做淡定的自己优秀读后感(精彩4篇)

做淡定的自己优秀读后感 篇一

这本书的名字叫做《做淡定的自己》，是我最近读过的一本非常有启发性的书籍。在这本书中，作者详细地介绍了如何在生活中保持淡定，并且成为一个优秀的人。

首先，这本书告诉我们要学会放松自己。在现代社会中，人们往往忙于工作和生活的琐事，很少有时间来放松自己。而作者在书中强调了放松的重要性，并提出了一些方法来帮助我们放松自己，如冥想、运动和阅读等。通过放松自己，我们可以更好地调整心态，保持淡定。

其次，这本书告诉我们要学会接受现实。很多时候，我们会面临各种各样的困难和挑战，而我们往往会因为无法接受现实而陷入困惑和沮丧。而作者在书中提醒我们要学会接受现实，并且积极面对困难。只有接受现实，我们才能更好地处理问题，保持淡定。

最后，这本书告诉我们要学会控制情绪。在生活中，我们难免会遇到一些令人不快的事情，这时候我们往往会情绪失控，从而影响我们的行为和决策。而作者在书中提醒我们要学会控制情绪，并且给出了一些方法来帮助我们控制情绪，如深呼吸、转移注意力等。只有控制情绪，我们才能更好地保持淡定。

通过阅读这本书，我深深地感受到了淡定的重要性。在生活中，我们常常会面临各种各样的困难和挑战，而只有保持淡定，我们才能更好地应对这些困难和挑战。同时，这本书也教会了我如何放松自己、接受现实和控制情绪，这些都是成为一个优秀的人所必须具备的品质。

总之，这本书给我带来了很多启发和思考。通过学习书中的知识和方法，我相信我能够成为一个淡定的自己，并且成为一个优秀的人。

做淡定的自己优秀读后感 篇二

《做淡定的自己》是一本我最近读过的一本非常有启发性的书籍。在这本书中，作者以生动的语言和实用的方法，向读者传达了保持淡定并且成为一个优秀的人的重要性。

这本书首先告诉我们要学会放松自己。在现代社会中，人们常常忙于工作和生活，很少有时间来放松自己。而作者在书中提出了一些方法来帮助我们放松自己，如冥想、运动和阅读等。通过放松自己，我们可以更好地调整心态，保持淡定。

其次，这本书告诉我们要学会接受现实。在生活中，我们经常会面临各种挑战和困难，而我们往往会因为无法接受现实而感到困惑和沮丧。而作者在书中提醒我们要学会接受现实，并且积极面对困难。只有接受现实，我们才能更好地处理问题，保持淡定。

最后，这本书告诉我们要学会控制情绪。在生活中，我们难免会遇到一些令人不快的事情，这时候我们往往会情绪失控，从而影响我们的行为和决策。而作者在书中提醒我们要学会控制情绪，并且给出了一些方法来帮助我们控制情绪，如深呼吸、转移注意力等。只有控制情绪，我们才能更好地保持淡定。

通过阅读这本书，我深深地感受到了淡定的重要性。在生活中，我们常常会面临各种困难和挑战，而只有保持淡定，我们才能更好地应对这些困难和挑战。同时，这本书也教会了我如何放松自己、接受现实和控制情绪，这些都是成为一个优秀的人所必须具备的品质。

总的来说，这本书给我带来了很多启发和思考。通过学习书中的知识和方法，我相信我能够成为一个淡定的自己，并且成为一个优秀的人。我会将书中的智慧应用到实际生活中，努力成为一个淡定、积极、乐观的人。

做淡定的自己优秀读后感 篇三

　　生活在这个世界中，总有太多的抱怨，太多的不平衡，太多的不满足，当你不抱怨了可能也该闭上眼睛了。每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断索取着。越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去得越快。有时幸福就像隔岸的花朵，隐约可见，却无法触摸。所以我们要做淡定的自己。

　　淡定，是指有泰山崩于前而面不改色的镇定程度，遇事沉稳中又积极果断，胜不骄，败不馁；淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。

　　从容淡定，意味着在大多数时候应该保持好心情，“谦虚谨慎，戒骄戒躁”。意味着自己还有更广阔的境界，更宏大的作为。通过读《做淡定的自己》我知道了我们要的淡定是积极的淡定而并非是消极的淡定。积极的淡定表现为，遇事不慌乱，总是从根本上去解决事情。这就需要清晰的头脑和平静的心态，别把事情想的太复杂。而并非是一个人经历的多了，把什么都看淡了，对什么都无所谓了，当发生什么事都觉得这个事没有什么大不了的。

　　做淡定的自己，遵守“三不较劲”原则，“不与天较劲，不与人较劲，不与事较劲”。不较劲，不意味着对待社会邪恶、社会腐败、职场小人的咄咄逼人就退避三舍，而是要选择最有策略的`方法，达到最大的效果。

　　淡定也是一种幸福，说起幸福，恐怕每个人都有自己独到的见解。幸福其实是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难得拥有幸福的。何不淡定淡定，静下心来，珍惜现在的拥有，也许另一种幸福感便会由然而生。

做淡定的自己优秀读后感 篇四

　　今天，我读了一本书《做淡定的自己》。

　　这本书讲了：现在的我们大多觉得活得很累，不堪重负。为什么社会在不断进步，二人的负荷却更重，精神越发空虚，思想异常浮躁?我们以牺

牲自我为代价，其结果却是陷于世俗的泥潭而无法自拔，追逐虚荣与物质而不知什么是真正的幸福。翻开这本书，让淡定的力量帮助你建立起强大的心灵，做淡定的自己。

　　做淡定的自己，会让你过一分你属于自己的平淡生活，你的人生可以很幸福。想得开，放得下，不纠结，不浮躁，带走所有烦恼与压力，收获一颗淡定的平常心。

　　俗话说：“男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。”——杨澜;“个人的自信在自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。”——于丹

　　本书是最早提出心理减压疗法和人际沟通教育的一本和著作。

　　20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和平困导致人们失去了对美好生活的愿望，本书独辟蹊径的开创了以为人处事世，减压放松为主的大众心理学教育方式，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻的分析。讲述了许多普通人的成功之路，解答了无数迷茫之人的心理困境，帮助他们重新做回真正的自我。相信直到今天，我们每个人都需要这样一本书来充实一颗淡定的本心。

　　这是献给都市人最需要的心灵读物，淡定不是平庸，而是一种智慧，是对简单生活的一种追求。让我们学会对自己说：“这件事情只值得让我担一点点心，没有必要去操更多的心。”