心理自我分析报告(优选6篇)

心理自我分析报告 篇一

心理自我分析是一种对自身心理状态进行深入剖析和分析的方法，通过对自己的思维、情绪和行为进行梳理，可以更好地了解自己的内心世界，帮助自己更好地发展和成长。在此次心理自我分析报告中，我将对自己的内心世界进行剖析，希望能够更好地认识自己，提升自身的心理素质。

首先，在思维方面，我发现自己有时候会陷入消极的思维模式中。当面对困难和挫折时，我往往会过度关注问题本身，而忽视了解决问题的可能性。这种思维方式限制了我解决问题的能力，导致我在面对困难时很容易感到沮丧和无助。为了改变这种消极思维模式，我计划通过积极的思维训练来培养自己的乐观心态，学会从积极的角度看待问题，寻找解决问题的办法。

其次，在情绪方面，我发现自己有时候情绪波动较大。当遇到一些挫折或者不如意的事情时，我很容易陷入情绪低落的状态，甚至会影响到我的工作和生活。为了调节情绪，我计划通过健康的生活方式来提升自己的情绪稳定性，比如定期运动、保持良好的睡眠习惯，并且学会寻求他人的支持和倾诉，以减轻负面情绪的影响。

最后，在行为方面，我发现自己有时候缺乏自控力。当面对一些诱惑或者困难时，我往往会选择放弃或者逃避，而不是坚持下去。这种行为习惯影响了我取得更好成绩和进步的能力。为了提升自己的自控力，我计划通过制定明确的目标和计划，培养自己的毅力和坚持性，以克服困难和诱惑，实现自己的目标。

通过对自己的思维、情绪和行为的分析，我更好地认识到了自己的优点和不足之处。在未来的发展中，我将努力改变消极的思维模式，培养积极的心态；调节情绪，提升情绪稳定性；加强自控力，坚持自己的目标和计划。我相信，通过不断地自我分析和改进，我能够提升自身的心理素质，更好地应对各种挑战和困难，实现自己的人生目标。

心理自我分析报告 篇二

心理自我分析是一种对个体内心世界进行深入剖析的方法，通过对自己的思维、情绪和行为进行分析，可以更好地了解自己，发现潜在的问题和挑战，并提出相应的改进方案。在此次心理自我分析报告中，我将对自己的内心世界进行剖析，希望能够更好地认识自己，实现自我成长和提升。

首先，在思维方面，我发现自己有时候存在一定的自我设限。当面对一些新的挑战和机会时，我往往会因为担心失败或者不确定而选择放弃或者逃避。这种思维方式限制了我个人发展的空间和机会，使我错失了很多可能的成长和进步。为了改变这种自我设限的思维模式，我计划通过积极的心态训练和勇于接受挑战的实践来开拓自己的思维边界，克服自我设限，实现自我突破。

其次，在情绪方面，我发现自己有时候会受到外界环境和他人评价的影响，导致情绪波动较大。当遇到批评或者负面评价时，我往往会感到沮丧和自卑，甚至会怀疑自己的能力和价值。为了提升自己的情绪稳定性，我计划通过建立自信心、接受自己的不完美性，并学会从批评中寻找改进的机会，以提升自己的情绪调节能力。

最后，在行为方面，我发现自己有时候存在拖延和缺乏执行力的问题。当面对一些需要付出努力和坚持的任务时，我往往会选择拖延或者放弃，导致自己无法充分发挥潜力和实现目标。为了提升自己的执行力，我计划通过制定明确的目标和计划，养成良好的工作习惯和时间管理能力，以提高自己的效率和执行力。

通过对自己的思维、情绪和行为的分析，我更好地认识到了自己的优点和不足之处。在未来的发展中，我将努力克服自我设限的思维模式，提升自己的情绪稳定性，加强自己的执行力，实现自我突破和成长。我相信，通过不断地自我分析和改进，我能够提升自身的心理素质，实现个人的价值和目标。

心理自我分析报告 篇三

　　通过整整一个学期大学生心理调适与发展的学习，我从“健康之路，从心起步”中学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划，非常的全面。

　　本文是根据这一个学期以来的学习成果，对本人自我进行的分析。

　　一、我的成长经历和影响

　　(一)简单的自我介绍

　　从小到大我就是一个非常外向的女孩，妈妈甚至还说我是一个男人婆，嘿嘿，其实她是在逗我啦，在大家的印象中我都是一个头发短短的，衣服永远都是很黑黑的一套的形象，特别和班级里的男生混的好，这就是我，一个生活非常快乐幸福，学习非常快乐的女孩?.

　　(二)出生到学前班阶段

　　我出生在农村，一个非常平凡的家庭，爸爸身体不好，妈妈承受家里的主要重担?.可是一直到现在我都不会去羡慕那些有钱的人家，我清楚的知道我自己虽然没有别人那么好的经济条件，但是我享受着爸爸妈妈给与我的特殊精神财富。

　　我虽然很外向，可以说是很野蛮，对人对事很直白，甚至有时候都不知道什么时候把朋友弄生气咯!嘻嘻，可是我还是个爱哭的娃，小时候的记忆不是很清晰了，但是我还是清楚的记得一件事情，我和村里一个比我小点的女孩闹闹，就是对现在人来说是一件很幼稚的行为，我老是会说“我不要和你做朋友咯!”那时候为了一件?.嘿嘿..人长大了，还真不好说出口，只能告诉你们那时候我哭到晕倒，发高烧，挂盐水?.这就是我的幼稚、天真的童年，真的是很怀念也很想时间倒流回到小时候什么都不懂的我。

　　(三)小学阶段

　　当我7岁了，我兴奋的快乐的升入小学，那时候我还不清楚读书是什么概念，

就屁颠屁颠的背着书包上学咯!偷偷的告诉你们，小学的我还是挺聪明的，很快就能看懂老师所讲的，还总是得奖状回家，最开心的就是胸前贴个大红花，手上拿着奖状飞奔回家给爸爸妈妈看，他们会夸奖我，把我的奖状贴在墙上?可以说没有过多久我家的墙上都贴满了奖状，那时的我真的很开心。

　　直到5年级我有点不想读书了，感觉读书累，村子里的人要比成绩，老师也要看成绩?..大家评价你是好人还是坏人，都是以成绩为参考，这时我会感觉小时候真好，无忧无虑的，而读书生活就像那世界末日来到一样，我的眼前一片黑暗。

　　幸好妈妈是一个讲明理的人，一天辛苦下来妈妈还听到我不想读书的事情，可是奇怪的是她没有发脾气，只是语重心长的和我沟通，那时候我感受到了母爱，让我重新体会爱的温暖。

　　(四)初中阶段

　　当我感觉自己6年级毕业成绩考的很差的时候，奇迹出现了我发挥异常，考出了很理想的成绩，分数线足以让我进入城里的初中，但由于家里条件的限制我还是选择了农村里一所小小的初中，我到现在还记得每天早上我要带上妈妈给我做好的中饭，骑自行车到学校，(大冬天也不例外)，这样的生活真的很辛苦?..运气真的很不错，也可以说国家政策真的很不错，我们几个农村的初中合并在一起，来到一个很大的学校，享受着不一样的教育?.哈哈，我的快乐远远大于烦恼哦!

　　(五)高中阶段

　　中考失败了，我无法掩饰安慰自己说这是我的失误，我只能说那时我初中不够认真，填志愿的时候我一直在纠结填差点的普高耗，还是读职高好?身边的亲戚朋友都在给我意见。

　　最后我在我爸爸妈妈的支持下，进入了职高。

　　进入职高，选择了一个男生专业电子，刚刚开学报到的时候我傻眼了，班级62个人，仅仅只有3个女生，这样的班级可以想象是一个什么样的场景。

　　嘿嘿?其实这也和我意，我是一个男人婆，还是比较适合在这样的环境下成长。

　　在这里我受到了老师的关注信任，在这里我拥有自己的展示舞台，在这里我有了自信?..总之在这个学校，我学会了坚强，学会了独立，还学会了怎样挣钱。

　　也因为这样我更加的努力了。

　　可是后来我突然有一天不想读书，这是我第二次不想读书，不知道该如何去面对父母，感觉自己是多么的内疚。

　　眼泪经常偷偷的流下来，消息传到了爸爸妈妈的耳中，我无法想像他们那一晚是怎么熬过来的?.好来我听爸爸说妈妈哭了一夜，整整的一夜，我的心在刺痛，在流血?..妈妈，我对不起你。

　　我有一个恩师，她写了一封信给我，也可以说是一张纸条，我认真的读着，眼泪却不听话的流下来?.我顿时感觉自己很自私，身边有那么多的人关心我，而我却因为莫名其妙的感觉，乱七八糟的行为伤害了他们，老师、爸爸、妈妈、朋友对不起。

　　之后我便想通了，开始努力的学习，成绩也一直名列前茅，在最后的高考中考上了浙江师范大学。

　　(六)大学阶段

　　我与几个同学拉着行李箱走出了家门，没有家人的陪同下，走出了家门。

　　来到大学，我带着憧憬，来大大学我有自己的目标?.可是没有过多久我就放弃了，堕落了感觉这里不是高中，没有老师关注你，人与人之间好陌生，大家都是自己归自己，在这里没有了以前的快乐。

　　我的大学幻想破灭了，我伤心，我想家，我郁闷..后来在寝室里朋友的帮助下，我还是熬下来了，我觉得我应该活得更加的自在，就像鸟儿没有了牢笼那样自由自在，幸福就在我的眼前。

　　(七)对成长经历的总结

　　时间的磨练，困难的锻炼，使得我成为了一颗蒲公英，什么都不怕，飞到哪里，哪里就是我的家。

　　写了这么多，其实简略了很多，每个人的成长经历都不同，人正是由于先天的和后天的原因——成长经历算是一个非常重要的环节，才有了不同的人生。

　　还有就是得坚定自己的信念，什么都得靠自己。

　　二、自我分析

　　(一)兴趣

　　个人认为自己没有很大的特长，所以也就没有特殊的兴趣，像钢琴、吉他、、、我市喜欢普通的，像打篮球、羽毛球、刺绣、、、、这些可以让我发泄压力，可以让我愉悦，甚至刺绣可以让我静心。

　　(二)性格

　　热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。

　　喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。

　　您不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。

　　和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来，自信，独立坚强，认为他人是真诚、值得信任的，但对有些人或事也会保持警惕，但当完全了解他人之后，会乐于接受和信任他们。

　　知足常乐，依赖性很强，缺乏主见，在集体中容易随大流，也可能容易比较紧张。

　　(三)能力

　　能力，可说我还不清楚，也许还未发掘吧!但是我的交往能力还是不错的，我可以很容易的和人交际。

　　我好动，所以我爱动手，在专业技能上不能说突出，但是还不错，嘿嘿?这也是我的个人观点。

　　(四)职业理想

　　希望自己有一份有成就感的工作，比如说老师，每一位学生都可以在我的关心教育下，大家都有一个良好的成绩，良好的心理，乐观的态度?.这就是我的目标。

　　(五)自身的优势和不足

　　1.、自身的优势

　　在规范、传统、稳定的环境下工作，我可以好好的工作，可以给他人提供服务或帮助。

　　对朋友很忠实，愿意承担责任。

　　任劳任怨，但容易冲动

　　2自身的不足

　　毛毛糙糙的，心不细致，

　　三、完善自我的方案

　　(一)针对分析所提出的适应性对策

　　富于冒险、喜欢竞争，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的工作。

　　适合经常和人打交道而不要求很高的动手操作能力的工作。

　　在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;此外，应尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

　　(二)针对自身不足所提出的解决办法

　　尽量避免过于冲动的想法和行为，多注意日常工作和工作中的细节。

　　直接地表达自己，说出自己现在的感受。

　　培养自己的创造力。

　　(三)如何检验效果与目标修正

　　每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立小目标。

　　经常反省自己。

　　四、结束语：

　　我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!我在写这篇报告的时候，我感觉自己有好多想说，滔滔不绝的?.所以我们要不断的完善自己才会是美满的人生。

　　我们以后要更加严格的要求自己。

心理自我分析报告 篇四

　　在自我分析之前，我首先介绍一下我的人生历程，我出生在一个农村家庭，从小成绩就不好，也就是说笨，没有考上一个好的高中，第一年高考，考上了三本，由于不服，所以就到六安著名的毛坦厂中学复读复读，最终考入了安师大，在这复读的路上，可谓是道路坎特，心理受到创伤。

　　由于复读班人数众多，一个班大约150人，仅复读班就有80多个班级，所以竞争压力很大，现在来到大学，由于自由时间较多，自主学习动力下降，成绩下降，又要搞什么素质拓展学分，所以感觉压力也很大。

　　总而言之，我现在处在这么一个心理状况下:

　　1、对自己不自信。

　　在学习的过程中，由于对老师所讲的课程感到厌烦，所以对自己所学专业的兴趣逐渐消减，对学习也不怎么能够提起兴趣;

　　2、对未来犹豫不决。

　　自己经常如此反问自己——毕业后是考研呢还是找工作，还是创业呢。

　　人活着到底为了什么呢?(貌似就是钱，人的一生处处在围绕钱转。)

　　所以我个人感觉，我的心理健康处在一个亚健康的水平上，这当然也可以成为我的动力，也成为我的阻碍。

　　动力——迫使我努力的追求自我的完美;阻碍——不能狗很好克服的话，可能导致心理问题。

　　如何进行自我心理调适：

　　留点时间和空间，多了解、反省自己。

　　“你是怎样一个人?”当别人这样询问自己的时候，能够自信而不迟疑地回答出来的人并不多，因为多数人在忙于具体事务，而忽略了了解、反省自己。

　　其实认识自己的特性及喜恶很重要，没有自我认识及追求的人生是苍白的。

　　了解了自己的长处，就增强了把握机遇的能力;了解了自己的弱点，就发现了可以挖掘的潜力。

　　所以要了解自我，认识自我。

　　多一点沟通，有利于解决问题。

　　跟朋友倾吐，一份烦恼会变成半份烦恼，一份快乐会变成两份快乐。

　　越优秀的人，压力就越大，缓解压力的有效办法是要学会倾吐。

　　不要不好意思，掩饰不代表坚强，被了解本身就是一种坚强的支持力量，真正的坚强来自于放松心情而带来的快乐!所以要善于沟通。

　　我们还应好好照顾自己，多锻炼身体，因为没有好身体，就没有好心情。

　　如何解决

　　其实到现在也没能找到治疗自己的灵丹妙药，我想我能做的只是继续努力地学习，争取在毕业前把平均成绩提高一些;对生活看得开一些，活着总归是为自己而活，作为一个有思想、有能力、有修养的人，学会知足常乐，给自己制定一个原则，别人的意见总归是外人的意见，如何选择如何生活都是我自己的事，我选择什么职业，幸不幸福快不快乐只有我自己才知道，与外人无干。

　　此外就是可以给自己列一个优点、缺点表，这样既避免了盲目不自信，让自己充分地认识自己还是有很多比别人强很多的地方，也让自己充分明白自己的缺点在哪里，有的放矢地改正。

　　不管怎么说，人生总会遇到很多这样的坎，努力迈过，才有能力、有信心去面对更多更难的挑战。

心理自我分析报告 篇五

　　一、前言：

　　1.时光与微风一样一而吹过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。

　　时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。

　　此时此刻它是如此，下一秒它是那样。

　　留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。

　　但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。

　　这是我们值得考虑的问题。

　　让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。

　　2.当我打开我的记忆大门时，我才发现自己已经走过了一段很长的路，从童年开始便不知不觉地受到家人的影响，开始有了自己的性格，但一切我都不知道，直到一天才猛然发现，不过又是那么自然。

　　父母从我出生开始，便一直陪伴我，看着我成长，又以自己的方式影响我的成长，结果我成了一个不易发怒，小心谨慎的人，这都是受父母影响的结果。

　　时间飞逝，我开始渐渐长大，踏进校园，结交同学，开始学习的生涯，学会应付压力，我开始走自己的路了。

　　3.人们在刚刚降生到这个世界上的时候，除了性别之分，其实并没有什么不同。

　　但最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由个人的成长经历，社会环境，及某些重大生活事件所决定。

　　回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。

　　二、成长历史及他人的影响

　　1.年幼时，父亲时常出差跑业务，照顾我的任务就落在了我母亲一个人身上。

　　听妈妈讲故事成为我获取信息的主要渠道。

　　醒来后的白天是要到幼儿园的，那时候幼儿园流行击鼓传花的游戏，被点中女孩常常会唱“洋娃娃和小熊跳舞??”的歌，男孩子则背“锄禾日当午”的诗。

　　大一些的时候，母亲因白天的过度的体力劳动，晚上讲故事经常给我讲一大半就骗我“讲完了”而要求我睡觉，所以当击鼓传花再到我手里时，我就不得不开动小脑筋思考编造着各种故事的结局。

　　此时我也明白母亲残缺的故事和父亲的书，向幼年的我潜意识里致入大量的语言和表述方式，在想象力方面某种优势帮助了我更加轻松的从事这项事业，在心海边上的灯塔燃烧自己光和电，去指引一颗颗无助漂泊的心灵。

　　2.一直以来，我都是看不透我自己的，也看不懂生活。

　　因此，我总是像无头的苍蝇，在生活的面前是那么地渺小，也是那么地不知所措与无助。

　　然而，每当我决定这样去做时，却总是不能落实。

　　我不是感觉到自己太懒惰，就是感觉自己没有勇气，甚至很胆小怕事。

　　于是，时间长了，我变得很迷惘，我也变得很偏激。

　　甚至，我开始怀疑自己能不能创造价值。

　　这种怀疑，是由于对社会，对生活以及对教育的怀疑引起的。

　　在我的思想中，此时的一切都是没有意义的，人生也是没有意义的。

　　3.过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。

　　再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是有想永远忽略那一段。

　　回眸过去的自己让我再次认识了自己，清楚地了解自己。

　　人生中失败难以避免，在中考中的失利，我陷入了绝望，生活还要继续，即使我怎么抱怨，也是没有用的，于是在父母期待的目光下，我走进了高中，远离家庭的寄宿生活是无聊的，没有父母的庇护，一切只有靠自己，在历练下我更成熟，找到了自己生活的方式，高中让我能远离家庭，自己面对挫折。

　　一时的失败反而让我成长了，而且我能轻松面对压力。

　　4.当接到大学入学通知书时，我突然明白自己已经18岁了，我已经是一个成年人，再也不是小孩子。

　　我应该有自己的目标，虽然以前有很多梦想，但都是没有深思的，而此刻我想我应该有一个终身目标了，即使不能做出伟大的事业，也要让这一生无怨无悔。

　　5.上大学后，没有了巨大的学习压力，生活不再忙碌，但是反倒有些不适应。

　　现在的我保持了一颗平静的心，也没有什么烦恼，不过压力与困难总会突然而至，此时我会听一下歌，或看一下书，来平伏心情，再想解决方法。

　　因为好心情总比坏心情要好。

　　6.从小到大，我就不是一个随意和别人交朋友的人，但凡是和我成为朋友的人，我就会全心全意的去对待他们，当然，其中难免有一些自作多情，并不是每个人都会珍惜那你的好意。

　　但是，在此过程中，我的到最多的是他们的礼尚往来，我用真心对他们，他们真心还我。

　　这也弥补了不少我所缺失的感情。

　　有时候，我的朋友们就成了我精神的支柱，我悲伤的时候，想想他们，我就会很欣慰。

　　有时候我就会想，人生最珍贵的并不是与生俱来的，表面上的感情，而是你自己用心换来的感情，那才是最珍贵的，我很幸运我有这样的感情。

　　三、我眼中的自己

　　1.我自己的个人兴趣不多，但在很多方面的有很强的兴趣，比如我喜欢看书，看电影，听音乐。

　　在体育方面我较喜欢羽毛球，比较关注跳水和田径类运动。

　　2.说到品质，我认为我能冷静面对事情，而且不放弃，但是因为是一个内向的人，因此我觉得自己仍不能很好地与别人交流，不敢发表自己的看法，也不敢挑战自我。

　　而我以后需要更加努力克服，为未来打好基础。

　　3.压力是无处不在，从小学到大学，它贯穿我的人生，小时候不知怎样应对，幸好有父母从旁帮助，上学后特别是高中，面对高考，我学会了从容面对。

　　而现在我面对的不是学习压力，而是生活的压力，我知道它会伴随我一辈子，因此我需要学会接纳它，并要用自己的方式解决。

　　只有这样，我今后才能有自己的生活。

　　4.我认为自己的性格比较内向，对情绪的控制也很好，所以一般不会发脾气，对人较为随和，我比较喜欢热闹的场景，但还是不怎么喜欢喧闹的地区。

　　我也是一个比较消极的人，但对人平和，待人真诚，但也不免缺乏主见，在集体中随大流。

　　我的自制能力不太好，还是懂得尊重礼节。

　　一般比较踏实，脚踏实地，但也有幻想的时间。

　　我的思维能力强，头脑灵活理解能力强，有良好的独立自主能力，有很强的思考能力。

　　5.在择业观上，我认为，不管自己选择了什么职业，既然选择了，那就要将它做好，如果不能做好就不要去选择;对自己的职业要抱有认真负责的态度，也许自己做的不怎么好，但认认真真的去做，将来一定能过很出色。

　　因此我是选择自己喜欢的职业，对自己的职业人很负责。

　　我认为只要自己喜欢的职业，就算薪水少一点也无所谓，只要自己开心就好。

　　我认为我不会为了高薪水而让自己不开心。

　　四、关于人生

　　1.回顾自己的成长历程，自己幼年、童年和青年时期的生活经历及情感体验有很多回味，但那些却像含羞草那样只有你去触碰它的时候才会有反应的。

　　在自问“我是谁?”的游戏中发现，人总会随着环境的变化，不断地调整自己的状态，不断地完善自我，去发现，去挖掘，一点一点地向目标靠近，希望能最终“实现自我”。

　　2.人生就像一列长途客车，从上车伊始，我们就感受到了人生情暖与人间百态。

　　窗外的自然变化、春夏秋冬、阴晴冷暖，就像征着人生的童、青、中、老，循序渐进度过人生辉煌，走向衰落的过程。

　　潇洒走来，无恨离去，无憾轮回。

　　这就是我的人生经历，不太精彩，但是真实，其实我认为，每天在我们周围都上演着一个故事，他的名字就是现实??这是一个没有排练，没有导演的故事，但他却最真实的反映了我们的生活，每一个细节。

心理自我分析报告 篇六

　　序言：我是一个天平座的女生，但我自我感觉我是处女座和天平座结合，像处女座追求完美主义但又是天平座中典型的中庸主义者。

　　这导致我做事总是想尽善尽美，但由于缺乏进取心和恒心，总是没法坚持到最后。

　　当然我的缺点远不止这一项，比如固执、懒惰、不思进取之类。

　　我一直以来对自己的评价就是:优点几乎没有，缺点一大堆。

　　经过一学期关于心理课程的学习，我学会了从心理学角度科学地分析自己性格上的优缺点，这让我更加客观地认识并了解自己。

　　根据弗洛伊德的精神结构论，人格结构包括原我、自我、超我三个方面。

　　原我：是人格中最原始、模糊而不易把握的部分，是生命体系中完全无目的的盲目的兴奋，包括各种欲望和冲突，是一种完全没有目的的能量储备，是来自本能寻求满足的动力。

　　自我：自我在原我的表面，处于前意识和无意识中间。

　　在人格结构中代表理性和审慎。

　　自我除了具有知觉、记忆、思考和动作等一般机能外，对外主要是感受现实，处理个体与现实之间的关系。

　　自我从原我吸收力量，要实现原我的意向，但不要受现实原则的支配。

　　它必须判断是事实还是虚幻，考虑是否符合实际并斟酌利害和后果，必要时，根据外界情况控制或推迟原我欲望的满足。

　　超自我：也称理想自我，是人格中的监察批判机构，是一切道德准由的代表。

　　主要作用是照个体所属的社会道德观念，鉴别是善是恶，作为自我行动的准则。

　　它代表着理想和良心。

　　一个健康的人格，原我、自我和超我必然是均衡协调的。

　　原我在于求自己的生存，求本能欲望的满足，是必要的原动力。

　　超自我在于监督控制和约束自己的行为，不能违反社会道德准则和良心，以保证正常的人际关系，维持正常的生活秩序。

　　而自我则对上符合超自我的要求，对下吸取原我的力量，并处理调整原我的欲望，对外适应现实环境要求，对内保持心理平衡。

　　而所有这些心理活动都是在无意识中进行的。

　　在日常生活中，人们的自我意识都很强，尤其在追求个性化发展的今天。

　　但自我意识过强，就会导致人格缺陷。

　　以下是我从人格缺陷方面对自我心理的分析：

　　(一)现阶段我的心理特征

　　在学习上，学习目标不够明确、动机层次不高、方法不当、习惯不良、认知能力水平较低;在个性发展上，缺乏应有的积极理想和追求、存在不良性格特征如暴躁、懒惰、依赖;在人际交往方面，存在交往萎缩、不够理性等问题。

　　(二)出现以上心理特征的原因

　　学习动力不足的原因：社会责任感不强，缺乏使命感和紧迫感;价值观念不合理，自我意识不健全，缺乏自我效能感;对学习的意义认识不足，学习方法不当、学习毅力不强。

　　个性发展上存在不良性格特征是由于环境以及教育因素的影响和自身价值观所决定的。

　　人际交往上由于自我保护意识较强和成长环境的影响。

　　(三)怎样科学调适这些心理缺陷

　　学习动机缺乏的自我调适：制定适合自己的学习标准;掌握适当的学习方法;明确学习的目的和意义;培养与保持对所学专业的'学习兴趣;了解学习内容在学科体系中的地位和作用。

　　在个性发展方面，应树立科学的人生观以及价值观，学习优秀的人的品质，在小事上严格要求自己。

　　在人际交往上，了解和掌握人际交往的原则：平等、诚信、宽容、互利、适度;建立良好的人际交往关系的途径和方法;克服社会知觉中的偏差;塑造良好的个人形象，增进个人魅;掌握人际交往的技巧;形成良好的交往风度。

　　(四)如何应对心理上存在的问题

　　首先学会正确的认识和评价自我，全面认识自我、客观评价自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。

　　其次应该学会发展积极健康的自我体验，以及悦纳自我。

　　可以从以下方面来调整：合理运用社会比较策略;创造机会，获得更多成功的体验;调整自己的期望值;积极暗示自己。

　　最关键的是增强自我调控能力，不断完善和超越自我。

　　建立科学正确的理想自我，积极参加社会实践来展示自我，不断完善自我并超越自我。

　　心理调适的具体方法有自我激励法、注意转移法、适度宣泄法、自我安慰法、合理情绪疗法五种。

　　结束语：学习了一学期的普通心理学，对心理学也大致有了一点了解。

　　但因为心理学比较深奥，所以我还不能很准确的理解，难免会有一些偏差。

　　所以对自己的心理分析在一定程度上难免不会太彻底，不过重在更好的认识自己。

　　希望通过认识自己，能够更好的去完善自我，从而拥有健全的人格，做个合格的大学生。