真实的幸福读后感【精简5篇】

真实的幸福读后感 篇一

《真实的幸福》这本书给了我很多思考和启示。通过作者的真实经历和深入的探讨,我对幸福有了更深刻的理解。

这本书讲述了作者在一次意外中失去了双腿,但却依然过上了幸福的生活。作者通过自己的亲身经历告诉我们,幸福不是建立在物质条件的基础上,而是源于内心的满足和对生活的积极态度。

在书中,作者提到了一个重要的概念——“心流”。心流是指人在专注于一项活动时,完全投入其中,忘记时间和周围的一切。通过心流,人们可以体验到一种超越物质享受的幸福。作者通过自己在写作中的心流体验,告诉我们只有真正投入到自己喜欢的事情中,才能找到真正的幸福。

此外,书中还提到了社交关系对幸福的重要性。作者在失去双腿后,身体的残疾使他无法独立完成一些日常活动。但是,他通过积极主动地与他人建立联系和寻求帮助,获得了许多朋友和支持。这些社交关系为他提供了情感上的支持和帮助,使他能够积极面对生活的困难。

通过阅读这本书,我意识到幸福并不是追求物质享受,而是建立在内心的满足和对生活的积极态度上。我们可以从每天的小事中找到幸福,只要我们保持积极的心态,发现并珍惜身边的美好。同时,社交关系也是幸福的重要组成部分,我们需要与他人建立良好的关系,互相支持和帮助。

这本书让我重新审视了自己对幸福的定义。我曾经认为幸福就是财富和地位,但现在我明白了,真正的幸福源于内心的满足和对生活的热爱。我会更加珍惜身边的人和事,并积极面对生活的挑战。只有这样,我才能真正体验到真实的幸福。

真实的幸福读后感 篇二

《真实的幸福》这本书给了我很多启示和思考。通过作者的真实经历和深入的探讨,我对幸福有了新的认识和理解。

这本书主要讲述了作者在一次事故中失去双腿后,依然过上了幸福的生活。作者通过自己的亲身经历告诉我们,幸福不是建立在外部条件的基础上,而是源于内心的满足和对生活的积极态度。

在书中,作者提到了一个重要的概念——“心流”。心流是指当我们专注于一项活动时,完全投入其中,忘记时间和周围的一切。通过心流,人们可以体验到一种超越物质享受的幸福。作者通过自己在写作中的心流体验,告诉我们只有真正投入到自己喜欢的事情中,才能找到真正的幸福。

此外,书中还讲述了社交关系对于幸福的重要性。作者在失去双腿后,身体的残疾使他无法独立完成一些日常活动。但是,他通过积极主动地与他人建立联系和寻求帮助,获得了许多朋友和支持。这些社交关系为他提供了情感上的支持和帮助,使他能够积极面对生活的困难。

通过阅读这本书,我意识到幸福并不是追求物质享受,而是建立在内心的满足和对生活的积极态度上。我们可以从每天的小事中找到幸福,只要我们保持积极的心态,发现并珍惜身边的美好。同时,社交关系也是幸福的重要组成部分,我们需要与他人建立良好的关系,互相支持和帮助。

这本书让我重新审视了自己对幸福的认识。在过去,我一直觉得幸福就是追求物质上的满足,但现在我明白了,真正的幸福源于内心的满足和对生活的热爱。我将更加珍惜身边的人和事,积极面对生活的挑战,只有这样,我才能真正体验到真实的幸福。

真实的幸福读后感 篇三

  活着,太忙或者太闲,烦心的事情太多又或者想要的不能满足,总会反复纠结、折腾……

  刚看完一本书,美国著名心理学家马丁·塞里格曼的《真实的幸福》,他指出人都不愿糊里糊涂过一生。午夜梦回,躺在床上想自己的生活如何才能不要这么多烦心事,如何才能更幸福,而不是迫于无奈的一天天努力减少痛苦。每个人都有他固定的幸福范围,就像减肥,有嘴码子喊喊的,有真狠下心来减掉的,可我觉得心情舒畅了之后,减掉的肉肉几乎都会找回来。有句话说的很好,没有幸福感的人,不会感到长久的幸福;而有幸福感的人也不会感到长久的不幸。呵呵,这就是生活中无处不在的哲学。

  我们如何能够快乐?我们如何才能真的感受到幸福?这本书给我印象最深的当属“塞氏幸福法则”了:过去的就让他过去,未来不会像你想象,抓住现在的幸福。

  我们会遇到这样那样的不幸,能否幸福,很大程度取决于我们面对不幸的能力。如果时空逆转回到最想要的过去,回到不幸发生前制止它,可我们没有办法改变已经发生的事实,能做的只有积极面对,只有比拼我们面对不幸的能力。不幸,是弱者的灾难,是强者的垫脚石。强者面对不幸的能力可以是坏事变成好事,使自己从不幸中吸取教训,从而成熟、成长。

真实的幸福读后感 篇四

  花了两周的时间断断续续终于看完这本书,在职场心理与企业EAP服务的课程中,老师强烈推荐塞利格曼的书,积极心理学和传统的心理学不同,他不认为你应该花太多时间去改正自己的弱点;相反,他认为生命最大的成功在于建立及发挥你的优势。幸福感来自于自己的优势及美德,通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。一直以来我想知道的是我们对那些永恒的问题——我们该如何生活的有意义?我们从哪里来?我们要往何处去的答案。这本马丁·塞利格曼的积极心理学的第一本书,竟在结尾也给了我比较收获的解释。

  上帝存在吗?这种神现在无法存在,因为我们又会再碰到两个相同的问题:假如现存的神是无所不知、善良正直的话,那为什么世界上还会有邪恶存在?如果现在的神是万能和全知的,人类怎么会有自由意志?所以过去没有神,现在也没有神。但问题仍在那儿,从长远来看,这个双赢的原则将把我们带到哪里?给我们带来一个非超自然的神,一个需要通过自然的双赢法则才能得到万能、全知和

美德的神。或许,神就是我们的终点。

  一个不断选择复杂的过程最后一定会止于万能、全知和美德。当然,这个目的不可能在我们有生之年完成,甚至无法再人类有生之年实现。我们能做的就是选择自己成为这个历程中的一分子,使他前进一步。这是进入有意义的生活的门,有意义的生活必须与比我们自身更宏大的东西连接上,这也将使你的每一天都过得有意义。

  你的生活取向,你可以选择走向这个目的,或选择与这个目的完全无关的生活;你甚至可以选择故意妨碍它。你可以选择以增加知识为中心的生活:学习、教书、教育你的孩子,或从事科学、文学、新闻学等许多类似的行业;你也可以选择一增加力量为中心的生活,通过技术、工程、建筑、医疗服务或制造业来达到这个目的;你还可以选择以增加美德为中心的生活,通过法律、宗教、道德、政治等途径,或通过当警察、救火队员或从事慈善事业来达成你的目的。

  美好的生活来自每一天都应用你的突出优势,有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活,如果神是生命的终点,那么这种生活必定是神圣的。

真实的幸福读后感 篇五

  目不转睛的盯着书上的文字,心里一遍一遍的过着杂七杂八的烦心事,这个时候幸福的确和我无关。我迫切的希望赶紧进入寒假,没有哪一刻比此时更希望解脱自己,或许那一刻是幸福的。

  今年,有关幸福的话题很多,央视幸福一问成为了谈笑热点,我倒觉得能把真实播放给大家,这背后就挺让人幸福。因为真实本身就是幸福。这是读了马丁。塞利格曼《真实的.幸福》一书最大的感受。

  真要遥望过去的岁月,提炼出幸福的时光,的确有点模糊,或者说,那些被现在概括起来称为幸福的感觉,和现在相比是幸福的,当时意识中却并无幸福二字。只是被充实、踏实的心情所笼罩。简短说,此时有幸福的概念,停在口上,落在追逐的脚步中。彼时有幸福的感受,存在心中,丢在奔跑的时光里。哪个更幸福,一目了然,哪个更实在,也是心中了然。细想,最幸福的时光便是工作最初的几年,班主任加上两个班的语文课,踏实、积极的工作状态。几个铁杆好友,充满温情的关切和交流,乐观而快乐的生活。每天都很充实,无欲无求,学生的进步是最大的渴望,而学生成长规律总能让渴望的心获得必要的满足。想来,那不是努力的结果,是时间推移的必然。现在,许多事不在掌控之中,后悔揽了这么个瓷器活,不是没这个钻,而是活的性质变了,随之不幸福了。之所以这样,是欲望更多了,让欲望从淡定的心中脱缰而出,追随着这个社会欲望之流,不停的疾奔,偶发现,停下来是需要修炼的。我清醒的意识到,保持一个健康的心态对于事业和成长都极为重要。最重要的是修心,而心态的修炼不易。

  我们极易被“根都烂掉”的情绪所感染,总是想修炼自己,打败自己的冲动,其实,积极的情绪、特质和积极组织系统才是积极心态的有效组成。而在智慧、勇气、仁爱、正义、节制、精神卓越等方面修炼,路漫漫其修远,需不断进取。更重要的是,我们要清醒的认识到自己的优势,从点滴做,一件件可以带来幸福感的事,连点成线,可以连成真实而幸福的感受,真实的存在,长久的幸福。这种满足感,来源于我们的工作和我们的生活,在我们的教学中,在我们教养孩子中都可以做到,哪怕是微不足道,这种真实的幸福感和丰富的满足感,必会袭身。这本身就是一种修炼,对心态的一种提升,也是获取幸福的源泉。

  这个时代的人,在追逐幸福感时极易走捷径,用短暂的愉悦获取幸福感受,如没有乐观的、积极的心态也不易长久,即便锦衣加身、腰缠万贯也不会幸福。尤其,当负面情绪袭来,便很难操控,幸福感会被瞬间偷袭,须臾间丧失。如何做,书中倒给了我不少启示,只不过还需慢慢学来,过程漫长而艰辛,书中“幸福可以学来,幸福可以到永远”的观点倒是激励我们,追逐幸福,永不止步,因为那才是生命真正价值所在。

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