小学生元旦快乐的黑板报图片

小学生关于元旦快乐的黑板报图片

　　元旦节的到来代表着新一年的开始，这时候很多的班级开始制作黑板报庆祝。下面是由百分网小编分享的元旦快乐的黑板报图片，希望对你有用。

　　精致的元旦快乐的黑板报图片

　　元旦节的饮食习惯

　　橙味芽白丝

　　1、原料：大白菜帮、橙子皮一小块、白醋、白糖、盐。

　　2、做法：

　　(1)将大白菜帮去掉根部，切去两边的叶子不要片薄 ，最好能片成四层，切丝。

　　(2)将橙子皮

　　(3)临上桌前放白醋，白糖、少许盐(可加味精)。

　　菊花大枣枸杞粥

　　1、原料：大米，银耳，菊花，金丝枣，枸杞。

　　2、做法：

　　(1)银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

　　(2)砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

　　(3)放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

　　(4)将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　元旦节的饮食注意事项

　　少吃快餐

　　1、原因：节假日难免出行旅游或者逛街购物，各种快餐尤其是洋快餐就成为了解决午饭的主力。

　　2、具体分析：但是，快餐里往往肉多菜少，容易引起宝宝的营养失调，并且快餐的`含盐量特别高，能够杀死上呼吸道的正常菌群，从而引起宝宝机体抵抗力下降，导致宝宝生病。

　　3、建议：能够避免还是尽量避免。

　　零食适量

　　1、原因：元旦期间，家中的各色美味零食或小食品自然会比平时增多，而大人们有时太忙也顾不上控制宝宝吃零食。

　　2、具体分析：宝宝没有了限制，只要爱吃就会没完没了地吃这些美味零食。

　　3、建议：妈妈们要注意控制宝宝过度吃零食，仍然应该像平时一样保持规律进食及进食量;另外，尽量不给宝宝提供热量较高的零食。

　　饮料严格控制

　　1、原因：过节的餐桌上自然少不了酒水。成人饮酒，孩子则喝饮料。

　　2、具体分析：大多数宝宝都喜欢碳酸饮料，但碳酸饮料是最不健康的饮料了，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使宝宝胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力。果汁类饮料里含有大量的糖分，过多饮用也会影响宝宝的食欲。

　　3、建议：可以给宝宝喝酸奶，酸奶中含有益生菌，它能够帮助宝宝保持体内的菌群平衡，营造好的肠道环境，是两餐之间最优的饮料之一。当然，也可以让宝宝每天下午喝一小杯。

　　小心饮食安全

　　1、原因：在过年的欢乐气氛下，家长容易忽视宝宝的饮食安全，一不小心可能会出现不少意外。

　　2、具体分析：妈妈尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等颗粒状零食，以防滑入气管中;给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心将鱼刺或小骨头剔除干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

　　3、建议：进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝。

　　少吃油炸、烧烤的食物

　　1、原因：大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分。

　　2、具体分析：急速加热食物会使食物中的蛋白质变性，吃多了不利于营养的吸收。

　　3、建议：尤其对于小宝宝，更要格外注意。