《哈佛幸福课》读后感(优质3篇)
《哈佛幸福课》读后感 篇一
《哈佛幸福课》是一本我近期读过的一本非常有启发性的书籍。书中作者本·沙哈尔通过讲述自己在哈佛大学教授的一门幸福课程的经历，分享了许多关于幸福的重要观点和实践方法。读完这本书，我对幸福有了全新的认识，并且对如何追求幸福有了更深入的思考。
在书中，作者首先指出了人们对幸福的常见误解。很多人认为金钱、地位和物质享受是幸福的关键，然而作者通过丰富的研究数据表明，这些因素只能带来短暂的快乐，并不能带来长久的幸福感。真正的幸福来自于内心的满足和与他人的连接。这一观点让我深思，我开始重新审视自己对幸福的定义，并开始思考如何从内心找到真正的幸福。
除了对幸福的定义，作者还分享了很多实践方法，帮助读者提高幸福感。其中一个我觉得非常有用的方法是培养积极心态。作者指出，积极心态是幸福的基石，它可以帮助我们更好地应对挑战和困难，提高生活质量。通过改变自己的思维方式，我们可以更加乐观地看待生活中的问题，从而提升幸福感。我在实践中深刻体会到了这一点，当我能够积极地看待问题时，我发现自己更加轻松、快乐，也更容易找到解决问题的办法。
此外，作者还提到了社交关系对幸福的重要性。他指出，与他人建立深入的关系和积极的互动可以带来巨大的幸福感。因此，作者鼓励我们主动参与社交活动，与他人分享快乐和困难。通过这种方式，我们可以感受到他人的支持和理解，从而提高自己的幸福感。我在读完这本书后，开始主动参与社交活动，与朋友和家人更多地分享我的生活，我发现这样做确实让我更加快乐和满足。
总的来说，读完《哈佛幸福课》让我对幸福有了更深入的认识。通过学习作者的观点和实践方法，我开始重新审视自己对幸福的定义，并尝试不同的方法来提高自己的幸福感。我相信，只要我们能够从内心开始，改变自己的思维方式并与他人建立积极的关系，我们一定能够找到真正的幸福。这本书不仅是一本关于幸福的指南，更是一本关于人生的指南，我强烈推荐每个人都读一读。
《哈佛幸福课》读后感 篇二
《哈佛幸福课》这本书给我带来了很多的启示和思考。作者本·沙哈尔通过自己在哈佛大学教授的幸福课程的经历，分享了许多关于幸福的观点和实践方法。在读完这本书后，我对幸福有了更深入的理解，并且开始思考如何在现实生活中追求和实现幸福。
书中作者首先指出了人们对幸福的误解。很多人认为幸福来自于金钱、地位和物质享受，然而作者通过丰富的研究数据表明，这些因素只能带来短暂的快乐，无法带来长久的幸福感。真正的幸福来自于内心的满足和与他人的连接。这一观点让我深思，我开始重新思考自己对幸福的定义，并尝试从内心寻找真正的幸福。
除了对幸福的定义，作者还分享了很多实践方法，帮助读者提高幸福感。其中一个我觉得非常有用的方法是培养积极心态。作者指出，积极心态是幸福的基石，它可以帮助我们更好地应对挑战和困难，提高生活质量。通过改变自己的思维方式，我们可以更加乐观地看待生活中的问题，从而提升幸福感。我在实践中深刻感受到了这一点，当我能够积极地看待问题时，我发现自己更加轻松、快乐，也更容易找到解决问题的办法。
此外，作者还提到了社交关系对幸福的重要性。他指出，与他人建立深入的关系和积极的互动可以带来巨大的幸福感。因此，作者鼓励我们主动参与社交活动，与他人分享快乐和困难。通过这种方式，我们可以感受到他人的支持和理解，从而提高自己的幸福感。我在读完这本书后，开始主动参与社交活动，与朋友和家人更多地分享我的生活，我发现这样做确实让我更加快乐和满足。
通过阅读《哈佛幸福课》，我对幸福有了更深入的认识。通过学习作者的观点和实践方法，我开始重新审视自己对幸福的定义，并尝试不同的方法来提高自己的幸福感。我相信，只要我们能够从内心开始，改变自己的思维方式并与他人建立积极的关系，我们一定能够找到真正的幸福。这本书不仅是一本关于幸福的指南，更是一本关于人生的指南，我强烈推荐每个人都读一读。
《哈佛幸福课》读后感 篇三
不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。
随着社会经济的飞速发展以及人们物质生活的日益丰富，现代人幸福感的缺失成为焦点问题。而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵“久旱逢甘露”。
这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来的东西包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗？你感到自己幸福了吗？可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。相信大家应该有同感。
这本书中我重点关注了两个章节：友情是温暖我们的心灵鸡汤，学会感恩才能体味幸福。
古人云：千金易得，知己难求；人生得一知己足矣！俗语也说：在家靠父母，出外靠朋友。这都说明了一件事：朋友在我们人生中扮演着非常重要的角色。每个人都希望能有朋友，多多益善，谁又会嫌朋友多呢？而我们的心灵对友情的渴望就像干涸的土地需要水的`滋润一样。相信有朋友的人，生活会快乐很多。书中写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐。在这个世界上，没有谁能够孤独前行，也没有谁离开朋友而不觉感伤。没有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我们现有的朋友，在未来的日子里去交更多的朋友吧。
心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可，是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。
俗语说：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩是一种生活态度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所谓“送人玫瑰，手有余香”，“帮人发达，自己沾光”，说的就是这个道理。善于发现生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一种单向的付出，它让我们在施与的同时感受到了生命的阳光和感动，领略了幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，包括与我们素不相识的人。因此我们要及时地向帮助过我们的他们表达自己的谢意，学会说最简单的两个字：“谢谢”。用真诚的善心、不带如何私心杂念的，不去为了做善事而做善事，从小事做起，从一点一滴做起，不要因为善小而不为。俗话说：“多做善事，福未到但祸已远离；多做恶事，祸未到但福已远离。”所以，试着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不断给予的过程中，会收获更多的幸福！
其实，幸福感原本潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻找幸福的欲望。幸福本来是离人们很近的，只要你愿意伸出手，就能够得到。
