当下的力量阅读心得感悟范文【精简6篇】

当下的力量阅读心得感悟范文 篇一

当下的力量是一本诗集，作者是韩寒。这是我第一次读韩寒的诗集，之前只读过他的小说和散文，所以对于他的诗还是一种全新的体验。整本诗集的风格与他的散文相似，朴实、真实、直白，但又充满了深意和思考。

韩寒的诗集以“当下”的主题贯穿始终，他试图通过诗歌的形式去捕捉和表达当下的瞬间，去感受和思考现实生活中的点点滴滴。他用简洁的语言和生动的形象，描绘了一幅幅细腻而真实的画面，让读者仿佛置身其中，感受到生活的酸甜苦辣。

在诗集中，韩寒以他独特的方式表达了对爱情、友情、亲情和人生的思考。他用一种淡然的心态，去面对生活中的喜怒哀乐，去思考人与人之间的关系和沟通。他用自己的亲身经历和感悟，去触动读者的内心，引发读者的共鸣。

读完这本诗集，我不禁陷入了深思。我们每个人都生活在当下，但是我们是否真正能够感受和珍惜当下的力量呢？我们是否能够像韩寒一样，用诗歌的方式去表达内心的感受和思考呢？

当下的力量让我意识到，生活中的每个瞬间都是宝贵的，我们应该学会珍惜和感激。有时候，我们可能会被琐事和烦恼所困扰，而忽略了当下的美好。当我们停下来，静下心来，用心去感受当下的力量，我们会发现生活中的每个瞬间都是独一无二的，都是值得珍藏的回忆。

当下的力量也让我明白，人与人之间的关系是如此重要。友情、爱情、亲情，都是我们生活中不可或缺的一部分。我们应该学会去理解、关心和尊重他人，用爱去包容和传递。当我们用心去感受和理解他人的感受，我们会发现人与人之间的联系和情感是如此深刻和珍贵的。

通过阅读当下的力量，我不仅对韩寒的诗歌有了更深刻的理解，也对生活和人生有了更深入的思考。这本诗集让我重新审视了当下的力量，让我更加珍惜和感激生活中的每个瞬间，更加关注和尊重他人的情感和感受。同时，它也激发了我对诗歌的兴趣，让我愿意去探索和感受更多的诗歌作品。

当下的力量是一本充满智慧和温暖的诗集，它让我重新审视了生活和人生，让我更加珍惜和感激当下的力量。我相信，只有真正去感受和理解当下的力量，我们才能够活得更加充实和自在。

当下的力量阅读心得感悟范文 篇二

当下的力量是一本励志的书籍，作者是李笑来。这本书主要讲述了如何利用当下的力量，实现自己的目标和梦想。

在这本书中，作者通过讲述自己的亲身经历和感悟，向读者传达了一种积极向上的生活态度和行动力。他告诉我们，当下的力量是一种强大的动力，只有在当下的努力和行动中，我们才能够实现自己的目标和梦想。

作者强调了时间管理的重要性，他认为只有合理利用时间，才能够提高效率和创造更多的价值。他提出了一些时间管理的方法和技巧，帮助读者更好地规划和安排自己的时间。他还强调了专注和坚持的重要性，他认为只有专注于当下的任务，坚持不懈地努力，才能够取得成功。

通过阅读这本书，我深深地感受到了当下的力量。我们每个人都有许多的梦想和目标，但是只有在当下的努力和行动中，我们才能够实现它们。每一次努力和行动都是宝贵的，都是我们迈向成功的一步。当我们真正意识到当下的力量，我们就会更加珍惜和利用它，去追求自己的梦想。

当下的力量也让我明白，成功不是一蹴而就的，它需要我们付出持续的努力和坚持不懈的行动。只有在当下的努力中，我们才能够不断积累经验和成长，不断提高自己的能力和素质。同时，当下的力量也教会了我如何面对困难和挑战，如何保持积极的心态和乐观的态度。

通过阅读当下的力量，我不仅汲取了作者的智慧和经验，也激发了自己的动力和信心。这本书让我重新审视了当下的力量，让我更加珍惜和利用它，去实现自己的目标和梦想。同时，它也激发了我对人生的热爱和追求，让我愿意去努力和拼搏，去追求更好的未来。

当下的力量是一本励志的书籍，它让我重新审视了当下的力量，让我更加珍惜和利用它，去实现自己的目标和梦想。我相信，只有真正去感受和利用当下的力量，我们才能够实现自己的梦想，迈向成功的道路。

当下的力量阅读心得感悟范文 篇三

体会到该如何“觉察”是在张羽的鼓励咨询课上，通过对一件事连续一周的记录书写，我学会了如何觉察当时的情景、自己的情绪。对我来说这是一个很大的进步，用书上的话来说就是察觉让我脱离了一般无意识。但随后我就又被一个“急于寻求解决方法”的小我所支配了，仅仅只是觉察并不能帮我解决实际问题，我会很快的回到老路上。这困惑了我很久，每当张羽提醒我让我察觉并深挖一下背后的东西时，我往往不知从哪儿着手去挖，除非她陪我一直聊下去。

如果没人聊该怎么办呢?书上给我们提供了很多角度，单单看到下面的词句就能获得启发、思路，去挖掘觉察到的情绪背后的逻辑、信念，或者发现那个小我。

比如：观察思考者以及观察者的临在;痛苦之身;小我;一般无意识;痛苦之身被激活并且你被它所控制的深层无意识;臣服;你是一个习惯等待的人吗?进入当下，临在……

仅仅这些词句就能引领我更深入的觉察，这本书的内容很多，仅仅这些就足够我修炼上许久了。

当下的力量阅读心得感悟范文 篇四

《当下的力量》如果没有团队带领精读开了头，我只会草草翻看就放下，感谢伙伴们的领读，昨天我终于看完。沉静下来，它作为实践指导书分章节做刻意练习还可以;对于习惯快速阅读的我，这本书仍是不小的挑战。文中记忆最深刻的有二个词：

临在：让人沉静下来，类似于冥想调息让自己在一呼一吸之间达到平和，不指责不抗争不纠结。

多年前刚接触艾扬格时，每次瑜伽前的内观调息都让我非常痛苦，能感觉到体内气息不稳无法下沉、犹如笼中困兽，真实地面对并接受自己在那个当下的心态，无法坚持的我逃离半年之久才终于可以重返艾扬格的习练课程。真实地面对并接纳自己的身体和情绪，找到和自己情绪对话的引流方式，但不设限刻意强调自己在某个时限内必须怎样，咖啡虽苦亦有人爱。或许因为没有压力下可怕的反弹作用，临在就不期然地降临。

臣服：之前一直以为这个词含有被迫的、微贬的含义，但文中的臣服一词通篇传递的只是悦纳并积极改善的涵义，悦纳他人、他物和自己，不将意志将加于别人也不勉强自己，欣欣然地将跟随自己的心意做最自然的尝试，居然会迎来喜出望外的结果。

当下的力量阅读心得感悟范文 篇五

这周看了《当下的力量》这本书，最初是我在微博上看见有人写的关于这部作品的读后感，看了之后，怀着好奇的心态开始阅读这部作品。甚至在写这篇读后感的时候，我还没有把这本书完全看完，但心里或多或少已经有了一些自己的理解与看法。

书中目前给我最大的启迪就是活在当下与做真实的自己。活在当下，说的就是我们在平时的工作与学习中，常常陷入到自己的自我情绪当中，被自己的思维所控制，而忘记了当下。当我们还是小孩子的时候，我们的注意力差不多都集中在当下，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，想睡的时候就睡。但随着我们年龄的增长，与外界的接触越来越多，内心开始变得丰富起来，不论是积极的还是消极的，和孩童时的我们一对比，就发现小时候我们能做到的事情，长大了之后，似乎变得不太可能做到了。我们的自我感，不再是自己内心真实的想法了，而是来自于外在，

并且渴望通过外在的力量来得到认同，比如学历、人际关系、工作、财产等力量。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而当我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。我们在写学习总结或者工作总结的时候，总是会回顾过去以及展望未来，是的，回顾过去没错，因为我们要通过过去的失败以及教训，来进一步的加强与改进，从而使得未来能够得到成功。这部作品的作者在书中曾经这样说过“过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下时刻，未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下”。

而做真实的自己，其实对于现如今的我们来说，这或许已经是比较困难的一件事了。生命中重要的事情有很多，但最重要的事情只有一件，那就是“我”是谁。每个人在社会中扮演着许多角色，但在这些角色中，你要自己清楚哪一个才是真正的自己。就拿现阶段的我们来说，你结婚了没有很重要，你成功了没有很重要，你富裕了没有很重要，这些是很重要，但这些却不是完全重要的。因为这些只是我们活在这个世界的一些外部因素，马云在我们看来已经很成功了，可在他自己看来是这样的吗，答案或许他自己才知道吧。是的在别人看来你已经结婚了，但是又有谁知道是因为到了年龄该结婚了而结婚，还是因为遇到了对的人才打算结婚的呢。一千个人心中有一千个哈姆雷特，不要在意外界的眼光，重要的是你自己，你自己愿不愿意，想不想要去做。学习也是如此，主动学习和被动学习的结果，或多或少都有些不同，因为有的人想要通过学习得到一些知识，想要通过这些知识来使自己得到提升，所以他对待学习的态度是很积极的，而有的人天生就不爱学习，尽管你在他耳边说了上千次要好好学习，要努力，要奋斗，可到了听者的耳里，他就觉得这是一项差事，只有在别人的督促下，才可以完成的一项差事。

活在当下，把握住现在的每分每秒。做真实的自己，听从自己内心真实的声音。

当下的力量阅读心得感悟范文 篇六

《当下的力量》这本书中，作者主要想表达的意思是，我们的思维形成了我们的自我意识，但那不是我们真正的样子，只是一个小我，真正的我隐藏在身体中，是一个无限而永恒存在的一部分，那个地方思维本身达不到，思维只是我们意识的一部分，只有当我们的意识穿透思维的重重迷雾，关注于当下，那时候我们才有可能会发现真正的我。

为什么关注当下要去掉思维呢?当我们陷入思绪中的时候，我们是不是对周围的一切都会失掉一定的感知?在自己的思绪中陷入的越深，我们对当下时刻的感知就越弱。我们的思维其实是已经过去的已经知道的东西的体现，在那里面没有新东西，要想有新的东西进入，唯有关注当下。而我们对当下时刻的感知越强，我们的思维作用就越弱。在事情紧急的时刻，我们往往都是凭借本能在行动，那个时候已经没有时间去思考。所以为什么在生死攸关的时刻，人容易顿悟，就是因为在那一刻意识超出了思维状态，感知了真正的我的存在。那个真正的“我”，作者称其为内在之身，那才是生命的本质，是一个无限永恒存在的本源的投射。

听起来是不是很玄妙?其实这个内在之身不是虚幻的想象，而是一个真实的存在，只是它不是存在于物质世界，就好像我们的思维一样，思维确实存在，但它也不存在于物质世界。中医早就发现了这个内在之身的存在，中医的经络穴道其实就是在这个内在之身上观察到的。

人类的历史似乎是一个对内在之身感知越来越弱，而自我意识却越来越强的历史。

我看秦朝以前的历史，春秋战国时期的那些人，老感觉他们和现在的人差别很大，真的就是意气风发，慷慨悲歌，死不旋踵。也难怪曾有人说秦朝以前的中国人和秦以后的中国人是两个不同的物种。从秦始皇开始，中国人怕死就出了名了。他们为什么能做到那样?我现在觉得，应该是因为那时候的人没有那么强的自我意识。(想知道秦以前的人大概是什么样子的，强烈推荐阅读无罪的《剑王朝》)

在电影《金刚川》中，那些年轻的战士，把个人生死利益完全置之度外，为了一个宏大的目标而在当下全力以赴的精神，让任何一个人都不能不动容。他们为什么能做到那样呢?我想最主要的原因也是因为他们没有那么强的自我意识。

害怕死亡的不是生命，是自我意识。

“自我”这个东西害怕死亡，它把“我”和其他的东西割裂开来，和整个世界分隔开来，它要有一些感觉跟其他人不同的东西来彰显自己的存在，特别是感觉比别人更好的时候它就最舒服。所有那些我们引以为傲的东西，一切感觉比别人更好的东西，都在彰显着“自我”的存在。同理，一切我们感到比别人更差的东西，感觉到的侮辱痛苦，也都是它在彰显自己的存在。可悲的是，任何一个“自我”，哪怕它掌握了全世界所有的财富，所有的知识，所有的思想，它也仅仅是一个微不足道的小我。它终究避免不了消亡的命运，所以它总是充满着焦虑恐惧。

我们现在这个时代，大概是人类有史以来“自我”意识最强的时代。别说是掌握了所有的东西，哪怕他一无所有，他也觉得老子独一无二，天下第一。太多无法理解的人，无法理解的事，一股脑儿的涌现出来。人与人之间就像隔着一堵厚厚的墙，别说是陌生人一见倾心，片言可托生死，哪怕是挚爱亲朋，亲如爹妈，做的事情稍微不合己意，也有一堆人喷的。

为什么春秋战国，那么多倾盖如故的事情?两个陌生人，一见面就知道气场合不合，就能以生死相托。而现代遍地都是白头如新?哪怕从小一起长大的兄弟姐妹，也几乎不知道对方到底在想什么。

也许就像《当下的力量》中作者说的，几个世纪以来，人类进入了集体的精神失常，他们完全被自我的思维控制了，切断了自己与更根本的更宏大的事物的联系。因为那意味着服从。服从是一种高贵的品格，巨大的力量，而现在的人却把征服当做可贵，把服从弃如蔽履。服从需要人们从思维创造的那个小的自我中挣脱出来，去接纳比自己更深更广更大的事物，这就好比让自我的思维死亡，这太难了，所以每个人都坚持自己的思维，这思维包括我们对过往的记忆，我们的知识经验，我们无意识的情绪反应。我们的记忆和喜怒哀乐，那让我们感觉到我们才是一个我，没有了记忆和喜怒哀乐，我还是我吗?

那也是我，但只是一个小我。小我的存在也是我的一部分，但那不是真正的我。无需抗拒小我，小我是为了让我们察觉到真正的我的存在。就好像真正的我是一个广大的空间，而小我就是那些空间中出现的事物。只有那些事物存在，我们才能察觉到那一个广大的空间的存在。

如何找到真我呢?保持对小我的觉知，观察它，在每一个当下时刻都观察，仅仅只是观察，而不去思维。就这样。

把这简单的事情坚持下去吧，愿我们都找到那个真我。那个真正的我宏大无比，宇宙中的每颗星辰都在为它注入能量。太阳穴为什么叫太阳穴?就是因为通过这个穴位人体在和太阳交换物质和能量。人体中的每一个穴位的名字都不是乱取的，它都是真实存在的。当我们真正体会到这一点的时候，生命将会何等精彩!