告别陋习演讲稿3分钟范文5篇(优选3篇)

告别陋习演讲稿3分钟范文5篇 篇一

标题：告别拖延症，迈向高效人生

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：

大家好！我是XX公司的一名员工，很荣幸能在这里与大家分享我的心得体会。今天，我想和大家一起探讨一个话题，那就是告别拖延症，迈向高效人生。

拖延症是现代人普遍存在的陋习之一，它不仅影响我们的工作效率，也会影响我们的生活质量。拖延症让我们错失了很多宝贵的时间和机会，让我们的生活变得一团糟。为了改变这一状况，我们必须下定决心，告别拖延症。

首先，我们要认识到拖延症的危害。拖延症会让我们失去工作的主动性和动力，导致工作效率低下，甚至错过重要的工作机会。同时，拖延症也会带来心理压力和焦虑，让我们的生活变得不快乐。因此，我们要明白，拖延症不仅是对自己的一种伤害，也是对他人的一种不负责任。

其次，我们要找到拖延的原因。拖延症的原因有很多，比如缺乏自律，缺乏目标和计划，缺乏时间管理能力等等。我们要深入分析自己的问题所在，找到导致拖延的根源。只有找到问题的根源，我们才能有针对性地解决拖延症。

最后，我们要采取有效的措施来告别拖延症。首先，我们要树立明确的目标，并制定合理的计划。有了明确的目标和计划，我们才能更加有条理地进行工作和生活。其次，我们要养成良好的时间管理习惯。合理安排时间，合理分配任务，提高工作效率。同时，我们也要学会拒绝诱惑，克服拖延的冲动。当我们感到拖延的冲动时，可以尝试使用番茄工作法等方法来提高工作效率。

告别拖延症，迈向高效人生，需要我们坚定的决心和持之以恒的努力。让我们共同努力，改掉陋习，迎接更加高效和幸福的人生！

谢谢大家！

（字数：611字）

告别陋习演讲稿3分钟范文5篇 篇二

标题：告别消极情绪，迈向积极人生

尊敬的领导、亲爱的同事们：

大家好！我是XX公司的一名员工，在这里，我想与大家分享一个话题，那就是告别消极情绪，迈向积极人生。

消极情绪是我们生活中常常遇到的一种心理状态，它让我们的心情低落，影响我们的工作和生活。消极情绪不仅对我们自己的身心健康造成影响，也会对他人产生负面影响。为了改变这一状况，我们必须下定决心，告别消极情绪。

首先，我们要认清消极情绪的危害。消极情绪会让我们失去积极向上的心态，导致我们的工作效率低下，甚至影响我们的人际关系。同时，消极情绪也会对我们的身心健康造成伤害，导致我们的生活变得不快乐。因此，我们要明白，消极情绪不仅是对自己的一种伤害，也是对他人的一种不负责任。

其次，我们要找到消极情绪的原因。消极情绪的原因有很多，比如工作压力过大，人际关系紧张，自身心理素质不强等等。我们要深入分析自己的问题所在，找到导致消极情绪的根源。只有找到问题的根源，我们才能有针对性地解决消极情绪。

最后，我们要采取有效的措施来告别消极情绪。首先，我们要培养积极乐观的心态。无论遇到什么困难和挫折，我们都要以积极的态度去面对，相信自己能够克服困难。其次，我们要学会调节自己的情绪。可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式来放松自己的心情。同时，我们也要学会寻求帮助，与他人交流。有时候，与他人分享自己的困扰和忧虑，会让我们得到更多的理解和支持。

告别消极情绪，迈向积极人生，需要我们坚定的决心和持之以恒的努力。让我们共同努力，告别消极情绪，迎接更加积极和幸福的人生！

谢谢大家！

（字数：613字）

告别陋习演讲稿3分钟范文5篇 篇三

许多人都认为陋习与自己根本搭不上边，而事实恰恰相反，每个人都或多或少有自己的陋习。这次小编为大家整理了告别陋习演讲稿范文，供大家阅读参考，希望大家喜欢!

告别陋习演讲稿1

如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。

如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。

如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

文明涵盖了人与人、人与社会、人与自然之间的关系。它的主要作用，一是追求个人道德完善，一是维护公众利益、公共秩序。

说到文明礼仪，我想到了一个故事。有一次，列宁同志下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧!”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这不也是良好文明礼仪的体现么?

这里我不想过多地举伟人的例子，因为这很容易令大家产生一种错觉：认为文明礼仪只是伟人、名人才具备，那么我们将无需为自己或多或少的不文明言行而愧疚;或者认为即使践行了文明的要求，也并不因之成为伟人、名人。我们不但要有讲道德的大人物，我们更需要一群有道德的民众。

一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。

公共文明是社会意识的一种体现，而公共文明又建立在个人的道德修养水平之上。试想一下，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公共文明吗?不会!个人文明礼仪是根、是本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。要完善个人修养，首先要致力于读书求学，完善自身的认知水平;认知到达一定水平，就有了明辨是非的能力;有了分辨是非善恶的能力，就要端正自身的心态，不违背自己的良知，努力使自己的一言一行都符合道德的标准，自己的修养便得到完善。这就是古人所说的：格物、致知、诚意、正心、修身。完善个人道德修养，便有了推进社会公共文明的基础。

而一个社会的文明氛围对他的民众亦有莫大的影响。为什么这么讲呢?相信有的同学去过欧洲或日本，就很有亲身体会。大的不说，只看看过马路这样的小事。只要亮起红灯，纵使马路上一辆车都没有，外国人绝不会过马路。他们认为这是必须遵守的公共文明。试问，在如此的氛围中，有谁会肆无忌惮的闯红灯呢?这就是社会氛围的力量所在。但再想一想，如果我们不是从自身做起，这社会氛围又从何而来呢?

有记者访问一个获得诺贝尔奖的科学家，“教授，您人生最重要的东西是在哪儿学到的呢?”，“在幼儿园。在那里，我学到了令我终身受益的东西，比如说，有好东西要与朋友分享，谦让，吃饭前要洗手……”我们完善自己的文明修养也一样，并非一定要有什么了不起的举措，而是要从身边吃饭洗手这些小事做起。养成文明的习惯，使文明的观念从意识层次进入无意识层次，使文明贯穿我们的一举一动。

我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，听着某些同学口中吐出的脏话，怎能不教人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”么?明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。”我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别!所以我们要实践社会文明，就要从这“知行合一”上下功夫、从自己的坐言起行上下功夫，就要告别不文明的行为。

告别陋习演讲稿2

老师们、同学们：上午好!今天，我的讲话题目是，告别陋习，拥抱文明。

我国是世界文明的发祥地之一,被誉为礼仪之邦，这曾令无数炎黄子孙为之骄傲、自豪。但是，如今许许多多的事例，令我们感到难堪。我举两个例子。

第一个例子：据报道，国外一些地方，如新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些涉及文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。

第二个例子：前年十一，新疆乌鲁木齐一旅游景区出现80多名韩国游客集体捡垃圾的场面，其中包括30多名儿童。这些远道而来的客人自发地组织起来清理垃圾，短短20分钟，方圆近1公里的垃圾被清理得干干净净。在驱车将5个装满垃圾的纸箱送至垃圾站后，韩国游客才安心继续游玩。很显然，不文明行为给我国的国际形象带来了较多的负面影响。

走在校园里，随处可见到各种不文明的现象：有人将塑料袋随手扔在楼梯间、操场中，甚至校道上，以至校园中总显得不太干净，各个教学楼后甚至满地垃圾;有的人满口脏话，开口称老子，带脏字，不堪入耳，完全不象一个中学生;有的人在楼道里、宿舍内大呼小叫，追逐打闹，引来周围居民不少诧异的眼光;有的人躲在厕所里抽烟、打架，遇到矛盾总是讲狠，象街上的小混混、二流子;有人骑车横冲直撞，完全不遵守交通规则;还有男女生在公共场所行为举止过分亲呢，旁若无人，没有丝毫羞耻心;有人头发上花里胡哨，染黄发，还有女生烫发。这些行为已经给我校带来了极坏的影响。如果给我校的教学业绩打个分，我打100分，因为我校的任何一项指标都可以名列全省前茅;如果一定要给我们的文明程度打个分，能打多少分?我看只能打70分，及格了却还必须不断提高。

知耻而后勇。正因为优秀，所以我们要更加严格要求自己。我们不仅要赢在学业上，而且要赢在文明程度上。我们该怎么做?

从今天开始，每个人要对自已和同学暗暗进行“三比三反对”，一比外貌，谁更端庄、清爽、衣着得体，反对留长发、染发、烫发;二比语言，“请、你好、谢谢、对不起”这些礼貌用语，谁用得更多，反对满口脏话;三比行为，谁更加讲礼貌、有修养、守纪律，反对举止粗俗。“三比”之后，我们就大致可以看出每个人的文明程度了。

文明，现在已经成为社会进步的标志，它是高贵、是修养、是礼仪、是风度。让追求卓越的我们，远离粗鄙，远离庸俗，拥抱文明。谢谢大家!

因为文明而美丽。

告别陋习演讲稿3

尊敬的各位评委,大家好!

我叫李凯,来自___班.

我演讲的题目是"告别陋习,丰富校园文化."

最近,报纸上频频报导武汉科大"食堂浪费"现象,已愈演愈烈,以此为镜,近观我们的餐厅,又何尝不是如此呢 一个同学平均浪费五毛钱,有多少个同学,有多少天,又有多少顿,这个数目能算下去吗 我曾问过我们食堂的阿姨,我们每顿倒掉的饭菜有九桶左右!同窗们:

站在青春的起跑线上,我们"应知盘中餐,粒粒皆辛苦"而来!

作为新一代的大学生,我们更应知浪费可耻!

不要把浪费当成潇洒,你挥霍的是一种修养!

也不要把节俭当成尴尬,你培养的是一种美德!

要争做文明,我们就要从点滴做起,提高爱美意识,丰富校园文化.

可一些人,正以前所未有的决绝态度被判着与他们有着血脉之亲的文化传统,他们不再进行深度思考和理性追问,不再有反思生活意义与考问灵魂的闲暇与平静,我们要以此为耻,多一份历史责任感,多一份文化担当.

我们的大学生应该成为人类大脑的精华,应该成为人们思想感情的宝库,成为时代良知和智慧的火焰,照亮愚昧和黑暗,驱散迷雾和困惑.

那些于我们校园不相称的东西应彻底消失!

我们是高雅的一代,应杜绝低俗.

我们是年轻的一代,应蓬勃向上.

我们是文明的一代,应做文明天使!

争做文明是一种姿态,也是一种风度,是一种修养,也是一种品格.

道虽迩,不行不至;事虽小,不为不成.一屋不扫何以扫天下.

让我们: 从现在做起,做一个不文明的终结者.

从小事做起,做一个文明的守望者.

少扔一片纸,多创一份美.

少一些粗话,多一点友善.

少一些浪费,多一份美德.

以心灵赢得心灵,以人格塑造人格,以行动感召行动,使自己成为"真的种子,善的使者,美的旗帜,爱的化身."

做到"人人知荣而为之,个个知耻而不为."

让我们的校园 绿化 美化 文化 俯拾皆是

树香 花香 书香 扑面而来

争做文明,义不容辞!

创建和谐,势在必得!

告别陋习演讲稿4

敬爱的老师、亲爱的同学们：你们下午好!

今天，我演讲的题目是《向陋习告别，和文明握手》。 伴着生命的旋律，踏着青春的节拍，沿着漫长的人生路，我们步履轻盈地走进了初中，进入了我们人生中最珍贵、最艳丽的花季时期。可是，有一些不良的习惯，却在青春的路途上，对我们设下了重重阻碍，令我们在宁静而和谐的精英，没能尽情地释放光彩，它就是——陋习。面对“陋习”的挑衅，让我们扪心自问，深刻反省：面对果皮纸屑，你及时清理了吗?面对老师长辈，你鞠躬问好了吗?面对公共设施，你珍重爱惜了吗?面对食宿生活，你做到了克勤克俭吗?面对同学朋友，你平等互助，和睦相处了吗?面对校纪校规，你身体力行，争做楷模了吗?……俗话说“人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉”，在这如诗如画的精英学校里，我们要争做一名知荣辱，讲文明的中学生，学校为我们创造了优美舒适的生活环境，为我们提供了展示自我的广阔舞台，每一个人都从心底深深地感谢她，爱校如家就是我们爱的回报。爱，是弯一下腰捡起身边的一张废纸;爱，是拿起抹布擦掉墙上的污迹;爱，是对校园一草一木的珍惜，爱，是拥抱文明革除陋习。革除陋习，现在做起，呼唤文明，只争朝夕!文明是什么?文明，是路上相遇时的微笑;是见到师长时的问早问好;是对同学朋友的悉心帮扶;是对老弱病残的热情援助……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。作为新时代的学生，我们是先进文化的继承者，也是人类文明的传播者。我们每一位学生都要本着“对自己负责，对他人负责，对社会负责”的态度，向陋习告别，从小事做起;和文明握手，从我做起。同学们，让我们携手并肩，以心灵赢得心灵，以人格塑造人格，以行动感召行动，使自己成为“真的种子，善的信使，美的旗帜，爱的化身”，让我们在此宣誓：革除陋习，势在必行;倡导文明，美化精英!

大家知道陋习就是坏的习惯，顾名思义，向陋习告别就是向坏的习惯告别。到底什么是陋习呢?随手乱扔果皮纸屑是陋习;出口成“脏”是陋习;打架骂人是陋习。真是数之不清，说之不尽。 陋习对我们有什么影响呢?如，上课做小动作就会影响学习，影响了学习考试成绩就不好，考试成绩不好就会挨你们那些“望子成龙，望女成风”的父母的打骂。反之，你们就会受到表扬。 那向陋习告别我们又有什么好处呢?那可就多了，只要你上课不讲小话下课不说脏话，你就能提高学习成绩，受到老师的关注，受到老师的好评，能选上三好学生，甚至还能使这个班级变成“文明班级”。反之，大家就不得而知了，好坏两条道你们自己挑。 陋习是毒药，染黑你鲜红的心脏，文明是仙草，使你重见光明; 陋习是利剑，粉碎你脆弱的心灵， 文明是吸铁石，将你破碎的心灵重新组装; 陋习会使华丽的外表变得暗淡， 平凡可使平凡的人生变得伟大; 愿大家与陋习告别向文明握手。

告别陋习演讲稿5

恩施的山是那样的绿，水是那样的清，天是那样的蓝。凤凰山森林公园是那样的幽静优美，市民们常去散步、游玩、休闲纳凉。就是这么好的环境，却让有些人带来了不和谐。你瞧

可是，在有些人看来，生活的陋习纯属个人私事，没有必要小题大作。您是否记得2003年当非典肆虐，在全世界夺去了很多人的生命，社会一片惊慌。小小的一口痰，细菌千千万，飞沫就是非典病毒的主要传播途径之一。这难道是个人的私事吗?它关乎人类生命健康啊!我们个人的生活小节关乎文明，牵连着社会公共安全。既可以造福社会，也可以贻害他人。

2008年恩施市人民政府发出了《关于从重处罚乱扔垃圾等违法行为的通告》，从制度上加强对乱扔垃圾等各种不法行为的惩处;我们今天开展“珍爱环境抛弃陋习”的主题活动，就是向社会广泛宣传珍爱环境抛弃陋习，从我做起从小事做起。不乱扔垃圾，不随地吐痰、乱泼污水、擤鼻涕，乱丢烟头纸屑。让人们创造文明健康的生活方式。

我们要革除各种陋习创造健康的生活方式需要宣传教育，也离不开制度建设。但这些毕竟是外因，是他律，要彻底告别陋习必须靠内因，靠自律。这就要求我们全要充分认识各种陋习的危害，认识革除陋习创建文明健康生活方式的重大意义，积极响应市政府的号召参与到“珍爱环境抛弃陋习”主题活动中来。从我做起从现在做起，从身边做起、来一场革除陋习的革命。从自尊、自重、自爱出发珍惜环境，创建文明健康的生活环境。

让我们携起手来，除陋习，树新风，与文明同伴，创建恩施美好的家园。

告别陋习演讲稿3分钟范文5篇