健康的作文(经典4篇)
健康的作文 篇一
健康是人类最宝贵的财富，也是我们每个人应当追求的目标。健康不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康和社交的健康。只有身心健康，我们才能更好地学习、工作和生活。
首先，身体健康是我们生活的基础。要保持身体健康，我们需要注意饮食均衡和定时定量。每天吃各种食物，包括五谷杂粮、蔬菜水果、肉类和奶制品等，保证摄取到身体所需的各种营养素。另外，定时定量的饮食可以帮助我们保持良好的消化功能和代谢功能，避免肥胖和消化系统疾病的发生。此外，适量的运动也是保持身体健康的重要因素。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、篮球等，每天坚持一定的运动量，提高身体素质和免疫力。
其次，心理健康是我们生活的支撑。在现代社会，人们面临着各种各样的压力，如学业压力、工作压力、人际关系压力等。要保持心理健康，我们需要学会调节自己的情绪和压力。可以选择一些放松的方式，如听音乐、看书、运动等，帮助自己释放压力。此外，建立良好的人际关系也是保持心理健康的重要途径。和家人、朋友、同事相处融洽，互相支持和理解，可以减少孤独感和焦虑感，提高生活质量。
最后，社交健康是我们生活的丰富。通过与他人交流和合作，我们可以拓展自己的社交圈子，增加人际关系的广度和深度。社交能力的培养是一个长期的过程，需要多参与社交活动、多与他人交流，并不断提升自己的沟通能力和人际交往能力。通过与他人的互动，我们可以学习到更多的知识和经验，增加自己的见识和认识，提高自己的综合素质。
总之，健康是我们每个人应当追求的目标，也是我们生活的基石。只有身心健康，我们才能更好地学习、工作和生活。因此，我们应该养成良好的生活习惯，保持身体健康，调节心理压力，提升社交能力，让自己更加健康快乐地生活。
健康的作文 篇二
健康是一种宝贵的财富，它不仅仅指的是身体的健康，还包括心理的健康和社交的健康。只有身心健康，我们才能更好地面对生活的挑战，追求更高的目标。
首先，身体健康是我们生活的基础。要保持身体健康，我们需要注意饮食和运动。合理的饮食可以帮助我们摄取到身体所需的各种营养素，保持身体的正常功能。我们应该多吃蔬菜水果，少吃糖和油腻的食物，尽量避免吃零食和含糖饮料。此外，适量的运动也是保持身体健康的重要因素。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每天坚持一定的运动量，提高身体素质和免疫力。
其次，心理健康是我们生活的支撑。在现代社会，我们面临着各种各样的压力，如学业压力、工作压力、人际关系压力等。要保持心理健康，我们需要学会调节自己的情绪和压力。可以选择一些放松的方式，如听音乐、看书、散步等，帮助自己释放压力。此外，建立良好的人际关系也是保持心理健康的重要途径。与家人、朋友、同事相处融洽，互相支持和理解，可以减少孤独感和焦虑感，提高生活质量。
最后，社交健康是我们生活的丰富。通过与他人交流和合作，我们可以拓展自己的社交圈子，增加人际关系的广度和深度。社交能力的培养是一个长期的过程，需要多参与社交活动、多与他人交流，并不断提升自己的沟通能力和人际交往能力。通过与他人的互动，我们可以学习到更多的知识和经验，增加自己的见识和认识，提高自己的综合素质。
总之，健康是我们每个人应当追求的目标，也是我们生活的基石。只有身心健康，我们才能更好地面对生活的挑战，追求更高的目标。因此，我们应该养成良好的生活习惯，保持身体健康，调节心理压力，提升社交能力，让自己更加健康快乐地生活。
健康的作文 篇三
“身体是革命的本钱”。身体健康是人最基本的，也是很难达到的目标。
今天，你能开口说话，能用眼睛、耳朵、鼻子去感知身边的一切事物，能正常地用双腿行走，无病无痛……这些看起来是很轻而易举的，但是你是否想过这些却是极度重要且来之不易的，如果某一天你失去了，怎么办?
看到街上那些失明失聪、断手少腿的残疾人，你是否在想：幸好我没有像他们那样，你错了，生命充满意外，谁能保证你明天不会成为他们中的一员呢?那你又是否因此更加懂得珍惜健康呢?
著名残疾人女作家海伦·凯勒写了本书《假如给我三天光明》，三天啊!只是三天，可对于那些长期生活在黑暗无形的世界里的人来说，三天的光明该是如何的令人振奋，该是如何的难得?
人总是在40岁之前以健康换金钱，在40岁之后以金钱买健康，健康是买不到的!健康是唤不回的!健康是求不来的!
健康只在于人们的珍惜、锻炼和保持。健康是人们享受各种权利，参加各种活动的前提、基本。没有健康的话，对于一切事物，谈何容易?
人们总是为了某些目的，就肆意花费自己的健康：大人们为了多赚点钱，总是熬夜工作把身体摧垮;学生们为了考得好成绩，无休止地看书做题，所以会得近视，常常生病发烧……但是
当你纵使达到了目的，却无健康去享受，是否值得?当父母年老生病时，父母和你是否都急切期望他们的身体健康?当你患了某种痛疾，你是否千方百计地让自己恢复健康?
那就赶快行动起来，锻炼身体，让身心健康吧!要清楚意识到自己目前的健康状况是稍纵即逝的，明确健康是我们做任何事情的本钱，要懂得珍惜健康!
要珍惜所拥有的健康!祝你身体健康!
健康的作文 篇四
每个人都背负自己的责任与使命。作为祖国未来的接班人，为国家的繁荣富强贡献出自己的全部力量，这是我们无法推卸的责任与使命。为了能肩负起这神圣的使命，我们首先所要做的就是：努力学生，珍爱生命，健康成长。
有时，我会苦笑着问自己：生在这个年代的我们，到底是幸还是不幸呢?在学校有老师的谆谆教导，回到家有父母的殷切期望，被包围在压力中的我们，有时真的喘不过气来……面对学习与成长的矛盾和压力，也曾想过逃避、也曾尝试着放弃，却有着更多的不甘和不忍见到师长们的失望。我们别无选择，我们只能走下去。于是，有些人便丧失意志，放任自身，他们抽烟、喝酒、旷课、泡网、斗殴，甚至离家出走、选择轻生……
也许他们会说他们没有错，他们整天徘徊在题山题海中，没有一点喘息的机会，无法面对失败，对未来失去了信心，前途一片渺茫，除了选择逃避，还能有什么办法?可我要说：那部分人从小没有经历过磨难和失败，所以无法承受困难、挫折和失败。其实，他们是最懦弱、最失败的人!
同学们，我们没有付出过，却享受着安逸;我们没有奋斗过，却过着幸福的生活，我们有什么资格自私的放弃初始的努力?!
人生的旅途，不可能一帆风顺;只有崎岖的路，才能走出不一样的灿烂人生。面对学习、家庭、社会的烦恼，我们难免会遭受失败，但战胜它就迈向了成功;摔倒了，我们要勇敢的站起来。只有不断的攀登，才能踏上成功的.顶峰。
太阳的光辉能够“逐退群星与残月”，那么，青春的自信就是我们的光环。自信使我们从容不迫，勇敢迎接一切挑战!我们既要努力学习，也要快乐成长!我们是一群十几岁的活泼开朗的少年，朝气蓬勃，热情奔放.每个人都有自己的抱负和理想，如果整日被包围在闷闷不乐之中，我们会失去自己的方向。
在这个年龄段的我们，和老师、和同学、和父母，也许会太多的代沟和误解，这就需要我们去努力沟通，以赢得理解。“沟通是润滑剂，它能使人与人之间的性格得以磨合;沟通是活络油，它能解除学习一天后的身心疲劳;沟通是蜂蜜，它能滋润干涸的心田;沟通是暖阳，它让我们从枯燥的学习中解脱出来，让想象的翅膀在蓝天自由飞翔”。我们愿意将心比心，学习就会专心，老师愿意 以心换心，工作就会省心。
我们的生命是为了生活，我们的生活是为了追求更高的生命价值。在刚刚结束的艺术节中，我看到了春蕾初放的热情;我听到了文明精神的呐喊;我想到了乘风破浪的决心;我感受到了团结奋进的力量。
老师们，同学们，我们深知前进的道路布满荆棘，也许跌宕会动摇我们的信念，也许失败会撞伤我们的心灵，但是，“开弓没有回头剑”，既然已经出发，我们决不放弃。当太阳在地平线上升起的时候，就是我们站在阳光处，衡量自身价值的时候。
