不生气的智慧读后感【优选3篇】

不生气的智慧读后感 篇一

《不生气的智慧》是一本由切普·切普曼（Chip Chapman）所著，讲述了如何在生活中不轻易生气，并通过智慧的方式应对各种情况。我在阅读过程中深受启发，以下是我对这本书的读后感。

这本书以简洁明了的语言，深入浅出地介绍了不生气的智慧。作者通过列举了许多生活中常见的情景和挑战，向我们展示了如何以智慧的方式处理这些问题，避免生气。他指出，生气不仅会对我们的身心健康造成负面影响，还会破坏我们与他人的关系。因此，要想过上更加平和、快乐的生活，学会控制自己的情绪是非常重要的。

书中的智慧观点使我深感受益匪浅。作者提出了一些实用的方法来帮助我们管理情绪，如深呼吸、冷静思考、换位思考等。这些方法简单易行，但却能帮助我们在生气的时候保持冷静，避免做出后悔的决定。同时，作者还强调了培养积极心态和改变态度的重要性。他鼓励我们要学会放下过去的恼怒和怨恨，用宽容和理解来对待他人的错误和过失。

在读完这本书后，我深刻地认识到了生气的无益性。过去，我经常因为一些小事而生气，这不仅让我感到疲惫，还给我的家庭和工作带来了负面影响。但现在，我明白了生气并不能解决问题，反而会让问题变得更加复杂。因此，我决定要运用书中所提到的智慧方法，学会在面对挑战时保持冷静和理智。

总的来说，读完《不生气的智慧》，我对生活有了更深刻的理解，也更加明白了控制情绪的重要性。这本书给我提供了许多实用的方法和智慧的观点，使我受益匪浅。我相信，只要我们掌握这些智慧，我们就能够过上更加平和、快乐的生活。

不生气的智慧读后感 篇二

《不生气的智慧》这本书是一本关于情绪管理的实用指南。作者在书中详细介绍了生气的危害以及如何通过智慧的方式控制自己的情绪。我在阅读这本书时深受启发，并从中学到了许多有益的知识。

这本书首先向我们阐述了生气的危害。作者指出，生气不仅对我们的身心健康造成负面影响，还会破坏我们与他人的关系。生气常常导致我们做出冲动的决定和行为，这样往往会使问题变得更加复杂，甚至加剧矛盾。因此，要想过上更加平和、快乐的生活，我们必须学会控制自己的情绪，避免轻易生气。

在书中，作者列举了许多实用的方法来帮助我们管理情绪。例如，他建议我们在生气的时候进行深呼吸，以放松自己的身心；他还鼓励我们换位思考，试图从对方的角度来看待问题，以增加理解和宽容。这些方法简单易行，但却能帮助我们在情绪激动的时候保持冷静，从而做出明智的决策。

另外，作者还强调了培养积极心态和改变态度的重要性。他指出，我们应该学会放下过去的恼怒和怨恨，用宽容和理解来对待他人的错误和过失。只有拥有积极的心态和乐观的态度，我们才能够更好地应对生活中的挑战，避免轻易生气。

通过阅读这本书，我深刻地认识到了生气的无益性，也意识到了情绪管理的重要性。以前，我经常因为一些小事而生气，这不仅让我心情糟糕，还对我的人际关系造成了负面影响。但现在，我明白了生气并不能解决问题，只会让问题变得更加复杂。因此，我决定要运用书中所提到的方法，学会在面对挑战时保持冷静和理智。

总的来说，读完《不生气的智慧》这本书，我受益匪浅。作者通过生动的例子和实用的方法，向我们传授了智慧的情绪管理之道。我相信，只要我们能够掌握这些智慧，我们就能够过上更加平和、快乐的生活。

不生气的智慧读后感 篇三

不生气的智慧读后感

　　读完某一作品后，大家一定都收获不少，这时最关键的读后感不能忘了哦。到底应如何写读后感呢？以下是小编整理的不生气的智慧读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一次，我闲着无聊，就在网上淘点书看，竟有一本书入了我的法眼——《不生气的智慧》。

　　什么？不生气的……智慧？我的好奇心发作，把它买了下来。这本书主要就是讲人要控制好自己的情绪，不轻易发怒，才有健康平和的心态；不生气，才有豁达幸福的生活。其中让我印象最深刻的是“寻找‘怒火消防栓’”。

　　看了这里面的内容，我不禁感慨：在人生的道路上有谁不生气？当我们怒火腾生时，最主要的就是用清醒的头脑来克制自己的怒火，做一个情绪的主宰者。

　　这然我想起了一件往事：在某次暑假，我与家人一起去深圳玩，中午在一家大排档吃饭。

　　一开始我们都很开心，可途中发生了些小矛盾。爸爸不小心把可乐撒在了我的裙子上 ，我不高兴了，开始耍大小姐脾气。不管爸爸怎么说，我硬是不应，嘟着个嘴，不吃饭不说话，一脸“我生气了”的样子。现在回想起来，发现我好幼稚啊。

　　我还想起一件有趣的事：

　　巴尔扎特作为世界文坛巨匠，一生创作无数，但生活穷困潦倒。一天夜里，他在睡觉，有个小偷爬进了他的房间，翻箱倒柜地找东西。被吵醒的巴尔扎特并没有惊呼，而是悄悄的起了床，点亮了灯，对着心急如焚的小偷平静地说：“亲爱的，别翻了。我大白天在房间里都见不到一分钱，跟何况现在这么黑，你就别痴心妄想啦。”相信面对入室偷盗的小偷能如此幽默淡定的`对待的人已是少之又少了。巴尔扎特用幽默的方式赶走了小偷，也确保了自生的安全，这何尝不是天下最美好的事呢？如果他生气的对对方指鼻大骂：“你是谁？来我家干嘛，信不信我报警啊！”想必如果他这样说，小偷绝对会杀人灭口的。

　　这本书然我明白了生气时要和自己说说话，三思而后行，不要因生气而冲破了头脑，要微笑面对生活。

　　看完了这本书的最后一页，我合上了书，咽了口唾沫，继续探索生命的真谛——别让抱怨毁了你！这样子，你才能克己之怒，笑谈人生！