爱牙日手抄报图片好看

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　　全国爱牙日，为检验你的牙齿是否健康，请牙咬鸡脚，若能咬碎，若不能，就要经常洗牙，刷牙，护牙，爱牙。愿你的永远牙齿洁白美丽。下面是关于爱牙日手抄报图片好看的内容，欢迎阅读！

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爱牙日手抄报

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　　牙齿怎样保养

　　1、早晚刷牙

　　要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。

　　因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。

　　其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

　　2、吃甜食

　　甜食的诱惑相信很多人都无法抵抗，不少人更是几天不吃甜食就感觉全身难受。可是甜食吃多了就很容易会有蛀牙，实在是让人头痛！

　　除了尽量少吃甜食之外，如果你偶尔吃了一些甜食，那么也可以立即的去刷牙，这样可以最大限度的保护牙齿。

　　3、多吃蔬菜水果

　　水果蔬菜不仅仅含有丰富的营养，可以帮助我们的牙齿更加健康，还有清香口气的作用。另外像芹菜和香菜等蔬菜，还能帮助去除牙齿上的.污渍。

　　4、尽量少用牙签

　　牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。

　　我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。

　　这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

　　5、多喝水

　　多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。

　　特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

　　6、少喝饮料

　　碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。

　　如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

　　紧张的“牙科医生”

　　9月20日是全国爱牙日，借此机会我参加了爱牙公开课，做了一回小小牙医。

　　去之前，我还是挺紧张的。因为，我所有乳牙只有一颗是家里掉的，其他都是在牙科医院拔的。对于牙科医院和牙科医生，我打心里的害怕。

　　到了那，换上牙医套装，我很紧张；坐下听讲座，走来走去都是牙医，我还是紧张；开始讲座，看到穿白大褂的院长朝我们走来，我更紧张。不过在接下来的讲座中，我慢慢不紧张了。因为，院长讲的牙科知识真的很吸引我，也让我学到很多保护牙齿的新知识。

　　我们一直以为吃糖是最容易蛀牙的，可院长说，糖其实是可以吃的，只要吃好刷牙就行。刷牙要遵守333原则，每天3次、每次3分钟、刷3个面。在学校不能刷牙时可以用嚼口香糖代替刷牙。还有吃什么对牙齿好、吃什么对牙齿不好等等，太多有用的知

　　最后最最最紧张的时刻来到了，我们要进行牙齿检查。躺上牙科病床的那一刻，我全身都绷紧，手心直冒汗，所有拔牙的不好情境都冒出来了。结果一个温柔的医生阿姨给我做了检查，还仔细的问了我几个问题，她还把我的牙齿问题解释的很详细，我一点都不害怕她，也不紧张。走时阿姨还细心叮嘱我保护牙齿的方法。

　　这真是一次紧张而又特别的经历。