零食的危害作文【精选3篇】

那夜晓月分享2016-07-05 06:38:35 次阅读

零食的危害作文篇一

近年来，零食逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。无论是在超市里还是在办公室里，我们都可以看到各式各样的零食摆放在货架上或是桌子上。然而，虽然零食给我们带来了方便和快乐，但却也隐藏着一定的危害。

首先，零食往往含有过多的糖分和脂肪。研究表明，过多的糖分和脂肪摄入会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。尤其是对于儿童和青少年来说，长期摄入过多的糖分和脂肪会影响他们的生长发育，增加患上上述疾病的风险。

其次，零食中常常添加了大量的添加剂和防腐剂。这些化学物质对人体健康有潜在的威胁。例如，某些防腐剂被认为与癌症的发生有关。此外，许多零食还含有过量的食品添加剂，如人工色素和味精等，长期食用可能会导致过敏反应和其他健康问题。

另外，零食的过度摄入也会对我们的饮食结构产生不良影响。零食往往是高热量、低营养价值的食物，过多地依赖零食会导致我们摄入的营养不均衡。长期以来，这种不健康的饮食习惯会增加患上心脑血管疾病、骨质疏松等疾病的风险。

此外，零食的过度食用也会影响我们的口腔健康。零食往往黏性较强，容易残留在牙齿上，给细菌提供了滋生的环境，进而导致蛀牙和牙龈疾病的发生。而且，零食通常含有大量的糖分，会导致口腔酸碱平衡失调，加速牙齿的脱矿过程。

综上所述，零食虽然给我们带来了方便和快乐，但其潜在的危害也不容忽视。为了保护我们的健康，我们应该适度摄入零食，坚持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜等有益于健康的食物，以保持良好的身体状况。

零食的危害作文篇二

对于现代人来说，零食已经成为不可或缺的一部分。我们常常在工作或学习之余享用一些零食来放松自己，给自己带来一些快乐。然而，我们也应该意识到零食所带来的潜在危害。

首先，零食往往富含糖分和脂肪。这些高能量的成分容易导致肥胖和相关健康问题。尤其是对于那些长时间习惯于高糖高脂饮食的人来说，肥胖已经成为他们的一大困扰。肥胖不仅会影响外貌和体态，还会增加患上心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

其次，零食中常常添加了大量的食品添加剂和防腐剂。这些化学物质对人体健康有一定的危害。长期摄入含有添加剂和防腐剂的食物可能会导致过敏反应、免疫系统紊乱等问题。此外，一些防腐剂被认为与癌症的发生有关，虽然尚未有确凿的科学证据，但我们仍然应该保持警惕。

另外，零食的摄入也会影响我们的饮食结构。零食往往是高热量、低营养价值的食物，过多地依赖零食会导致我们摄入的营养不均衡。长期以来，这种不健康的饮食习惯会增加患上各种疾病的风险。

而且，零食的摄入也会对我们的口腔健康产生不良影响。零食往往粘性较强，容易残留在牙齿上，给细菌提供了滋生的环境，进而导致蛀牙和牙龈疾病的发生。此外，零食通常含有大量的糖分，会导致口腔酸碱平衡失调，加速牙齿的脱矿过程。

综上所述，虽然零食给我们带来了方便和快乐，但我们也要意识到其潜在的危害。为了保护我们的健康，我们应该适度摄入零食，尽量选择营养价值较高的零食，坚持健康的饮食习惯，以保持良好的身体状况。

零食的危害作文篇三

零食的危害作文

　　在学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。为了让您在写作文时更加简单方便，下面是小编精心整理的零食的危害作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　零食，那样的诱人！但危害又那样的大！现在那么多人都报以“反正我又不多吃，再说什么致癌也太离谱了吧！”的信念去风争抢购零食。

　　其实，这样纯属是在为自己将来得癌症做准备！

　　方便面，香香脆脆，谁都爱吃。但都知道里面加了防腐剂，现在，它不加防腐剂，它加安定剂。安定剂：人吃了会在暴躁时安宁下来，一种药品。可加在方便面里，吃了之后，会过敏，多吃会上瘾！一分钟不吃会很难受，等于毒品！方便类食品（方便面和膨化食品）这类食品盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；只有热量，没有营养。

　　可乐，我也爱喝，可看了下面的资料……可乐是一种甜品，大多数小孩子都爱喝，但多吃甜的东西容易发胖。而且可乐里面加了咖啡因。咖啡因：吃多了会好兴奋，会睡不着觉！（你想成熊猫眼，喝可乐保管行！）

　　最不好的现象：有人吃完方便面之后，觉得口渴，就喝可乐……难以想象，直接致癌！

　　肯德基，油炸食品，香香的`鸡腿，美味的汉堡，令人难以抗拒。特别是那种童子鸡！以前的鸡要长一年才能吃，可现在的鸡呢！几个月就能吃了！怎么长滴呢？人给它们打针：催生剂等各种各样的针。鸡被弄的疯狂极了，得，再打：安定剂！打完之后，情绪稳定，可食欲又没了，再打：开胃剂！鸡就是这样生长的！现在的同志呢？吃了童子鸡后，连手指头都不放过！（把药全吃进肚子里了！）油炸这类食品中含有大量的致癌物质，所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶，并且破坏维生素，使蛋白质变性。