《幸福的方法》读后感精选五篇(精简3篇)
《幸福的方法》读后感精选五篇 篇一
《幸福的方法》是一本让人心情愉悦的书籍，它向读者传达了一种积极向上、快乐幸福的生活态度。通过作者的真实经历和生活哲学，读者可以学到很多关于如何找到幸福的方法。
首先，书中强调了积极的思维方式对幸福的重要性。作者通过自己的亲身经历告诉读者，无论面对怎样的困难和挑战，都要保持积极的态度。积极的思维方式可以帮助我们更好地面对问题，解决困难，并从中学到更多的经验和教训。这种积极的思维方式可以让我们更加乐观向上，从而更容易感受到生活的美好和幸福。
其次，书中提到了关注他人和分享的重要性。作者通过自己的故事告诉读者，关注他人和分享是获得幸福的重要途径。当我们关注他人，帮助他人解决问题，我们会感受到被需要和被重视的快乐。当我们与他人分享自己的快乐和幸福时，我们会感受到更多的满足和幸福。关注他人和分享可以帮助我们建立更多的人际关系，增加社交支持，从而提升我们的幸福感。
此外，书中还提到了培养内心力量的重要性。作者通过自己的经历告诉读者，内心力量是获得幸福的关键。内心力量包括自信、坚韧、勇气等等。当我们拥有内心力量时，我们可以更好地面对挑战和困难，不轻易放弃，坚持不懈地追求自己的目标和梦想。培养内心力量可以让我们更加坚定地走向幸福的道路。
最后，书中还提到了积极的生活方式对幸福的影响。作者通过自己的生活经验告诉读者，积极的生活方式可以帮助我们更好地享受生活，感受到幸福。积极的生活方式包括积极参与社交活动、保持良好的身体健康、寻找和培养自己的兴趣爱好等等。这些积极的生活方式可以让我们的生活更加丰富多彩，让我们更容易感受到快乐和幸福。
通过阅读《幸福的方法》，我深深地感受到了幸福的力量。这本书向读者传递了一种积极向上、快乐幸福的生活态度，让人感到温暖和鼓舞。我相信，只要我们按照书中所提到的方法去生活，我们一定能够找到属于自己的幸福。不管生活中遇到什么困难和挑战，只要我们保持积极的态度，关注他人和分享，培养内心力量，以及积极的生活方式，我们就能够过上幸福快乐的生活。让我们一起去追寻幸福的方法吧！
《幸福的方法》读后感精选五篇 篇二
《幸福的方法》是一本让人深受启发的书籍，它向读者传达了一种积极、乐观的生活态度，并教导了我们如何寻找和保持幸福。
在这本书中，作者通过自己的亲身经历和生活智慧，向读者分享了一些关于幸福的方法。首先，作者强调了积极的思维方式对幸福的重要性。他告诉读者，无论面对怎样的困难和挑战，我们都应该保持积极的态度。积极的思维方式可以帮助我们更好地面对问题，解决困难，并从中学到更多的经验和教训。这种积极的思维方式可以让我们更加乐观向上，从而更容易感受到生活的美好和幸福。
其次，书中强调了关注他人和分享的重要性。作者告诉读者，关注他人和分享是获得幸福的重要途径。当我们关注他人，帮助他人解决问题，我们会感受到被需要和被重视的快乐。当我们与他人分享自己的快乐和幸福时，我们会感受到更多的满足和幸福。关注他人和分享可以帮助我们建立更多的人际关系，增加社交支持，从而提升我们的幸福感。
此外，书中还提到了培养内心力量的重要性。作者告诉读者，内心力量是获得幸福的关键。内心力量包括自信、坚韧、勇气等等。当我们拥有内心力量时，我们可以更好地面对挑战和困难，不轻易放弃，坚持不懈地追求自己的目标和梦想。培养内心力量可以让我们更加坚定地走向幸福的道路。
最后，书中还提到了积极的生活方式对幸福的影响。作者告诉读者，积极的生活方式可以帮助我们更好地享受生活，感受到幸福。积极的生活方式包括积极参与社交活动、保持良好的身体健康、寻找和培养自己的兴趣爱好等等。这些积极的生活方式可以让我们的生活更加丰富多彩，让我们更容易感受到快乐和幸福。
通过阅读《幸福的方法》，我深深地感受到了幸福的力量。这本书教会了我如何积极地面对困难和挑战，如何关注他人和分享，如何培养内心力量，以及如何过上积极的生活方式。我相信，只要我按照书中所教导的方法去生活，我一定能够找到属于自己的幸福。我希望通过我的努力和实践，能够过上更加幸福、快乐的生活。让我们一起去寻找和保持幸福吧！
《幸福的方法》读后感精选五篇 篇三
《幸福的方法》里面讲到了什么是真正的幸福,意义+快乐,也讲到了如何通过一些改变去提升幸福感。下面是小编整理的《幸福的方法》读后感精选五篇，欢迎大家阅读分享借鉴。
《幸福的方法》读后感篇1
《幸福的方法》是由哈佛大学最受欢迎导师泰勒·本一沙哈尔博士根据他的课程，用充满智慧的语言、科学实证的方法、自助成功的案例和巧妙创新的编排的一本书。作者将幸福用简单道理诠释，用鲜活的案例展现，透出质朴、温暖的生活态度，沁人心田。
书中提到的四种人生模式，给我留下了深刻的印象，作者把它叫作汉堡模式。它通过对四类汉堡的描述，折射出四种不同的人生状态：享乐主义型、忙碌奔波型、虚无主义型和幸福型人生。
享乐主义型的人面对的是口味好但对健康无益的汉堡，只在乎汉堡当前的美味，而不管这类汉堡是否会给自己未来的人生带来益处，他们注重的是及时行乐，不想为可能发生的负面后果负责。
忙碌奔波型的人与此恰恰相反，他们面对口味差但对未来健康有益的汉堡，宁愿牺牲眼前的幸福，也要去实现未来的目标。尽管他们在这奋斗的过程中并不快乐，但他们总在期盼实现目标时的成功感。
虚无主义型面对既不好吃也不健康的汉堡，毫无反应，将其吞下只为填饱肚子、完成任务，这样的人对未来已经丧失了希望和欲望，只活在过去。
上述三种类型并不是所有人的选择，但现实生活中却不在少数，有的人为了眼前的利益，牺牲他人利益、自己的健康甚至是道德底线，殊不知这样的牺牲对未来的人生已经埋下了隐患;有的人为了追逐成功和物质生活，不愿停下脚步看看沿途的风景，在忙碌中透支生命，待到功成名就时或许已无福消受;有的人在现实的挫败与打击中，一蹶不振，失去了人生目标，混吃等死。那么，会不会还有一种汉堡，与第一种一样好吃且与第二种一样健康呢?会不会有一个平衡了即时和长久益处的汉堡呢?
作者在最后重点阐述了这样一种汉堡“幸福型汉堡”。拥有这样人生的人，他们生活幸福，享受当下所从事的事情，而且通过目前的努力去收获更加满意的未来。这样的幸福型人生值得现在大多数人思考、探讨。
该书通过许多现实的案例阐述了这样的道理：眼前的幸福和未来的幸福是可以均衡的，在实现目标的过程中，总是积极，健康的快乐生活，这才是高质量的人生。
《幸福的方法》读后感篇2
羡慕文化人的高格，欣赏读书人的优雅，深知开卷益，但懒惰的我却从来不喜欢读书，也很少看书，更是很少买书。
早在大学时自己曾给自己定了一个天大的计划——每年读一本书，但前两年好象没有较好的完成。
前几年，虽然参加了不少学习，学习过程中也发了不少书，老师们推荐给我的，免费的，没有什么特别强制，我也深知这些书对我工作与生活都有帮助，但懒性的结果还是没有读，至今一本《我们怎样思维》还只是啃了一小部分，算作储备粮了。
去年到崖城中学调研，看到了《幸福的方法》这本书，顺便也就叫同事给了一本了，时至今日才读完。一般是晚上躺在床上每次看几页，跨了两个年头，才读完。
感觉这本书写得还是比较详尽的，作者在书中将一个平常的话题——幸福的方法，从各个维度向读者阐述了如何去幸福生活的建议。特别对于其原本的受众——大学生，这样一个特殊的群体，其生理和心理，人生观与价值观等都处于社会化过程中的重要阶段，有这样一本教材无疑是相当及时的，难怪成为哈佛大学最受欢迎的幸福课。对于如今的我而言，感觉也相当不错，可以让我的心静下来，帮我捋平杂乱心情，提醒我体会、回味幸福生活的乐趣。
慢读这本书，有种读大家们写的教育学专业论文的感觉。作者不愧是心理教育的高手，其中的论述层层推进，条理清楚，却又缓缓而来，让人不觉紧张和突兀，有种温火炖汤，亦或是清风徐来的感觉，各种良方与建议平滑引入到了受众的思想。
这本书也让我更清楚地认识到我生活中需要调整的事项，谢谢作者，谢谢同事给我这本书。
希望今年能有空读完去年的书本余粮，更好的享受快乐与有意义的生活。
《幸福的方法》读后感篇三
轻轻的合上泰勒·本·沙哈尔的《幸福的方法》，我长长的吁了一口气，双手使劲地搓了搓脸颊，好让自己更加清醒，没错，《幸福的方法》让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水，解了我一时之渴，但我明白，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己，才能找到真正的绿洲。
每个人都在追求幸福，而人生百态，形形色色，有多少人感觉到幸福?又有多少人在失望甚至绝望中挣扎?我也挣扎过，当大学毕业奔波求职时，当独处他乡深夜难眠时，……我幸福吗?或者说，我幸福过吗?似乎心中有过这种感觉，但我没有细细品味过，我似乎来不及细细品味，也没有静下心来思考过，此刻回想起来，我安静地思考都是在身处逆境之时，人生低谷之处，一旦走出低谷，我的生活就进入忙碌状态，按照泰勒博士划分的四种人生类型，我就应属于“奔波忙碌型”，也许我此刻已经谈不上奔波，工作也不算忙碌，我说的是生活忙碌，不仅仅仅指工作。似乎没有停下来的时候，没有个性重要的事情要做，但总感觉没有属于自己的安静的时间，思考人生，常常只是闪过心头脑海的一些短暂的念头。就这样，我陷入了一种难以言说的烦躁，因为难以言说，所以无从解脱也无处倾诉。这样一种状态，当然不能称之为幸福，那么，幸福是什么?
幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出这个问题。我看着这个大大的标题发了好一会儿呆，好熟悉的问题，在我脑海中闪过的那些念头中，必须有这个问题，我肯定在某个时候，问过自己关于幸福的定义。是啊，幸福是什么?我能够确定的是，自己一向没有确切的答案，我只是有时候对自己的生活状态有过质疑。我迫切地翻开泰勒的《幸福的方法》，期望从中找到答案。泰勒没有告诉我们幸福是什么，我相信他也无法给出确切的定义，因为千人千面，追求各不相同，但引出了一个更好的问题――怎样让自己更幸福?并且告诉我们，我们永远都能够让自己更幸福。幸福是衡量一切的最高标准，是人生的最高目标，但幸福不是终点，我们能够在追求的过程中获得幸福的感受，当然结果也重要，但幸福远远不止是实现了目标。在《幸福的方法》第二篇，泰勒谈到了如何实现幸福，重点讲了快乐学习，开心工作和美满婚姻，有一些我们做不到，但绝大多数事情我们完全能够做到，只是需要我们养成习惯，泰勒多次谈到习惯的重要性，这一点十分正确。
泰勒博士最后说，幸福就在当下，幸福的生活，是靠累积而成的，他提醒我们去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们能够从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得好处与快乐。我们日常生活里这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。
我明白了自己莫名烦躁的原因，这些年来，我偏重于物质的追求，当然物质追求是必要的务必的，一个食不果腹的人何谈幸福呢?我不需要在物质追求上改变什么，我需要改变的是自己对精神追求的忽略，用我们耳熟能详的那句话来说，就是“两手抓，两手都要硬”。我需要更多的去爱，爱家人，爱朋友，我被爱的很多很多，但仅仅被爱并不是一种幸福，单方面的爱也称不上幸福，爱与被爱，才是和谐的，才是幸福的。
《幸福的方法》读后感篇四
最近
作为用心心理学的实用书，本—沙哈尔《幸福的方法》里所说的道理，十分浅显易懂。
书中用四种汉堡比喻四种人的幸福观。第一种汉堡是口味诱人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快乐，但同时埋下未来的痛苦。拥有这种幸福观的人被称为“享乐主义型”，他们只顾及时行乐，不管任何负面后果;第二种汉堡是口味很差，但能够确保日后健康，吃它等于眼前很痛苦。拥有这种幸福观的人和前者正好相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是未来的目标，他们被称为“奔波劳碌型”;第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻没有享受到美味，而且日后也会影响健康。这类幸福观的人，对生命已经丧失了期望和欲望，既不享受眼前的事物，也对未来没有任何期望，我们称其为“虚无主义型”;最后一种汉堡就叫做“幸福型汉堡”。生活幸福的人，享受当下所从事的事情，而且透过目前的行为他们能够获得更加满意的未来。
本沙哈尔给幸福的定义是：快乐加好处。
相信所有追寻幸福的人读罢这一段文字，都会掩卷叹息。我们不禁感慨，我们都曾千万次地追问的生命中最重要的东西是什么呢?究竟什么才是我想要的幸福?那些工作着的，为什么整日劳顿而没有快乐;那些学习着的，为什么耗费时间却收效甚微?那些拥有万贯家财的人，为什么精神空虚百无聊赖;那些手握着幸福的，为什么身处其中浑然不觉?
信念决定命运。幸福才是人生的至高财富，它不在攀登的顶峰，也不在徘徊的山脚，而在努力向前的一路之上。注重目标，更要注重过程，享受创造着的此刻，才会有更完美的未来。
书还没有读完，我的这种被点化而顿悟的激动，还在继续中。
《幸福的方法》读后感篇五
这月读了哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒·本沙博士的《幸福的方法》一书。《幸福的方法》认为：每个人都有机会拥有幸福和快乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式。泰勒博士告诉我，心灵的成长靠的减法而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而换来的。在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣，却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱而不长久;我们每个人都需要做真实的自己，只有接受了自己，才能接受别人;只有掌握了欣赏式探寻的方法，才能在工作生活中更加的从容。
幸福是什么?如何找到幸福?其实幸福快乐的秘诀就在我们自己的手中，在于我们的视野，我们的心态，我们的选择，换一种角度生活，以用心战胜消极，学会“自我帮忙”，你会发现离幸福更近一步。
或许我们在探索幸福途中会遇到挫折，遇到阻碍，这都不能让我们停止追寻幸福，我们务必时刻的谨记机遇是从困难中孕育出来的。就像书中提到的一样，每个人的生命中，都会有无可避免的痛苦，同时也会有很多内在与外在的，影响我们获得幸福的阻碍，而我们所能做的就是无论何种困难状况下，都允许自己去体验那些负面情绪，并允许它们有自然的转变过程。
幸福是没有终点的，我们所要追求的是更加的幸福，这就是从幸福到更幸福的过程。
