运动会黑板报图片整洁又好看

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　　多做运动，才能强化身体机能。阅读运动会黑板报可以让我们感受到运动的激情。下面是小编带来的运动会黑板报素材，希望对你有所帮助!

　　漂亮的运动会黑板报

　　运动会黑板报内容

　　精彩的运动会周记

　　星期四的下午，一年一度的运动会终於到来了。我非常激动，当我们排着整齐的队伍进入操场的时候，我的心一直在激动地跳。

　　开幕式开始了，操场上一下子热闹起来。开幕式结束，比赛就开始了。运动员已经准备好了，“砰!”的一声枪响，运动员跑起来，陈劲阳像风一样快，迅速地超过

　　虽然我没有参加运动项目，我们班也没有得第一，但是我们非常开心。

　　适合冬天的'运动

　　1.跳绳

　　当天气过于寒冷不宜进行户外运动时，跳绳就是个不错的选择。它对心脏机能有很好的促进作用，可以使心血管系统保持强壮和健康，也是对呼吸机能有益，降低患呼吸道疾病的可能。

　　2.慢跑

　　慢跑是有氧代谢运动的一种，现在很多人都喜欢选择的慢跑，它是男女老少都可以选择锻炼的。

　　这个对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病，高血压，动脉硬化，肥胖症等，都是具有良好的作用。

　　3.爬楼梯

　　大部分的上班族平时运动量都是不够的，可以利用爬楼梯来进行锻炼。这个运动是可以提升心肺功能，降低胆固醇，还可以减肥呢。在你平时上楼梯时，要注意运用大腿肌肉臀部肌肉和腹肌的力量，避免损伤膝盖噢。

　　4.太极

　　冬季，人体的新陈代谢水平会变得缓慢，所以在运动中要注意精神内守。打太极有助于调息练气，疏通经络，调和气血。但是你在运动时，要注意防寒保暖，这个看似运动量不大，但是是很消耗体力的。

　　5.跑走交替

　　跑走交替就是在运动过程你可以将走和跑相结合的进行锻炼。有两种方式选择。

　　一是，先走后跑就是你先走一分钟再跑一分钟这样交替进行。还有一种就是先慢慢走，等到身体的适应能力增强，再慢慢跑。第二种是适合年老的人和刚刚参加锻炼的人。

　　6.打羽毛球