心理健康手抄报初中

心理健康手抄报初中

　　健康不只就是身体的健康，心理健康同样很重要。

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　　心理健康手抄报资料1

　　女性不但要有健康的身体，更要有健康的心理状态，那么健康心理标准有哪些呢？如何保持健康心理状态呢？

　　心理健康的女性一般有下列特征：

　　热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常就是满怀着希望起床，含着微笑入睡，经常感受到自己对社会、对家庭都就是有价值。热爱自己所从事的工作，能够把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。在现实生活中的，不管环境优劣，条件好坏，都能从实际出发，应付自如。在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。

　　悦纳他人：心理健康的女性，善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客观的理解他人的需要和感情。

　　自知自爱：有正确的“自我观”，自我意识明确，能正确的评价自己。对自身的优点、缺点有清醒的认识对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等方面均有较全面的了解。不仅有勇气承认自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

　　情绪稳定：心理健康、情绪稳定的女性总就是积极的、乐观的情绪占主导地位。能够在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不会因困难和挫折而忧心忡忡。

　　意志健全：人的'意志品质就是衡量意志健全的主要依据。意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志健全的女性，能够主动的支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨就是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。

　　心理健康手抄报资料2

　　【娱乐篇】

　　1、和孩子一起看他喜欢的动画片、一起听他爱听的故事等。

　　2、和孩子一起玩游戏、锻炼身体。

　　3、控制孩子看电视的时间，每天在半个小时到一个小时之间。

　　4、多让孩子看一些少儿节目：动画片、益智节目等，少看动作片、连续剧。

　　5、孩子看电视时，家长们适时地陪他们一起，并且对里面的内容作一些讲解与讨论。

　　6、春天可以和孩子骑自行车去郊游，夏天和孩子一起去河边游泳，秋天则背着铁锅和孩子去野炊，冬天一家三口在野地上打雪仗，堆雪人。

　　7、允许孩子收集各种废弃物。

　　8、孩子的朋友来做客时要表示欢迎。

　　9、和孩子下棋，让孩子知道落子无悔，教育他对自己所做事要负责任，同时下输了要承认，家长有时也要放手让孩子赢一两盘，这对孩子来说很重要。

　　【学习篇】

　　1、和孩子一起读书，家长可以看看报，一个好的学习伙伴很重要。

　　2、孩子在家学习，家长切莫搞一些娱乐活动，一个舒适的学习环境很重要。

　　3、不要逼孩子学自己不喜欢的东西。

　　4、不要因为孩子的成绩而责骂孩子。

　　5、不要因为孩子试卷上的低分而认为孩子没有出息。

　　6、教他(她)足以带来成就感的知识：古诗、数字、故事、家务、玩耍、交朋友···

　　7、教育孩子读好书、好读书

　　8、不要对孩子的学习成绩表示太大的关注，那样会造成孩子学习紧张，压力增大。

　　9、不要把孩子的成绩与其他孩子相比，要分析一下造成这种现象的原因，反思一下有没有自己的责任。

　　10、孩子的房间要有自己的书桌，书桌上要有几本自己爱看的书籍，如《格林童话》、《伊索寓言》等。