学跆拳道(优质6篇)

学跆拳道 篇一：跆拳道的起源与发展

跆拳道，是一种源于韩国的武术运动，它以手、脚、肘、膝等各种部位的攻击技术为主要特点，同时也注重身体的灵活性、力量和耐力的培养。跆拳道不仅是一项优秀的体育运动，更是一种独特的文化体验和心灵修养。在这篇文章中，我将从跆拳道的起源与发展、技术特点以及对个人成长的影响等方面来探讨学习跆拳道的重要性。

跆拳道起源于朝鲜半岛，最早是作为一种自卫技术而发展起来的。在古代，朝鲜半岛常常受到外来侵略，人们需要一种能够保护自己和家园的技术。跆拳道的起源可以追溯到公元37年，当时的朝鲜百济王朝的国王聘请了一位叫做金铁石的武术大师，他将中国的武术技术和朝鲜的传统格斗技巧结合起来，发展出了一种新的武术形式，即跆拳道。跆拳道的发展经历了几个阶段，最早是作为一种武术技术传承下来，后来逐渐演变为一项体育运动，并在20世纪60年代进入了国际奥委会的认可，并成为奥运会的正式比赛项目。

跆拳道的技术特点主要体现在攻防技术的多样性和协调性上。跆拳道不仅包括了各种踢、打、摔等攻击技术，还注重身体的灵活性和协调性的培养。在学习跆拳道的过程中，人们需要不断地练习各种动作和技术，并在实战中不断提高自己的反应速度和技术功底。同时，跆拳道也注重体能的培养，通过不断的锻炼和训练，可以提高身体的力量、耐力和灵活性，使人们更加强壮和健康。

学习跆拳道对个人的成长有着积极的影响。首先，跆拳道可以培养人们的自信心和勇气。在跆拳道的训练过程中，人们需要面对各种困难和挑战，通过不断地克服困难和挑战，可以提高自己的自信心和勇气。其次，跆拳道可以培养人们的耐心和毅力。学习跆拳道需要长期的坚持和努力，人们需要不断地练习和重复各种动作和技术，通过长期的锻炼和训练，可以培养出人们的耐心和毅力。最后，跆拳道可以培养人们的团队合作精神。在跆拳道的比赛中，人们需要与队友合作，相互配合，共同完成比赛任务，这可以培养出人们的团队合作精神和团队意识。

综上所述，学习跆拳道不仅可以提高人们的身体素质，还可以培养人们的自信心、勇气、耐心和团队合作精神等品质。因此，我认为学习跆拳道是一项非常有意义的活动，它不仅可以让人们更加健康和强壮，还可以让人们更加自信和坚强。我希望越来越多的人能够加入到跆拳道的学习中来，享受到跆拳道所带来的乐趣和益处。

学跆拳道 篇二：跆拳道的训练方法与技巧

跆拳道是一项注重技巧和训练方法的武术运动，通过不断地练习和训练，可以提高自己的技术水平和竞技能力。在这篇文章中，我将介绍一些跆拳道的训练方法和技巧，希望能够帮助到正在学习跆拳道的朋友们。

首先，跆拳道的基本功训练非常重要。基本功训练包括了基本的动作和技术的练习，例如踢、打、摔等动作的基本姿势和技巧。在跆拳道的基本功训练中，人们需要掌握正确的动作和技巧，并不断地重复练习，直到熟练为止。通过基本功训练，可以提高人们的动作协调性和技术水平，为后续的训练打下良好的基础。

其次，跆拳道的实战训练也是非常重要的。实战训练是指在真实的比赛环境中进行的训练，通过与对手的实际对抗，可以检验和提高自己的技术水平和竞技能力。在跆拳道的实战训练中，人们需要不断地与不同的对手进行对抗，学会应对各种不同的情况和变化。通过实战训练，可以提高人们的反应速度和技术功底，培养出人们的自信心和勇气。

此外，跆拳道的力量训练也是非常重要的。力量训练可以提高人们的爆发力和耐力，使人们更加强壮和有力量。在跆拳道的力量训练中，人们可以通过举重、引体向上、俯卧撑等各种锻炼来增强自己的肌肉力量。同时，人们还可以通过练习抗阻运动来提高自己的爆发力和耐力，例如练习跳箱、跑步等运动。

最后，跆拳道的灵活性训练也是非常重要的。灵活性训练可以提高人们的柔韧性和伸展性，使人们的动作更加灵活和协调。在跆拳道的灵活性训练中，人们可以通过各种伸展运动和拉伸动作来增加自己的柔韧性，例如做各种拉伸动作、做瑜伽等。

综上所述，跆拳道的训练方法和技巧非常多样，包括了基本功训练、实战训练、力量训练和灵活性训练等。通过不断地练习和训练，可以提高自己的技术水平和竞技能力，同时也可以培养出人们的自信心和勇气。我希望正在学习跆拳道的朋友们能够坚持下去，不断地提高自己的技术水平，享受到跆拳道所带来的乐趣和益处。

学跆拳道 篇三

　　“哎哟，好疼啊。”我又被其他年级的同学欺负了。他们看我力气小，就天天欺负我，我每天垂头丧气地在路上走着，一听到他们的声音我就害怕的左顾右盼。一天，我看见一个穿跆拳道衣服的小朋友不仅打败了那些人还把他们吓的胆战心惊。我羡慕地看着心想，如果我学了跆拳道就可以翻身，不用被他们欺负了。于是我把这个想学跆拳道的想法告诉了妈妈让帮我报跆拳道的培训班。没过多久，妈妈真的帮我报了这个班级，我听了这个消息开心的手舞足蹈起来。

　　第一天上跆拳道课我就兴高采烈地冲向道馆内，我一进门就看到好多小朋友在练习我也兴致勃勃地学起了动作。进入训练场，老师第一个讲的就是马步冲拳，我觉得太简单了，没等老师讲完我就毫不犹豫地练了起来，老师看见了骂了我一句，说：“跆拳道那是要有耐心的不能一步登天。”听到老师的话，我羞愧的低下了头。

　　之后我认真地学着老师的动作练了起来，可动作越来越难，我已经学的手酸脚麻啦。我想放弃学习了。老师好像看穿我的心思对我说：“世上无难事，只怕有心人，你不能放弃，要坚持不懈，不然就会半途而废了，要让自己变得更加强大。”听他教练的话，我的信心又回来啦，我坚持不懈地完成了所有的跆拳道动作，这让我很是开心。

　　这天我不仅学会了跆拳道，还懂得了一个道理就是世上无难事，只怕有心人，坚持就会有所收获。

学跆拳道 篇四

　　今天我去学跆拳道了，我已经蓝带了！我现在就给你们讲一讲我学跆拳道的事情。

　　我进道馆以后，就开始上课了。教练先让我们跑了跑步，我跑得还不错。然后教练让我们玩角斗士的游戏，是分为左右两方，我是右方， 等轮到我了以后，我打败了左方的一名选手，结果我打下一位选手时，被他给打倒了。最后左方胜利，右方落败。然后教练让我们压了压腿，我觉得这次压腿有些奇怪，以前压腿的时候教练都让我们劈叉，这回教练竟不让我们劈叉了。然后教练让我们踢腿，我踢腿踢得还不错，就是有一回，我看准了把子，结果踢空了。踢完腿，教练让我们打太极六招，这个招式我可从来也都没学过，我看着教练的动作，终于会了一点儿，我总觉得我打得已经够好的了，但是教练说我的力度还不够，我又增加了一些力度，终于合格了。最后教练让我们跑耐力赛，一开始，另一个人跑得比我快一点，到了中间，我又比他跑得快了，最后，我得到了第二名的好成绩。

学跆拳道 篇五

学跆拳道 篇六

　　跆拳道给人们的印象一般都是这样的：一身洁白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊！多么潇洒啊！怀着它的美好遐想，我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。

　　唉！这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心！不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来！

　　首次上课，一位男教练早已在等我们。他说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。所以，这些日子练的不仅是跆拳道更是加油吧！教练包这番话说好，就教我们跆拳道预备式。

　　“敬礼”语音未落，我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后，他开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随后，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗？”“明白！”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧！这样才对！”就这样，跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去！

　　二十天的练习是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本领，学到了道理：“坚持就是胜利！”只要坚持了，努力了，必定能到达胜利的彼岸！