戒烟的作文(精彩5篇)

戒烟的作文 篇一

控制烟瘾，迈向健康

吸烟是一种常见的不良习惯，它对人体健康造成了严重的危害。然而，戒烟并不是一件容易的事情，它需要坚定的决心和持久的毅力。然而，只要我们下定决心，戒烟是完全可能实现的。

首先，要意识到吸烟对身体的危害。烟草中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油和一氧化碳等。这些物质会直接进入我们的呼吸系统，对肺部造成严重的损害。长期吸烟不仅容易导致慢性支气管炎、肺癌等疾病，还会加速皮肤衰老、降低免疫力，甚至对周围的人也会产生二手烟的危害。了解这些危害，我们就能更好地认识到戒烟的重要性。

其次，要找到戒烟的方法。戒烟不仅仅是戒掉一种习惯，更是一场心理和生理的较量。在戒烟的过程中，我们可能会经历焦虑、烦躁、失眠等戒断症状，这时我们需要寻找替代品来帮助我们缓解症状。一些口香糖、糖果或者零食可以让我们有口腔活动，减少对烟的渴望。另外，找到一些健康的替代活动也很重要，如运动、读书、听音乐等，能够让我们的注意力从烟草上转移，提升戒烟的成功率。

最后，要坚持戒烟的决心。戒烟并不是一蹴而就的过程，它需要我们的持续努力和耐心。在戒烟的过程中，我们可能会遇到各种困难和诱惑，但是只要我们坚定信心，相信自己能够戒掉烟瘾，就能在戒烟的道路上一往无前。为了更好地坚持戒烟，我们可以寻求家人和朋友的支持和鼓励，他们的陪伴和帮助会让我们更有动力戒烟。

总之，戒烟是一项艰巨的任务，但它带来的好处是无法估量的。我们应该认识到吸烟对健康的危害，并下定决心戒掉烟瘾。通过找到戒烟的方法，坚持戒烟的决心，我们一定能够控制烟瘾，走向健康的生活。

戒烟的作文 篇二

告别烟草，追寻新生活

吸烟是一种让人上瘾的习惯，它给身体带来的危害是显而易见的。然而，戒烟并非一蹴而就的事情，它需要我们的毅力和决心。但只要我们下定决心，戒烟是完全可能实现的。

首先，要明确戒烟的原因。吸烟对身体的危害是众所周知的，它会导致各种疾病，如肺癌、心脏病等。除了身体健康的原因，我们还可以考虑其他方面的因素。吸烟不仅会影响我们的形象，还会浪费大量的金钱。想象一下，如果我们戒烟，不仅能保护自己的健康，还能节约下来的钱用于更有意义的事情，这样的选择是多么明智啊！

其次，要找到戒烟的方法。戒烟是一场心理和生理的较量，我们需要寻找适合自己的方法来克服烟瘾。一些人可能会选择逐渐减少吸烟的频率，逐步戒掉烟瘾；而另一些人可能会选择突然戒烟，彻底摒弃烟草。无论选择哪种方式，我们都需要坚定的决心和坚持不懈的努力。此外，寻找一些替代品也是很重要的，如口香糖、糖果或者坚果，它们可以帮助我们缓解戒断症状。

最后，要坚持戒烟的决心。戒烟是一项需要持久努力的任务，我们可能会遇到各种困难和诱惑。但只要我们坚信自己能够戒掉烟瘾，并付诸行动，就能够成功戒烟。而为了更好地坚持戒烟，我们可以寻求家人和朋友的支持和鼓励，他们的陪伴和帮助会让我们更有动力戒烟。

总之，戒烟是一项需要付出努力的任务，但它所带来的好处是值得的。我们应该明确戒烟的原因，找到适合自己的戒烟方法，并坚持戒烟的决心。告别烟草，我们将能够追寻一个更健康、更美好的生活。

戒烟的作文 篇三

　　我的爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝说他，可爸爸就是不听。这回，我要和妈妈一起，帮助爸爸戒烟。

　　晚上，我躺在床上苦思冥想，终于想出了三个方案。

　　第一个方案是：说。有一次，我看见爸爸在吸烟，就说：“爸爸，您别吸烟了！全世界一年有二百五十多万人因为吸烟而死亡，吸烟的人患癌症的机率也要比不吸烟的人大的多，我们都为您的健康担忧。吸烟既伤害了别人，更伤害了自己，爸爸，您别吸烟了！”爸爸说：“好！”可是，还不到一个星期，老毛病又犯了！

　　看来我要使用第二个方案：监视。每当我看见爸爸吸烟就去阻止他，把他的烟抢过来，或是假装咳嗽两声，劝告说他不要再吸了，我受不了烟的味道。刚开始进行的`还很顺利，还没过几天，爸爸想出了个鬼点子，每次吸烟都背着我，有时还在单位里吸烟。

　　看来还是不行，最后只剩下第三个方案了——藏。有一次，我趁爸爸没注意，把爸爸的衣服和抽屉里翻了一遍，把他所有的烟和打火机藏了起来，每当爸爸一出门，我就开始收、藏。爸爸跟我商量：“能不能让慢慢戒？”我想想也对，不能一口吃个大胖子，就一天给他发一根，慢慢地两天一根，三天一根......

　　最后，爸爸终于不吸烟了。哈哈，我终于帮爸爸戒了烟。

戒烟的作文 篇四

　　我的爸爸什么都好，就是爱抽烟。为了让爸爸戒烟，妈妈想了各种办法，可还是无济于事。最后，妈妈没办法了，只好把这个艰难的任务交给了我，派我去严加看管。

　　接到“任务”后我冥思苦想，绞尽脑汁都想不出来有什么好办法“对付”爸爸，让他戒烟，唉！妈妈都劝不了，我又有什么好办法呢？

　　这天，我正在做作业，突然闻到一股熟悉的味道——烟味。顿时，家里乌烟瘴气，我实在忍不住了，走到客厅，一把把爸爸嘴里的烟熄灭了，扔到垃圾桶里，谁知，爸爸火冒三丈，把我骂了一顿，本想教育爸爸的我却被爸爸教育了说这样不礼貌，我气得上气不接下气，想：不礼貌？什么不礼貌？你抽烟礼貌？天天把家里弄的乌烟瘴气，很礼貌吗？难道你不知道我们为你戒烟绞尽脑汁，想了好多办法吗？爸爸呀爸爸，我和妈妈还不是为了你好！唉，你怎么就不听我们的话呢？

　　一次，我终于把我想的说给了爸爸听，他听了屡教不改的说：“哎呀，没事，你就让我抽吧！不抽烟我可怎么活啊？”“不行”我马上站起来吼到“你知不知道，一天因为抽烟死了多少人？2000多人呐！我们不仅是为你好，也为我和妈妈好啊！我们也把你抽烟的烟吸到了肺里，所以你真的真的真的该不抽烟了“好了好了，我的事你们不要管”妈妈听到了走出来说，“不要我们管？哼！你不抽烟，不把家搞得乌烟瘴气我们会管吗？”“你给你说不要管，你就不要管”“好好好！我们不管，抽死你”为此，爸爸妈妈还冷战了好几个星期。

　　唉，真是一波未平一波又起啊，爸爸呀爸爸，我只能说你还是把烟戒了吧！这样对你我都有好处，我和妈妈不可能害你呀，都你为你好，也为大家好啊！

戒烟的作文 篇五

　　我的爸爸对工作十分负责，待人热情，这倒让我感到十分自豪。可就是染上抽烟的坏习惯。我和妈妈是最讨厌爸爸的烟味儿了！于是，我暗暗下定决心要帮爸爸戒烟。

　　开始我想，骂他，让他觉得不好意思，也许他会戒烟。可天底下哪有儿女骂爸爸的呀，人家会笑话我的，甚至会说我不孝。于是我犹豫了，正当我犹豫之中，突然想：爸爸不是想自己的儿女考好吗？我可以用成绩来帮他戒烟。就这么定了，我暗暗下定了决心。跟爸爸商量以后，我就发奋学习。功夫不负有心人，经过了一阶段的努力。我终于在一次的单元考试中考出了好成绩―优分。我迫不及待地拿给爸爸看，爸爸见了说：“我以后再也不抽烟了。”你别以为他这下会改，才没呢！

　　一天晚上，我吃过饭，突然闻到一股刺鼻的烟味儿。我瞟了爸爸一眼，皱了皱眉头，果然不出我所料，爸爸又抽起烟来了。哎！俗话说得好

，“江山易移，本性难改”啊！这倒是真的。我朝爸爸跑去说：“爸爸呀，您不是答应我，以后不再抽烟了吗，怎么说话不算数呀？”我边说边拽着爸爸的胳膊说着。听了我的这句话，爸爸慢吞吞地把烟灭了，无可奈何地说：“好好好，我服了你了。”看着爸爸有所改正了，我心里乐滋滋的。

　　但是烟味儿还没有在我家从此消失，爸爸经常按捺不住地抽起烟来。这怎么行呢？于是，我下定决心要帮爸爸彻底锝把烟戒掉。接下来的几天中，我忙得不可开交。最后，我得知嚼口香糖可戒烟，于是我从妈妈那里要来了一些钱，买了盒“绿箭口香糖”，用纸包着，写上“戒烟糖”。再写了一封信，这封信抒发了我巴望爸爸戒烟的情感。到了晚上，我把信连同“戒烟糖”一同交给爸爸，不知怎么着，以后的几天中，爸爸没抽一支烟。从此，讨厌的烟味儿在我家消失了！我真高兴。因为我拥有了一位知错能改的好爸爸！