃的摊点卫生条件极差，学校紧邻公路，过往的人群和车辆掀起的尘土毫无遮拦地落到了小吃上。学校外面的摊点情况是这样的，那么学校周围的小超市里呢?在一家小超市里我们看到，这里更是人头攒动，简陋的货架上摆着许多带有包装的小食品，我

们的小记者随机买了几种，这是一种叫做…..的食品，买的同学很多，可是我们在这种食品简陋的包装袋上却找不到生产厂家，生产日期和保质期等标示。

　　病从口入， 现在天气越来越热了，正是肠道疾病的多发季节，在此我们呼吁所有的'同学都应该注意饮食卫生，不要在校外购买不卫生和不合格的小食品，否则即养成了乱花钱的坏习惯还有可能对我们的身体造成伤害。放学了，赶紧回家，要知道爸爸妈妈为我们做的饭菜是最香的吆。

　　我是李睿尧，谢谢大家的收看，我们下期节目再见。

拒绝垃圾食品的征文 篇四

　　放学了，校门口小摊上的食品香得诱人。时不时有同学停下脚步，掏钱购买。尽管学校已经多次强调，不要买小摊上的垃圾食品。

　　那些食品天知道干不干净，在这我奉劝各位同学一句：“不要只图一时美味。”

　　妈妈告诉我，多吃油炸食品不好，炸鸡，炸牛排，平时多吃炸的就不好，何况炸得是来历不明的食物呢?

　　我时常在报纸上看到食品中毒事件。那惨不忍睹的后果让我后怕。可我的同学们还在大吃大喝。

　　虽然学校教育了，家长批评了，可每天的小摊前还是人山人海，真不明白我的同龄人心中是怎么想得?

　　放学了，大步跨回家;打电话向父母报个平安。打开冰箱，拿出早已准备好的酸奶，配上个大面包，坐在沙发上，舒舒服服的享用。这个比在路上买吃的划算多了，且又卫生。

　　听妈妈的一个朋友说，现在很多食物都是剩菜剩饭，烂菜叶子，加香精、调料制成的。

　　那些在我们眼中的美味，其实是一些垃圾也说不定。

　　为了自己的健康，请远离这些食品吧!

拒绝垃圾食品的征文 篇五

　　大家都知道人的生活不能没有食品，但你们知道吗，有许多食品是不卫生的。那就是三无食品。三无食品指的是没有通过国家的食品安全认证，没有生产日期，没有保质期。只有通过国家食品安全认证的食品和有生产日期和保质期的食品才是安全的。

　　下面有几个同学吃三无食品的事例：

　　1.3月21日，在合肥读书的17岁少年小袁疑因吃了名为“泡泡鱼”的小吃中毒，最后不治身亡。昨日记者来到省城多家中小学门口的商店，发现这款产品在多家店里已经不见了踪影，众老板们也声称没听说过这款产品。在望江西路上的一所小学门口，一排接连开了3、4家小卖部。走进一家店里，不少小学生正在挑选零食，深受喜爱的小零食摆在了最显眼的位置。这些零食包装鲜艳，名称花样繁多，如“加力宝”、“棒棒牛”、“qq果粒冻”等。这些零食用大箱子装着，售价低廉，价格在5毛到2元之间。记者随手拿起一款零食，发现包装上面又脏又油腻，并且发出一种特殊的难闻气味。记者仔细查看了外包装，除了简易的产品名称之外，连生产日期、成分、厂家都没有，属于典型的“三无”产品。

　　另外，为了引起孩子们的注意，生产商用亮蓝、二氧化钛等染色剂将糖果染成了多种颜色，一种彩色橡皮糖用了9种添加剂。记者随手拿起一袋“一根筋”，看到虽然商家标注保质期为12个月，但是找遍外包装也没有找到生产日期。

　　2.1月9日晚，河南工业职业技术学院的9名学生吃了在本校购买的袋装方便食品后中毒，当晚被送往市中心医院救治，10日上午这些学生病情稳定后转往该校卫生所继续治疗。据介绍，1月9日晚7点左右，该校一名女生因换专业和寝室，在本校二食堂一楼小卖部买了两袋内装成串豆制品的袋装方便食品请同寝室的同学们吃。晚10点左右，这个寝室的同学们相继出现头晕、头痛、肚子痛、呕吐不止等症状。这些同学当即被送往市中心医院急救中心救治。据急救中心的医生介绍，这些同学中毒症状轻重不一，有一个没有吃晚饭的同学吃过方便食品后中毒较深，医生给这位同学洗了胃。

　　看了这些我感到非常的惊讶，没想到这些食品居然是食品中的“杀手”。另外，我提醒大家，买食品时，你一定要看看是不是三无产品。买一些乱七八糟的食品才几角病却要花上几百元，这是一个多大的差距呀，希望大家千万不要因小失大。

　　最后让我们一起呼吁：拒绝垃圾食品，远离三无食品!