积极心理学读后感1200字(精简3篇)

闭眼听风分享2014-05-04 05:25:24 次阅读

积极心理学读后感1200字篇一

《积极心理学》这本书给我带来了很大的启发和思考。通过阅读这本书，我对积极心理学的概念和原理有了更深入的了解，也意识到了积极心理学对于个人幸福和成功的重要性。

积极心理学强调的是个体的优点、积极情感和积极行为，它试图从正面角度来研究和理解人类的心理状态。与传统的心理学关注于疾病和问题的治疗不同，积极心理学更加关注个体的优势和潜力，并试图帮助人们实现更好的自我发展和满足感。

在阅读这本书的过程中，我最深刻的感受是积极心理学对于个人幸福和成功的影响。通过培养积极的心态和情感，人们可以更好地应对挑战和困难，提高自己的适应能力和抗压能力。积极情感也能够促进个体的创造力和创新能力，使其在工作和生活中更加出色。

书中提到的一些实践方法和技巧也给我留下了深刻的印象。比如，积极心理学强调重塑思维方式，培养积极的自我评价和自我认同。这种积极的自我认同能够帮助人们更好地面对自己的不足和缺点，从而更好地发挥自己的优势和潜力。另外，书中还介绍了一些提高幸福感的方法，比如积极思考、感恩和乐观等。这些方法都很实用，可以帮助人们建立积极的心态和情感，从而提高自己的幸福指数。

在读完这本书之后，我不禁思考自己的积极心理学实践。通过反思自己的思维方式和情感状态，我发现自己在某些方面还存在一些消极的倾向。比如，在面对挫折和困难时，我经常会陷入消极情绪中，缺乏积极的应对策略。因此，我决定从现在开始，努力培养积极心理学的实践，提高自己的积极情感和积极行为。

通过阅读《积极心理学》，我对个人幸福和成功有了更深入的理解，也学到了一些实用的方法和技巧。我相信，只要坚持积极心理学的实践，我一定能够实现自己的梦想，过上幸福而有意义的生活。

积极心理学读后感1200字篇二

《积极心理学》这本书给我带来了很多思考和启示。通过阅读这本书，我对积极心理学的概念和原理有了更深入的了解，也认识到积极心理学对个人的成长和发展有着重要的影响。

积极心理学强调的是个体的优势和积极情感，它试图从正面的角度来研究和理解人类的心理状态。相比于传统心理学关注于人类问题和疾病的治疗，积极心理学更注重个体的潜力和优点，旨在帮助人们实现更好的自我发展和满足感。

在阅读这本书的过程中，我深刻感受到积极心理学对个人成长和发展的重要性。通过培养积极的心态和情感，个体能更好地应对挑战和困难，提高自己的适应能力和抗压能力。积极情感也能促进个体的创造力和创新能力，使其在工作和生活中更加出色。

书中介绍的一些实践方法和技巧也给我留下了深刻印象。例如，积极心理学强调重塑思维方式，培养积极的自我评价和自我认同。这种积极的自我认同能够帮助人们更好地面对自己的不足和缺点，从而更好地发挥自己的优势和潜力。此外，书中还介绍了一些提高幸福感的方法，比如积极思考、感恩和乐观等。这些方法都非常实用，可以帮助人们建立积极的心态和情感，从而提升自己的幸福指数。

阅读完《积极心理学》之后，我开始思考如何将积极心理学的理念应用到自己的生活中。通过反思自己的思维方式和情感状态，我发现自己在某些方面还存在一些消极的倾向。例如，在面对挫折和困难时，我经常会陷入消极情绪中，缺乏积极的应对策略。因此，我决定从现在开始，努力实践积极心理学的方法和技巧，提升自己的积极情感和积极行为。

通过阅读《积极心理学》，我对个人成长和发展有了更深入的认识，也学到了一些实用的方法和技巧。我相信，只要坚持积极心理学的实践，我一定能够实现自己的梦想，过上充实而有意义的生活。

积极心理学读后感1200字篇三

积极心理学读后感范文1200字

　　在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候，总会多次听到两位老师谈到《积极心理学》这本书，于是我对它产生了一些兴趣，这个月把它从图书馆借出来，阅读一番，并写下这篇读后感。

　　积极心理学，以愉悦与幸福为主题、关于美好生活的一门科学，着重研究那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了积极心理学的概况以及内化动机，第一是介绍人们获得积极体验的方法，第二是指导人们如何增强这种积极体验以形成良好的人格特征，第三是如何运用到建设积极的人性化的社会制度上，从而达到社会的和谐发展。

　　我在看了这本书之后，还是思考了一些东西：第一是认识自己方面。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种情绪，因此，在遇到这些负面的情绪时要积极地面对。就像这学期，事情多且杂乱，基本上每门课都要做课堂报告，还有实验课的实验，水电校的工作，对于各种考核的准备。难免产生一些负面情绪，但还得去面对，面对了才能做好。第二，活动方面。无论学习还是生活，在参与活动时要积极做好本分工作，这才能使活动既愉快又有意义。还是以这学期为例，各种任务都是分组完成，只有先做好自己本分才能去帮助别人，促进团队任务的完成。

　　第三，态度方面。快乐与否在大多数情况下取决于自己的主观意识。态度不同，心情自然也不同。要努力纠正自己身上所出现的各类情绪和行为问题，来建构完善的世界观、价值观和人生观，正确的方向努力，要有良好的学习态度。第四，身体方面。身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有益处。没有键康的身体就不能积极地去面对生活，尤其是到了大三，没有了早、晚自习的限制，就更加颓废，也没有锻炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。

　　除了对自己的思考，这本书还引导我对社会层面的思考，我觉得当前的大众文化，及主流媒体取向，有两个方面的特点：

　　第一是过于关注、赞扬，以金钱为意义核心的成功标准，并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐；忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思考与讨论。整个社会，多了一些浮华，少了一些深刻。

　　第二是太过局限于对社会、人性问题，缺点及阴暗面的发掘与批判，就像一个演员的出轨，一个知名运动员的出轨，弄到全国人民都知道，沸沸扬扬。

　　整个社会，多了一些阴郁，而少了一些对于美好生命的关注。在科技极速进步、物质极大繁荣、人类愈加富裕的同时，生命厚重感的缺失，以及幸福快乐的减少。这说明了人们在不断满足自身欲望的过程中，心灵却更加空虚起来，只能再次投身到谈论批判别人的过错，成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费，便似乎成了主要的精神安慰。

　　家庭、爱情、友谊、人际关系，在金钱文化的冲击下，逐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的'同时，是更多的寂寞与孤独。在社交媒体网络泛滥的今天，是我们明辨是非能力的下降。我们的思考能力在不断地丧失，变得轻信、盲目。

　　在对待社会问题及自身的幸福感缺失的过程中，我们已对周围的一切事物形成习惯性抱怨、随性地批判的行为模式。却没有思考问题的产生本质，以及如何解决自身存在的缺陷。社会财富大量累积，却使得生活安全感在不断丧失、生存压力在迅速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时，身体、思考、道德、灵魂的惰性，却在工作之余的生活中不断增加。

　　金钱，已成为信仰。而这种信仰，存在于整个社会，甚至充满着我们国家整个教育体系，学校教育，家庭教育都可以体现。从小爸妈让我们努力读书，读书的目的呢？是为了挣钱。从小老师让我们努力读书，读书的目的呢？是为了提高升学率，好挣钱，当然也为了我们以后能考上好大学，考上好大学的目的呢？是为了更好的挣钱。现在到了大学，满眼是各种技能训练，训练当然是为了让我们变得更厉害，可目的呢？是为了学校的名气，为了挣钱。技能训练当然是重要的，可是思想的教育更不能缺少啊。

　　金钱，已成为信仰。而这种信仰，却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时，也许才终会发现，什么样的东西，是美好的。人活着，究竟为了什么？有什么意义？我想要什么？我究竟应该怎么活？也许只有明白了这些，在生命终了时，才不会为了虚度光阴、错过了什么而悔恨。

　　人活着，究竟为了什么？有什么意义？我想要什么？我究竟应该怎么活？也许只有明白了这些，在生命终了时，才不会为