参加禅修班有感(优秀3篇)

参加禅修班有感 篇一

在忙碌的都市生活中，我常常感到压力和疲惫，于是决定报名参加一期禅修班。这是我第一次尝试禅修，对于这种冥想和内省的方式，我抱着一种期待和好奇的态度。

禅修班是在一处幽静的山林中进行的，环境清幽宜人。当我踏入这片净土时，感觉自己仿佛走进了一个完全不同的世界。没有了喧嚣和繁忙，只有宁静和平和。我怀着期待的心情找到我的座位，开始了禅修的旅程。

在禅修班上，我们每天都要进行长时间的坐禅冥想。一开始，我觉得很难集中注意力，思绪总是飘忽不定。但是，随着时间的推移，我慢慢地学会了放松身心，专注于呼吸和当下的感受。在冥想的过程中，我渐渐感受到了内心的平静和安宁。那种深入自己内心的体验是无法用言语来形容的，只有亲身经历才能真正理解。

除了坐禅冥想，禅修班还有其他的活动，如禅宗教课、禅茶艺等。这些活动给了我更多的机会去了解禅宗的教义和文化。通过学习和体验，我对禅宗的理念有了更深入的认识。我明白了禅修并不仅仅是一种冥想的方式，更是一种修行的生活态度。禅修教导我们要以平和的心态对待一切，要学会放下欲望，追求内心的平静和满足。

在禅修班的几天里，我不仅收获了内心的平静，也结交了一些志同道合的朋友。我们一起分享着禅修的心得和体验，互相鼓励和支持。这种团结和友谊给了我很大的力量，让我更加坚定地走在禅修的道路上。

禅修班的结束并不代表禅修的结束，它只是一个新的开始。我将继续在生活中保持禅修的态度，学会在喧嚣的尘世中保持内心的平静。禅修教会了我如何面对压力和困难，如何在喜怒哀乐中保持内心的平衡。我相信，通过禅修的修行，我将能够更好地理解自己和他人，过上更加真实和有意义的生活。

参加禅修班有感 篇二

参加禅修班是我一直以来的梦想，终于在最近的一个假期中得以实现。这次禅修经历让我受益匪浅，不仅让我更加了解了自己，也让我认识到了生活中的许多重要的价值。

禅修班是在一处宁静的寺庙中进行的。一到寺庙，我就被它的庄严和祥和所吸引。禅修班的第一天，我们开始了一系列的禅修活动，包括坐禅、行禅、禅茶艺等。

在坐禅冥想中，我学会了如何静下心来，专注于呼吸和当下的感受。一开始我觉得很难控制自己的思绪，总是被各种杂念所干扰。但是，随着时间的推移，我逐渐找到了内心的平静和安宁。我发现，当我能够专注于呼吸时，我的心情也变得平和起来。这种内心的平静让我感到非常舒适和放松。

行禅是另一种独特的体验。在行禅中，我们缓慢地走在寺庙的庭院中，每一步都非常慢且有意识地迈出。这种缓慢的行走让我更加关注脚下的每一步，让我更加珍惜当下的每一刻。我感受到了自然的美妙和生命的宝贵。

禅茶艺是禅修班中另一个令人难忘的经历。在禅茶艺的过程中，我学会了如何用心泡茶、品味茶。每一步都需要专注和耐心，这让我更加珍惜茶的香气和滋味。通过禅茶艺，我也意识到了一种慢下来的生活方式，这种生活方式带给我更多的心灵上的满足。

通过参加禅修班，我不仅收获了内心的平静和放松，也学到了很多关于生活的重要教训。我明白了生活中的喧嚣和繁忙并不是最重要的，更重要的是如何保持内心的平静和满足。我意识到了自己内心的力量和智慧，学会了更加深入地了解自己和他人。

禅修班的结束并不意味着禅修的结束，它只是我禅修之路上的一个新的起点。我将继续在生活中保持禅修的态度，学会通过冥想和内省来提升自己的修行。禅修教给我如何面对生活中的挑战和困难，如何在喜怒哀乐中保持内心的平衡。我相信，通过持续的修行，我将能够过上更加平静和有意义的生活，成为一个更好的人。

参加禅修班有感 篇三

参加禅修班有感范文

　　参加禅修班，其中一个禅修项目是关注日常动作的细节。按照老师的要求，我做了两项练习：吃苹果和散步。练习过程中，我果然发现了很多有趣的细节，这些细节平时根本没有注意到。

　　一、吃苹果

　　吃苹果的时候，嘴要张开，我发现做这个动作时，嘴唇和牙齿是同时张开的，他们的同步性非常好，一般不会出现嘴唇张开了但牙齿封闭

　　咀嚼苹果，要使用臼齿，臼齿分左右两边排列。当左边咬合时，右边会自动松开，右边咬合时，左边会自动松开，好像没法做到两边同时咬合。

　　咀嚼过程中，臼齿会轮流发力，同时另外一个器官也没闲着，那就是舌头。它在不停的搅拌，搅拌有两种功能，一是把大块的苹果跟碎渣分离，二是把大块的或需要进一步研磨的碎渣送到下臼齿上，此时下臼齿就相当于工作台。另外，研磨过程中，舌头会在工作台边约束苹果，以使其避免掉落。

　　我发现舌头是灵巧而且聪明的器官。它天天与锋利无比的牙齿同处一室，密切配合，不得不时时游走在危险的边缘，却很少受伤，如果不是十分灵巧是很难胜任这份工作的。舌头是柔软的'，里面好像没有筋骨和关节，这种情况下却能完全自主的翻卷和伸缩，作出千变万化的各种动作，它是怎么做到的？这真是奇迹。

　　舌头以柔弱的身躯，身兼两职，一是形而上的语言职能，二是形而下的吃饭职能。这在人类是很难做到的，比如，让国务院发言人同时兼任饭店的厨师，他肯定觉得掉价。但舌头从不这样想，它把两项工作都做到了极致，而且毫无怨言，它默默的奉献了自己，又能全身而退。在我看来，舌头已经达到做人的最高境界。

　　二、散步

　　散步的时候，才知道，人的下肢长成L形，是很聪明的设计，很便于单腿承重，如果下肢长成圆规的形状，那就被动了。

　　以前只知道手的前端分五个叉，很有必要，因为要满足抓握的需要，认为脚也这么做，有点盲目跟风，多此一举。散步的时候才发现，脚的前端分五个叉，也很有必要，因为这样可以根据平衡身体的需要，取其一叉而发力，使平衡功能达到精确无误。我们看到，机器人走路显得机械，很难做到像人那样优雅平稳，究其原因，是因为他们的脚没有分叉。实际上，让五个分叉做到既能独立运作又能统一行动，需要十分精密的设计，机器人暂时还做不到，所以，机器人要想像人类那样优雅的行走，还有很长的路要走。

　　至于为什么分五个叉，而不是四个或六个，这是一个很难解答的问题。如果是出于吉祥数字的考虑，那应该是八个，而不是五个。想来想去，难道是模仿了手的配置？那么手的五个叉又是如何构思的呢？不会是从五星红旗得到了启发吧？看来，只有向老师请教了。