读《真实的幸福》有感(经典4篇)
读《真实的幸福》有感 篇一
《真实的幸福》是一本让人深思的书籍。作者以真实的故事和生动的语言，向读者展示了幸福的真谛。在读完这本书后，我深受启发，对幸福有了更深入的理解。
书中的故事让我明白了一点，幸福并不取决于物质的丰富与否，而是来自于内心的满足和对生活的热爱。有些人拥有了财富和地位，却依然感到空虚和失落；而有些人生活在贫困和困难中，却依然能够从中找到快乐和幸福。这让我意识到，追求物质的财富并不是获得幸福的唯一途径，更重要的是要学会珍惜和感恩自己所拥有的一切。
书中的主人公小明给了我很大的启示。他是一个生活在贫困中的孩子，但他却从不抱怨自己的生活状况。相反，他用积极的态度和努力奋斗的精神去面对困难。他相信只要自己努力，就能够改变自己的命运。小明的坚持和努力最终获得了成功，他成为了一名优秀的学生，赢得了大家的尊重和赞扬。通过小明的故事，我明白了一个道理，那就是只要我们有梦想并为之努力，就能够改变自己的命运，实现自己的幸福。
除了故事，书中还有很多关于幸福的思考和观点。在书中，作者提到了幸福的来源是内心的平静和满足。这让我想起了一句名言：“幸福不是得到你想要的一切，而是喜欢你得到的一切。”这句话深深地触动了我。我们常常追求更多的物质和权力，却忽略了身边的幸福。只有当我们学会满足于现状，并用感恩的心态对待生活时，才能真正体会到幸福的真谛。
通过阅读《真实的幸福》，我对幸福有了更深入的理解。幸福并不在于物质的丰富与否，而是来自于内心的满足和对生活的热爱。只有当我们学会珍惜和感恩自己所拥有的一切，用积极的态度去面对困难，才能够实现真正的幸福。
读《真实的幸福》有感 篇二
《真实的幸福》这本书带给了我许多思考。通过书中的故事和观点，我对幸福有了新的认识。这本书让我明白了幸福不仅仅是物质的享受，更是内心的满足和对生活的热爱。
在这本书中，作者通过一系列真实的故事向读者展示了幸福的真谛。这些故事涉及了不同的人和不同的生活背景，但他们都有一个共同点，那就是他们从内心中感受到了幸福。这让我明白了幸福并不取决于外部的条件，而是来自于内心的满足和对生活的热爱。
书中的主人公小明给了我很大的启示。他是一个生活在贫困中的孩子，但他却从不抱怨自己的生活状况。相反，他用积极的态度和努力奋斗的精神去面对困难。他相信只要自己努力，就能够改变自己的命运。小明的坚持和努力最终获得了成功，他成为了一名优秀的学生，赢得了大家的尊重和赞扬。通过小明的故事，我明白了一个道理，那就是只要我们有梦想并为之努力，就能够改变自己的命运，实现自己的幸福。
除了故事，书中还有很多关于幸福的思考和观点。在书中，作者提到了幸福的来源是内心的平静和满足。我们常常追求更多的物质和权力，却忽略了身边的幸福。只有当我们学会满足于现状，并用感恩的心态对待生活时，才能真正体会到幸福的真谛。
通过阅读《真实的幸福》，我对幸福有了更深入的理解。幸福不仅仅是物质的享受，更是内心的满足和对生活的热爱。只有当我们学会珍惜和感恩自己所拥有的一切，用积极的态度去面对困难，才能够实现真正的幸福。
读《真实的幸福》有感 篇三
很惭愧，断断续续用了1个多月的时间才把《真实的幸福》看完，最大的收获就是让我从一个全新的角度去了解什么是幸福。它与我以前的理解有很大的偏差，我一直都觉得幸福只是一种感觉，就是知足常乐。但看完塞利格曼的书之后，发现幸福是有章可循的，是可以评估的，是可以养成的。我不得不佩服塞利格曼博士，他为我打开了一扇通往幸福的大门，而我也正努力使自己和身边的人幸福！
这本书给我印象最深的是赛式幸福法则：过去就让它过去，未来不全像你想象，抓住想要的幸福。
塞式幸福法则之一：过去的就让它过去。每个人的成长道路都不可能一帆风顺，总会遇到这样或那样的不幸，所以我们能否幸福，很大程度上取决于我们应对不幸的能力。我们没有办法改变已经发生过的事情，只能是积极面对未来。一切生机勃勃嫩绿的小草，有朝一日都会枯萎；一切鲜艳明丽沁人心脾的花朵，也往往盛开一季，就自然地凋谢了。小草的枯萎，鲜花的凋谢，都无法挽回，我们只能够默默地接受。我们都有过快乐与幸福，也有过悲伤与痛苦，这些每个人都可以切身感受到。事实上，我们这样的感受，总有一天会成为过去，既然已经感受过，拥有过，你就必须承认它的出现与存在，并且接受它，容忍它，让它在你的生命里轻轻地滑过，你自然会收获到一种坦然，一种诚实，一种豁达，这样，才会得到升华、美化。
塞式幸福法则之二：未来不全像你想象。当面临同一问题时，不同的人想象的未来也是不一样的。有的人就会把问题复杂化，将事情灾难化。有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的真实性还要糟。所以换个思维思考问题吧。希望是一个人在成长过程中为之奋斗的最终目标，只有永远心怀希望，才会拼尽全力去实现自己的梦想。
塞式幸福法则之三：抓住现在的幸福。正如书中所言：“人都不愿意糊里糊涂地过一生。你可能会像我一样，午夜梦回，躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福，而不是一天天减少痛苦。”很少静下心来，想想一段日子以来的幸福。在《真实的幸福》感召下，仔细想想，我是幸福的，从小在父母的呵护下成长，不必担心什么。工作上，和同事们相处十分愉快，生活中时常跟三五好友逛街、喝茶、聚会、聊天，虽然生活中也会有一些不如意，但总体来说，这样的生活让我很知足。
我想，只要让过去的悲伤随风而去，对现在的幸福好好珍惜，对将来的问题坦然面对，我们就拥有了真实的幸福。
读《真实的幸福》有感 篇四
花了近两个月的时间，断断续续地看完了《真实的幸福》这本书。《真实的幸福》这本书用简单的语言告诉我们什么是真正的幸福，怎样才能变得更幸福。
此书用通俗易懂的语言和严谨的逻辑结构，分为12章三个部分。第一部分1-7章讲述了什么是幸福；第二部分8-9章讲述了幸福在哪里；第三部分10-12章讲述了用幸福斟满人生。书中涉及到的幸福范围很广，从事业，家庭，婚姻等多角度多层次教会我们如果更幸福。
在客服中心工作的我们，随着上班年限的增加，脾气越来越怪，也出现了很多惯性思维，逐渐麻木的我们，已经忘记了感恩和宽恕为何物，很少能够感觉到有幸福感。总是会习惯性地认为客户应该知道这项业务要收费，或者这是一个常识，甚至认为这明明是你自己开通的业务，还有二次确认，为什么还是不承认？而且往往遇到一通较纠结的电话，我们就会耿耿于怀，接下来一天就会觉得个个电话都不顺，忍不住地发火，辱骂。
正因为我们在服务中经常有一厢情愿的想法，往往在沟通后发现客户无法达到我们的要求，一直沉浸在过去的纠结中无法自拔，当客户对于我们颇有微词的情况下，我们会生气且失望，强按着心头的怒火，勉强回答问题；当然，心细如发的客户，经常会听出端倪，自然也不愿意和你再多说一句，这种情况下多半以不欢而散收场。
看了这本书以后，给了我很多的启示：真实的幸福源于自己的优势和美德，并在生活中充分发挥他们。有的人遇到连续的困难和打击后，退缩了，认为自己无能为力；失败后就认命了，不再尝试或努力；悲观的人常常认为挫折或失败的原因是永久的，普遍的；而且全是自己的错，在遇到连续的困难和打击后，退缩了，认为自己无能为力。相反，有些人却越挫越勇，好像不识时务，乐观的人具有坚韧性，把自己所面临的挫折看成是特定的，暂定性的，是别人行为的结果。
启示
书中也告诉了我们，怎样才能永远幸福：社交广泛，有很多朋友；和相爱的人结婚；赚很多钱；养成健康的饮食习惯，经常锻炼身体等多种方法。过去的不幸不能决定以后会出现什么样的问题，最易愤怒的人得心脏病的.几率是最不易愤怒者的五倍。
研究的结果显示：当人们把愤怒压抑下去时，他们的血压会下降，但他们把愤怒表达出来时，他们的血压会上升，因此作为客服人员的我们，更应该压制住自身的愤怒，经常对过往的美好时光心存感激和欣赏，对过去的不幸也不要夸大其词。念念不忘；感恩和宽恕能改变我们的记忆，感恩能增加美好记忆的强度，而宽恕则将痛苦记忆的保险丝拆掉，使它不能再引爆，这样我们才会更幸福。
乐观的人会将好事归因为自己的人格特质或能力，所以好事是永久的，而且乐观的人会因此认为自己各方面都很棒；悲观的人则认为好事是暂时的，而且认为这方面好不代表其他方面也好。同时，乐观者遇到挫折后会很快重新振作起来，而成功时，他会继续努力，最终获得全面的胜利；悲观者碰到挫折就会垮掉，很难东山再起，获得成功时也不能乘胜追击，最终成功的也不彻底。
书中有向我们介绍，拉近幸福的六种美德：智慧，知识，勇气，仁爱，正义，节制，精神卓越。
也告知我们获得幸福有24个优势：实现智慧与知识美德的好奇心，热爱学习，判断力，创造性，社会智慧和洞察力；实现勇气美德的勇敢，毅力和正直；实现仁爱美德的仁慈与爱；实现正义美德的公民精神，公平和领导力；实现节制美德的自我控制，谨慎和
谦虚；实现精神卓越美德的美感，感恩，希望，灵性，宽恕，幽默和热忱。
