积极心理学读后感1200字(精简3篇)

积极心理学读后感1200字 篇一

《积极心理学》这本书给我带来了很大的启发和思考。通过阅读这本书,我对积极心理学的概念和原理有了更深入的了解,也意识到了积极心理学对于个人幸福和成功的重要性。

积极心理学强调的是个体的优点、积极情感和积极行为,它试图从正面角度来研究和理解人类的心理状态。与传统的心理学关注于疾病和问题的治疗不同,积极心理学更加关注个体的优势和潜力,并试图帮助人们实现更好的自我发展和满足感。

在阅读这本书的过程中,我最深刻的感受是积极心理学对于个人幸福和成功的影响。通过培养积极的心态和情感,人们可以更好地应对挑战和困难,提高自己的适应能力和抗压能力。积极情感也能够促进个体的创造力和创新能力,使其在工作和生活中更加出色。

书中提到的一些实践方法和技巧也给我留下了深刻的印象。比如,积极心理学强调重塑思维方式,培养积极的自我评价和自我认同。这种积极的自我认同能够帮助人们更好地面对自己的不足和缺点,从而更好地发挥自己的优势和潜力。另外,书中还介绍了一些提高幸福感的方法,比如积极思考、感恩和乐观等。这些方法都很实用,可以帮助人们建立积极的心态和情感,从而提高自己的幸福指数。

在读完这本书之后,我不禁思考自己的积极心理学实践。通过反思自己的思维方式和情感状态,我发现自己在某些方面还存在一些消极的倾向。比如,在面对挫折和困难时,我经常会陷入消极情绪中,缺乏积极的应对策略。因此,我决定从现在开始,努力培养积极心理学的实践,提高自己的积极情感和积极行为。

通过阅读《积极心理学》,我对个人幸福和成功有了更深入的理解,也学到了一些实用的方法和技巧。我相信,只要坚持积极心理学的实践,我一定能够实现自己的梦想,过上幸福而有意义的生活。

积极心理学读后感1200字 篇二

《积极心理学》这本书给我带来了很多思考和启示。通过阅读这本书,我对积极心理学的概念和原理有了更深入的了解,也认识到积极心理学对个人的成长和发展有着重要的影响。

积极心理学强调的是个体的优势和积极情感,它试图从正面的角度来研究和理解人类的心理状态。相比于传统心理学关注于人类问题和疾病的治疗,积极心理学更注重个体的潜力和优点,旨在帮助人们实现更好的自我发展和满足感。

在阅读这本书的过程中,我深刻感受到积极心理学对个人成长和发展的重要性。通过培养积极的心态和情感,个体能更好地应对挑战和困难,提高自己的适应能力和抗压能力。积极情感也能促进个体的创造力和创新能力,使其在工作和生活中更加出色。

书中介绍的一些实践方法和技巧也给我留下了深刻印象。例如,积极心理学强调重塑思维方式,培养积极的自我评价和自我认同。这种积极的自我认同能够帮助人们更好地面对自己的不足和缺点,从而更好地发挥自己的优势和潜力。此外,书中还介绍了一些提高幸福感的方法,比如积极思考、感恩和乐观等。这些方法都非常实用,可以帮助人们建立积极的心态和情感,从而提升自己的幸福指数。

阅读完《积极心理学》之后,我开始思考如何将积极心理学的理念应用到自己的生活中。通过反思自己的思维方式和情感状态,我发现自己在某些方面还存在一些消极的倾向。例如,在面对挫折和困难时,我经常会陷入消极情绪中,缺乏积极的应对策略。因此,我决定从现在开始,努力实践积极心理学的方法和技巧,提升自己的积极情感和积极行为。

通过阅读《积极心理学》,我对个人成长和发展有了更深入的认识,也学到了一些实用的方法和技巧。我相信,只要坚持积极心理学的实践,我一定能够实现自己的梦想,过上充实而有意义的生活。

积极心理学读后感1200字 篇三

积极心理学读后感范文1200字

  在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候,总会多次听到两位老师谈到《积极心理学》这本书,于是我对它产生了一些兴趣,这个月把它从图书馆借出来,阅读一番,并写下这篇读后感。

  积极心理学,以愉悦与幸福为主题、关于美好生活的一门科学,着重研究那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了积极心理学的概况以及内化动机,第一是介绍人们获得积极体验的方法,第二是指导人们如何增强这种积极体验以形成良好的人格特征,第三是如何运用到建设积极的人性化的社会制度上,从而达到社会的和谐发展。

  我在看了这本书之后,还是思考了一些东西:第一是认识自己方面。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种情绪,因此,在遇到这些负面的情绪时要积极地面对。就像这学期,事情多且杂乱,基本上每门课都要做课堂报告,还有实验课的实验,水电校的工作,对于各种考核的准备。难免产生一些负面情绪,但还得去面对,面对了才能做好。第二,活动方面。无论学习还是生活,在参与活动时要积极做好本分工作,这才能使活动既愉快又有意义。还是以这学期为例,各种任务都是分组完成,只有先做好自己本分才能去帮助别人,促进团队任务的完成。

  第三,态度方面。快乐与否在大多数情况下取决于自己的主观意识。态度不同,心情自然也不同。要努力纠正自己身上所出现的各类情绪和行为问题,来建构完善的世界观、价值观和人生观,正确的方向努力,要有良好的学习态度。第四,身体方面。身心需要和谐发展,因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有益处。没有键康的身体就不能积极地去面对生活,尤其是到了大三,没有了早、晚自习的限制,就更加颓废,也没有锻炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。

  除了对自己的思考,这本书还引导我对社会层面的思考,我觉得当前的大众文化,及主流媒体取向,有两个方面的特点:

  第一是过于关注、赞扬,以金钱为意义核心的成功标准,并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐;忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思考与讨论。整个社会,多了一些浮华,少了一些深刻。

  第二是太过局限于对社会、人性问题,缺点及阴暗面的发掘与批判,就像一个演员的出轨,一个知名运动员的出轨,弄到全国人民都知道,沸沸扬扬。

  整个社会,多了一些阴郁,而少了一些对于美好生命的关注。在科技极速进步、物质极大繁荣、人类愈加富裕的同时,生命厚重感的缺失,以及幸福快乐的减少。这说明了人们在不断满足自身欲望的过程中,心灵却更加空虚起来,只能再次投身到谈论批判别人的过错,成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费,便似乎成了主要的精神安慰。

  家庭、爱情、友谊、人际关系,在金钱文化的冲击下,逐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的'同时,是更多的寂寞与孤独。在社交媒体网络泛滥的今天,是我们明辨是非能力的下降。我们的思考能力在不断地丧失,变得轻信、盲目。

  在对待社会问题及自身的幸福感缺失的过程中,我们已对周围的一切事物形成习惯性抱怨、随性地批判的行为模式。却没有思考问题的产生本质,以及如何解决自身存在的缺陷。社会财富大量累积,却使得生活安全感在不断丧失、生存压力在迅速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时,身体、思考、道德、灵魂的惰性,却在工作之余的生活中不断增加。

  金钱,已成为信仰。而这种信仰,存在于整个社会,甚至充满着我们国家整个教育体系,学校教育,家庭教育都可以体现。从小爸妈让我们努力读书,读书的目的呢?是为了挣钱。从小老师让我们努力读书,读书的目的呢?是为了提高升学率,好挣钱,当然也为了我们以后能考上好大学,考上好大学的目的呢?是为了更好的挣钱。现在到了大学,满眼是各种技能训练,训练当然是为了让我们变得更厉害,可目的呢?是为了学校的名气,为了挣钱。技能训练当然是重要的,可是思想的教育更不能缺少啊。

  金钱,已成为信仰。而这种信仰,却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时,也许才终会发现,什么样的东西,是美好的。人活着,究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。

  人活着,究竟为了什么?有什么意义?我想要什么?我究竟应该怎么活?也许只有明白了这些,在生命终了时,才不会为

了虚度光阴、错过了什么而悔恨。

  求不得,放不下,欲海无涯,一切皆为虚幻。我们则沉迷其中,无法自拔。好似沉迷在一个巨大的人生游戏中,而这游戏规则由极少数人所制定。绝大多数都从未怀疑过这套游戏规则,至始至终,在痛苦中挣扎。

  我,偶尔思考。

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