三分钟演讲稿(精选3篇)
三分钟演讲稿 篇一：如何克服挫折
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“如何克服挫折”。
生活中，我们常常会遇到各种各样的挫折和困难。无论是学习上的挫折、工作上的困难，还是人际关系上的挫折，都会给我们带来痛苦和挑战。然而，挫折并不可怕，重要的是我们如何去面对和克服它。
首先，我们要正确看待挫折。挫折是成长的必经之路，是我们前进道路上的一块绊脚石。它能够让我们更加深刻地认识自己的不足，激发我们追求进步的动力。正如英国作家莎士比亚所说：“挫折是成功之母。”只有当我们学会从挫折中吸取教训，不断调整自己的态度和方法，才能够更好地应对困难。
其次，我们要保持积极的心态。当面临挫折时，我们很容易感到沮丧和失望。然而，消极的情绪只会让我们更加困惑和无助。因此，我们要学会转变思维，积极寻找解决问题的办法。我们可以通过与他人交流、寻求帮助和寻找正面的灵感来摆脱消极情绪，重新找到自己前进的动力。
最后，我们要坚持努力不懈。克服挫折需要我们付出努力和坚持不懈的精神。我们要明确自己的目标，并制定切实可行的计划。当我们遇到困难时，我们不能轻易放弃，而是要坚持下去，勇敢面对挑战。只有通过持续的努力，我们才能够战胜挫折，取得成功。
亲爱的同学们，挫折是我们成长道路上的一道坎，我们要学会正确看待它，保持积极的心态，并坚持努力不懈。相信只要我们勇敢面对挫折，坚定信心，我们一定能够克服困难，取得成功！
谢谢大家！
三分钟演讲稿 篇二：如何培养自信心
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！今天我想和大家分享的主题是“如何培养自信心”。
自信心是一个人在面对困难和挑战时所展现的一种心理素质。拥有自信心的人通常更加乐观向上，对自己有着坚定的信念，并能够克服各种困难。那么，如何培养自信心呢？
首先，我们要正确认识自己。每个人都有自己的优点和不足，我们要学会接受和珍惜自己的个性和特点。通过积极的思考和自我反省，我们可以更好地了解自己的长处和潜力，从而增强自信心。
其次，我们要学会积极面对挑战。人生充满了各种各样的挑战，面对挑战，我们不能退缩，而是要积极迎接。我们要相信自己的能力和潜力，勇敢地去面对困难。只有在挑战中，我们才能够不断成长和进步，从而增强自信心。
最后，我们要建立良好的人际关系。与他人的交流和互动是培养自信心的重要途径。我们要积极参加社交活动，主动与他人交流，培养自己的社交能力。通过与他人的交往，我们可以获得他人的认可和支持，从而增强自信心。
亲爱的同学们，培养自信心需要我们正确认识自己，积极面对挑战，并建立良好的人际关系。相信只要我们坚持不懈地努力，我们一定能够培养出坚定的自信心，取得更好的成绩！
谢谢大家！
三分钟演讲稿 篇三
篇一
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。
柏拉图告诉弟-子自己能够移山，弟-子们纷纷请教方法，柏拉图笑道，说：“很简单，山若不过来，我就过去。”弟-子们一片哗然。
这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英国圣公会主教的墓碑上写着这样一段话：当我年轻自由的时候，我的想象力没有任何局限，我梦想改变这个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧!但是我的国家似乎也是我无法改变的。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝努力的希望，我
决定只改变我的家庭、我最亲近的人——但是，唉!他们根本不接受改变。现在我在临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以依次改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，我也许能改变我的国家。再接下来，谁又知道呢，也许我连整个世界都可以改变。
人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。
虽然我们不能改变世界，但我们可以改变自己，让我们用爱心和智慧来面对一切环境。
篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
我是***。今天我演讲的题目是《改变不了环境，就改变自己》。
著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人想改变这个世界，但没人想改变自己。”想要改变现状，就要改变自己;要改变自己。就得改变自己的观念。一切成就，都是从正确的观念开始的。一连串的失败，也都是从错误的`观念开始的。要适应社会，适应环境，适应变化，就要学会改变自己。
这一个世界上根本就没有移山之术，唯一的一个移动山的方法就是：山不过来，我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么我们就要改变自己。
一个黑人小孩在他父亲的葡萄酒厂看守橡木桶。每天早上，他用抹布将一个个木桶擦干净，然后一排排地整齐地放好。令他生气的是，往往一夜之间，风就把他排列整齐的木桶吹得东倒西歪。小男孩很委屈地哭了。父亲摸着小男孩的头说：“孩子，不要哭，我们可以想办法去征服风。”
于是小男孩擦干了眼泪坐在木桶边想啊想，想了半天终于想出了一个办法，他从井边挑来一桶又一桶的清水，然后把它们倒进那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡觉了。第二天，天刚蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起来，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一个一个排列得整整齐齐，没有一个被风吹倒的，也没有一个被风吹歪的。小男孩开心地笑了，他对父亲说：“要想木桶不被风吹倒，就要加重木桶的重量。”男孩的父亲赞许地微笑了。
是的，我们不能改变风，改变不了这个这个世界上的许多东西，但是我们可以改变自己，给自己加重，这样我们就可以适应变化，不被打败!
人生如水，人只能去适应环境。如果不能改变环境，就改变自己，只有这样，才能克服更多的困难，战胜更多的挫折，实现自我。如果不能看到自己的缺点和不足，只是一味地埋怨环境不利，从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上，这实在是徒劳无益。所以我们要从自己开始改变，因为环境太大，我们所能做的就是把自己建设的更好!
