拒绝垃圾食品演讲稿(经典6篇)
拒绝垃圾食品演讲稿 篇一
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“拒绝垃圾食品”。
现代社会，快餐、零食、碳酸饮料等垃圾食品充斥着我们的生活。它们美味诱人，方便快捷，但它们也是健康的杀手。吃垃圾食品不仅会导致肥胖，还会引发各种疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。而且，垃圾食品中的添加剂和防腐剂对人体健康产生很大的危害。因此，我们应该坚决拒绝垃圾食品。
首先，拒绝垃圾食品是保护自己健康的重要举措。我们是年轻的一代，身体是我们最宝贵的财富。而垃圾食品中的高脂肪、高糖分会导致肥胖，进而引发一系列健康问题。肥胖不仅影响外貌，更重要的是会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。研究表明，长期食用垃圾食品会导致血管硬化，增加中风的风险。因此，我们应该选择健康的食物，拒绝垃圾食品，保护自己的健康。
其次，拒绝垃圾食品是践行科学饮食的重要方式。科学的饮食需要我们摄入多种营养物质，保持身体的平衡。而垃圾食品只提供了大量的热量，却缺乏其他营养物质，会导致营养不均衡。长期以来，我们的饮食结构已经偏向于高热量、高油脂的垃圾食品，而忽视了蔬菜水果的摄入。这样不仅会影响我们的身体发育和免疫力，还会引发一系列健康问题。因此，拒绝垃圾食品是践行科学饮食的重要方式之一。
最后，拒绝垃圾食品是以身作则，影响他人的重要途径。作为青少年，我们的行为和言论会对周围的人产生很大的影响。如果我们能坚持拒绝垃圾食品，选择健康的食物，身体健康，充满活力，那么我们就能成为身边人的榜样，引导他们拒绝垃圾食品，追求健康的生活方式。
同学们，拒绝垃圾食品不仅关乎我们自己的健康，也关乎我们的家庭、社会的健康。让我们从现在开始，拒绝垃圾食品，选择健康的食物，保护自己的健康，践行科学饮食，以身作则，影响他人。让我们共同努力，共同守护我们的健康！
谢谢大家！
拒绝垃圾食品演讲稿 篇二
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是“拒绝垃圾食品”。
现代社会，垃圾食品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。它们方便、美味，很容易就能满足我们的口腹之欲。然而，垃圾食品的背后隐藏着巨大的健康危机。它们富含高热量、高脂肪、高糖分，却缺乏营养物质，长期食用会导致肥胖、心脏病、糖尿病等一系列健康问题。因此，我们应该拒绝垃圾食品，选择健康的饮食方式。
首先，拒绝垃圾食品是保护自己健康的重要举措。垃圾食品中的高糖分和高油脂会导致肥胖，进而引发一系列健康问题。肥胖不仅影响外貌，还会增加患心脏病、高血压、糖尿病等疾病的风险。研究表明，长期食用垃圾食品会导致血管硬化，增加中风的风险。因此，拒绝垃圾食品是保护自己健康的重要举措。
其次，拒绝垃圾食品是践行科学饮食的重要方式。科学的饮食需要我们摄入多种营养物质，保持身体的平衡。而垃圾食品只提供了大量的热量，却缺乏其他营养物质，会导致营养不均衡。长期以来，我们的饮食结构已经偏向于高热量、高油脂的垃圾食品，而忽视了蔬菜水果的摄入。这样不仅会影响我们的身体发育和免疫力，还会引发一系列健康问题。因此，拒绝垃圾食品是践行科学饮食的重要方式之一。
最后，拒绝垃圾食品是保护环境的重要举措。垃圾食品的生产和包装过程对环境造成了很大的压力。垃圾食品的生产需要大量的能源和水资源，而包装材料的生产则会产生大量的废弃物。这些废弃物大部分无法降解，对环境造成严重的污染。如果我们选择拒绝垃圾食品，选择健康的食物，减少对垃圾食品的需求，就能减少对环境的负面影响，保护我们的家园。
同学们，拒绝垃圾食品不仅关乎我们自己的健康，也关乎我们的家庭、社会的健康。让我们从现在开始，拒绝垃圾食品，选择健康的食物，保护自己的健康，践行科学饮食，保护环境。让我们共同努力，共同守护我们的健康和家园！
谢谢大家！
拒绝垃圾食品演讲稿 篇三
大家好!
记得那是中午，吃过午饭，王一进教室就趴在课桌上，脸色惨白，肚子被痛苦地蒙着，嘴里不停地嘟囔：好痛!好痛!老师送他去医院检查后，才知道这病是吃辣皮引起的。
所谓的辣皮，其实就是豆皮包裹着一层香味(做成条状叫辣条)，味道辣，色泽鲜艳，诱人。很自然地，它成了我们一些同学的时尚宠儿，几乎总是买来满足他们的渴望。
每天中午食堂门口总会有一条长蛇。他们在买什么?文具?不，不是。他们在排队买辣皮!容器上的辣皮堆得像小山一样，不到10分钟就被卷走了。买的同学在笑，没买的在皱眉。
但是你知道它对我们的伤害吗?它不仅会让人挑食、厌食，危害身体健康，还会让人养成乱花零花钱的坏习惯，其阴暗的来历和制作过程更是触目惊心。
有记者去调查这个三不产品。记者打扮成商人去工厂买辣皮。经理说一包辣皮25分，记者故意说：太贵了，便宜点?我想要很多商品。你能保证供应吗?
我看到经理神秘地笑了笑，说：“没关系，请跟我来。”他们来到一个黑暗破败的地下工厂。里面有一股难闻的味道，墙壁又黑又油，到处都是蜘蛛网。
桶干豆皮，有的发霉发黑，有的满头白发;一桶桶的味道，带着浓烈难闻的味道，记者惊讶的看着身边的一切，疑惑的问：这个能卖吗?
经理回答：放心吧!看这边!
在另一个房间里，一个戴着橡胶手套的工人正在辛辣的皮肤上滴东西。就像变魔术一样，一块又黑又臭的辣皮突然变得色泽鲜艳，散发出诱人的香味
试想，这样恶劣的环境，这样劣质的材料，这样的三品，能给我们带来健康吗?同学们，让我们都行动起来，拒绝披着美味外衣的辣皮，让我们拥有健康的身体!
拒绝垃圾食品演讲稿 篇四
亲爱的同学们：
你们好!
记得那是一个中午，午饭后的王同学，一进教室就趴在课桌上，脸色发白，痛苦地捂着肚子，嘴里不停地嘟囔：“好疼!好疼!”老师把他送去医院检查后，才知道是因为吃辣皮而生的病。
所谓辣皮，其实就是豆皮外裹了一层味料(做成条状的叫辣条)，味道辛辣，色泽鲜艳，十分诱人。自然就成了我们有些同学的“时尚宠儿”，每当嘴馋时，几乎都会买它，来给自己解馋。
每天中午的时候，总会有一条“长蛇”排在小卖部门前。他们在买什么?文具吗?不，不是的，他们在排队买辣皮!货柜上的辣皮原本堆得像小山似的，不到10分钟就被一扫而空。买到的同学喜笑颜开，没买到的愁眉苦脸。
可你知道它对我们的危害吗?它不仅会让人挑食、厌食，损害健康，还会让人养成乱用零花钱的坏习惯，而它的黑暗来历和生产过程，更让人触目惊心。
有一位记者，曾特地去调查了这种三无产品。记者扮成商人去生产辣皮的工厂买辣皮。经理说一包辣皮两毛五，记者故意说：“太贵了，便宜点?我要的货多，你们能保证供应吗?”
只见经理诡秘地一笑，说：“没关系，请跟我来。”他们来到了一个又黑又破的地下工厂。里面散发着难闻的腥味，墙上是黑乎乎油渍，到处都是蜘蛛网。
一桶桶的豆皮豆干，有的发霉变黑，有的长了白毛;一桶桶味料，散发着浓烈难闻的味道……记者惊讶地看着周围这一切，疑惑地问：“这个能卖出去吗?”
经理回答道：“放心吧!请看这边!
”
另一间，一个工人戴着胶手套，正在往辣皮上滴着什么。就像变魔术一般，一块块发黑发臭的辣皮，顿时变得色泽鲜艳，散发出诱人的“香味”……
试想，这样恶劣环境，这样劣质的材料，这种三无产品能给我们带来健康吗?同学们，让我们都行动起来，拒绝披着鲜美外衣的辣皮，让我们拥有一个健康的身体吧!
拒绝垃圾食品演讲稿 篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是五(3)班的_______，今天我演讲的题目是：拒绝垃圾食品，打响健康的“保胃战”。
金秋九月，同学们又从温馨的老家，多姿多彩的旅游城市回到了珠海，走进了学校。此时，流动摊贩售卖的各式各样的“美味佳肴”，犹如拿到了“入学通知书”一样，跟随着同学们的步伐，也准时来到了校园周边“报到”。但实际上，我们不得不因为这些“美味佳肴”的到来，为我们自己打一场关于健康的“保胃战”。
“炸鸡翅、烤香肠、烤肉串……”摊贩老板的叫卖声彼此起伏。这些看上去鲜美多汁，闻起来芳香四溢，吃起来回味无穷的垃圾食品，是不少同学的'最爱，一出校门他们就争先恐后地涌现在路边摊贩前，正是这些让人欲罢不能的垃圾食品，正像毒品一样侵害着我们的健康。
老师和家长天天教育我们要远离这些路边摊贩，拒绝来历不明的食品，但是不少同学依旧认为这些零食并不会有太大的危害。其实，这些零食很多都是三无食品，什么香的、辣的、甜的、酸的、冷的一起吃，吃坏了肚子，上厕所的时间比上课的时间还长;因为常吃油炸类垃圾食品，学校的小胖墩也越来越多了;因为常吃各种零食，一日三餐吃不饱吃不好，长时间营养不良，豆芽型同学也多了。现如今，还有一些商家为了小食品在色泽和口感上更加吸引人，往往违规甚至违法使用各种香精和色素，这些都是由化学物质配置而成的，然后做成所谓的牛肉味、羊肉味、鸡肉味的食品，其实他们和牛肉、羊肉、鸡肉没有一毛钱关系，反而对人体危害极大!这些食品制作过程也是极其简单和不卫生，我从电视中看到，在垃圾满地，臭水横流，苍蝇满天飞的地下工厂，一些上了厕所连手都没洗的三无人员，徒手包装零食，大家想想食品原料上会带有多少细菌和病菌，长期食用，轻则中毒，重则上“天堂”。
可见，“保胃战”不容乐观啊!同学们，我们也不能空谈垃圾食品的危害却不去做出行动。想要打好健康的“保胃战”，我认为要在以下两个方面入手：
一是学校方面。在放学期间，是小摊小贩流动最频繁的时间。我认为学校应该请家长义工加强巡逻监督，劝离停留在摊贩车附近的孩子们。同时，可以借助食品卫生监督和城市管理执法部门的力量，从外界“支援”来打好“保胃战”。
二是自身方面。历次大战的经验告诉我们，如果只有外部的支援，而没有内部的配合，战斗必败。所以，希望同学们能从自身入手，自觉主动拒绝垃圾食品，同时也要宣传引导其他同学远离诱惑，我们才能打赢“保胃战”。
我们是祖国的花朵，祖国的未来，正在长身体的我们必须要拥有健康的体魄才有资本为中国梦的实现而奋斗。同学们，让我们一起努力，拒绝垃圾食品，远离垃圾食品，从你我做起。
谢谢大家!
拒绝垃圾食品演讲稿 篇六
亲爱的同学们：
大家下午好!
我有一个小秘密，我姐姐小时候长得很漂亮，所以爷爷奶奶对她非常宠爱，她想吃垃圾食品，他们就立刻给姐姐买来。常常在吃饭前吃，每次叫她吃饭，她都说吃饱了。但几天之后的一个晚上，姐姐的肚子突然一阵剧痛，于是，爸爸和妈妈就骑自行车去市里的医院。后来，医生告诉我们，姐姐因为吃了太多垃圾食品，导致肠胃不好，最后不得不做了手术，到现在那个十公分的疤还留在肚子上。
垃圾食品能满足你的味蕾，但零食也能让你一辈子留下伤痕。垃圾食品将会让那些没有自知之明的人受到痛苦，这已经是一个不争的事实了：有些人已把垃圾食品当作零食吃，而忘却了它们隐藏的危害;有些人甚至将垃圾食品当主食吃结果害了自己。
那些我们从绿色食品中感受到的美味，那些我们从前渴望过的健康，而就在吃和不吃，主动权在你的受伤。那些把垃圾食品当饭吃的同学，当你在超市的时候，先好好的想想，再利用你手头的钱去购买正确的食品。切勿让垃圾食品控制你的左右。不要让垃圾食品成为那个永远抹不掉的吧，不论是精神还是肉体，请大家不要自残后路。
1、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力。尽可能少在校外就餐，不从学校周围小摊小贩购买无卫生许可的餐饮品，防止食物中毒和肠道传染病的发生。不食用流动摊点销售的盒饭，抵制价低质劣的食品，预防和减少食源性疾病的发生。
2、增强自我保护意识，杜绝一切不卫生食品。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品;不采摘或不食用野果(菜)和来历不明的可疑食物。
3、养成良好的饮食习惯。平时多了解健康食品知识，防止急性肠道传染病传播。不喝生水，少吃生冷、凉拌的食物。生吃的蔬菜、瓜果等食物要去皮或在清水里浸半小时后再食用。
4、养成良好的卫生习惯。从我做起，严防病从口入。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物，预防肠道寄生虫病的传播。
5、到校内食堂就餐。为了让同学们饮食安全有保障，建议同学们尽量到学校食堂就餐。
6、养成健康的生活习惯。加强体育锻炼，保证充足的休息，不暴饮暴食，养成健康卫生的生活习惯。
同学们，民以食为天，食以安为先。让我们立即行动起来，从自身做起，从细节做起，关注健康，关爱自己，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共同做好校园食品卫生安全工作，共建安全和谐的校园环境!
同学们，健康掌握在自己手中，拒绝垃圾食品，就是掌握自己的生命;拒绝垃圾食品，就是为未来的生活，撑起一片健康的蔚蓝晴空!但愿这次演讲大家能够改变吃垃圾食品的外坏毛病!
谢谢大家!
